太极手册：一个分步指南“扬短表

9月30日，2009年，由 admin
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太极是一个“移动冥想”的身体，心灵和精神的形式。这本手册介绍了短阳的形式，在结构化的学习计划。它分为8个热身运动的经验教训，那么这本书演示必要进行8分钟的“舞蹈”的运动。每个的立场是伴随着脚，这表明所需的位置，方向和重量分布图。太极拳对健康的好处是在本书的第二部分讨论。本节还介绍，可以与合作伙伴进行的演习。