Nghệ thuật đơn giản của Tai Chi

Phong cách phổ biến nhất của T'ai Chi-hình thức Yang, xác nhận bởi các bậc thầy vĩ đại của Trung Quốc đến với cuộc sống trong hàng trăm bức ảnh, kèm theo hướng dẫn chi tiết mà ngay cả một người mới bắt đầu có thể hiểu được. Một lời nói đầu của Trung Quốc T'ai Chi giáo sư Thạc sĩ Chen Xiao Wang giải thích lợi ích của thực hành này nhẹ nhàng nhưng mạnh mẽ, trong khi giảng viên từng đoạt giải thưởng Qu Lei Lei cung cấp lời khuyên và gợi ý trong suốt. Cốt lõi của khối lượng, 24 hình thức, tính năng một loạt các duyên dáng, thói quen có hiệu quả cao bao gồm tất cả các vị trí cơ bản T'ai Chi. Ở đây, tính lưu động và di chuyển giữa các hình thức thúc đẩy phát triển tối đa của cơ bắp và cải thiện thư giãn. Một phần đặc biệt giải thích mục tiêu quan trọng của T'ai Chi, bao gồm cả giới cổ điển như "Đi bộ giống như một con mèo."

Thăm thương gia