Fiziksel ve Duygusal Kendini İyileştirme Definitive Guide: Tai-Chi Komple

Tai Chi ile tam adım adım giriş. Bu Tai Chi Chuan dokuz orijinal klasikleri İngilizce tercümeleri ile gösterilmiştir.

Tüccar Ziyaret

Etkili Tai Chi öğretilmesi

Dr Paul Lam, Aile Hekimliği ve Tai Chi Master öğretmenlerin daha etkin olmayı ve öğrencilerin zevk ve tai chi geliştirmemize yardımcı yardımcı olacak eşsiz bir eğitim sistemi geliştirmek için bilimsel araştırma ile kendi geleneksel tai chi eğitimi birleştirdi. Onun fikirleri, etkin bir öğretmen ne yapar Dr Lam analizler, ne bir öğretmen bakmak için ve nasıl bireysel öğrenme stilleri için, bir öğretmen bulmak göstermek için gerçek hayattan örnekler kullanarak. O, "Basamaklı Aşamalı Öğretim Yöntemi", "t", öğretim sistemi öğrenmesi kolay açıklanır, kendisinin son 20 yılda geliştirdiği Yani, güvenle tai chi öğretmek için nasıl yanı sıra tai chi dersleri nasıl biçimlendirilmesi gerektiği konusunda pratik tavsiyeler verir. Birçok tai chi kitap yazılmış, ancak Tai Chi öğretmek için nasıl bir kitap yazılmış bir Tai Chi Master vardır asla edilmiştir; bu tai chi dünya için bir ilk olan ve hem öğretmen ve öğrenci tarafından okunması gerekir!

Devam Okuma-1 kelimeleri tamamen

Tai Chi Büyük Kitap: Slow Motion Sağlık Hızlı kurmak

Bu kitap, Tai Chi Çin uygulamasına kapsamlı bir kolay okunur bir giriştir.

Tüccar Ziyaret

Tai Chi için Beden, Zihin ve Ruh: Fiziksel ve Ruhsal Denge Sağlanması için Bir Adım-Adım Kılavuzu

T'ai chi chuan anlamıyla ", yumruk nihai yolu" anlamına gelebilir ama faydaları da çok sayıda yaşamaya formda mücadele olmak zorunda değilsiniz. Bu, beceri ve disiplin gerektirir rahatlama kolaylaştırır ve vücudun farkındalığını ve enerji akışını teşvik eski bir sanat. Tarihsel ve pratik bakış açıları, ve harika bir arşiv resimler (Çince gravür ve suluboya dahil), bu el kitabının dayanılmaz t'ai chi dünya ve atmosfer içine çekiyor. Bu kursun başlattığınızda hangi değişiklikler deneyim bekleyebilirsiniz? T'ai chi yatıştırır beyin süreçleri, solunum ve nabız ve duygular. Bu strese bağlı düşüncelerinden zihin değişiklikleri; kas ve eklem kullanımı ve koordinasyonu geliştirir; yaşlanma sürecini yavaşlatır; pozitif, kontrollü enerji açığa çıkaran; azaltır ya da uyuşturucu için ihtiyacı ortadan kaldırır; çalışma ve eğlence de performansı artırır ve yardımcıları uyku. Ki Kung t'ai chi dahil olduğu bir dövüş sanatı ile ilgili, ancak daha da eski formu ile iç enerji yetiştirmeye başlayın. Bu meditasyon gibi yavaş, bazen tamamen statik egzersizleri içerir. Sükunet ve iç odak Taoist felsefe ve gevşeme tamamlamak için bir anahtar gibi temel öğeleri olduğundan, ayrıca arkasındaki ilkeleri araştıralım wu-wei-"hiçbir şey yapma" ya da "olmak icar." Bütün bir program (100 sayfa) tai'chi egzersizler aşağıda, pozitif enerji akışı ve refahı zihinsel teşvik için tasarlanan tüm. Her bir egzersiz ya da sıra yaygın hataları ve bunlardan kaçınmanın yolları vurgulayarak adım adım detaylı başlıklar ile fotoğraflar ve uç kutuları vardır. Basit, tekrarlayıcı hareketler size tanıtım tekniği befor alışmış yardım

Devam Okuma-1 kelimeleri tamamen

Tai Chi Ch'uan: Akıl ve Vücut için nazik Workout

Meditasyon ile egzersiz birleştiren Tai Chi Ch'uan vücudun her bölümünü güçlendirmek ve koordinasyon ve dengeyi geliştirmek için kullanılır. Bu kitap, Tai Chi Ch'uan için doğru zihinsel tutum, nefes ve vücut duruşu gösterir ve sonra egzersiz ve kendini savunma için 80 basit dizileri ilerler. Bu yöntem, dolaşım, solunum ve esnekliği artırmak yüksek kan basıncı azaltmak, stres yönetimi ve diğer birçok olumlu etkileri olduğunu iddia ediyor. Her hareketi açıkça açıklanmış ve resmedilmiştir. Düzenli uygulanan egzersiz, sağlıklı, mutlu yaşam için doğal, bütüncül bir şekilde ispatlamak zorundadır.

Devam Okuma-1 kelimeleri tamamen

Wu Stili Tai Chi Chuan: Sağlık Eski Çin Way

Bu kılavuzda, Batı eğitimli doktor ve tai chi chuan ana tai chi uygulaması araştırıyor. Dr Wen Zee vaka çalışmaları ve denge, stres ve osteoporoz tai chi etkileri yayınlanan tıbbi araştırma sunan, bu eski dövüş sanatını türetilen sağlık yararları üzerinde odaklanmaktadır. Ayrıntılı tai chi talimatları, meditasyon, ve qigong da siyah-beyaz fotoğraflar ve çizimler ile birlikte verilmektedir.

Devam Okuma-1 kelimeleri tamamen

Tai-Chi Chuan ve Günlük Yaşamda Yin-Yang

Tai-Chi öğretmen Simmone Kuo Öğrencilerinin ilgili onu eşsiz bir özelliği ile biliniyor. Gücü, onuru ve bu olağanüstü öğretmen mizah bir kutlama, bu kitap Yin-Yang (Konfüçyüs) felsefe onu düşünceli keşif, geleneksel Çin kültürü ve savaş sanatlarının temeli sunar. Tarih, felsefe ve edebiyat bir kültürel bağlam içinde Tai-Chi de bulur. Yazarın hayatı, aile ve öğrencilerin fotoğrafları yer almaktadır.

Devam Okuma-1 kelimeleri tamamen

Başarılı Tai Chi Uygulama Ustalar 'Sırları: İpek Çizim

Tai Chi felsefesi ve geçmişteki ve şimdiki efsanevi ustalardan uygulamalı eğitim ipuçları damıtılmış özü. Ne her ciddi Tai Chi öğrenci gerçekten Tai Chi uygulamadan yararlanmak için bilmeniz gerekir. Yang Fu Cheng Kullanıcı 'On Puan,' sanatın kaynağı Yang Stil uygulama için paha biçilmez kurallar. Lisans JJSung en 'Twelve noktaları,' fazla detaylandırma ve Yang'ın Ten Points arıtma. Eğitim Ten Steps, Tai Chi konusunda büyük bir başarı doğru sistematik bir kılavuz. Öğrenciler için Dokuz yollarla eğitim etkinliğini çoğaltmaktır. Sanatın temeli olduğunu birçok usta tarafından kabul dört büyük Tai Chi Classics, tercümesi. Eğitim iç 'mistik' boyut gösteren Taocu masal,. Ünlü 'Beş Hayvan Frolics,' Tai Chi öncüleri, daha 1800 yıl öncesine ait bir Klasiklerin çevirisi. Tüm Tai Chi Sistemi ve bunu öğrenmek için en iyi yolu nedir. Nitelikli bir Tai Chi Öğretmen bulmak nasıl. Çin dövüş sanatları görgü 'Secrets'. Ve daha fazlası.

Devam Okuma-1 kelimeleri tamamen

Bilgelik bir Yol olarak T'ai Chi

En t'ai chi kitapların aksine, bu kesinlikle t'ai chi formlarının nasıl odaklanmak, T'ai Chi Bilgelik bir yolu olarak bu ilgi çekici bir dövüş sanatı kişisel, pratik bir görünüm sunar. Lehrhaupt hisse t'ai chi kendini keşfetme derin ve ruhsal gelişim için bir araç olabileceğini göstermek, kendi hayat hikayeleri ve öğrencilerinin hayatını aydınlatan. Her vücut duruşu master öğrenirken, t'ai chi öğrenciler sık ​​sık kendinden şüphe, hayal kırıklığı ve rekabet ve aynı zamanda günlük yaşamda ortaya çıkan diğer problemler kendilerini karşılaştırmak için arzu yüzleşmek. Lehrhaupt bu ve diğer engellerin farkındalık derinleştirmek ve uygulama ve günlük hayat arasındaki şaşırtıcı süreklilikleri tanımak için değerli bir fırsat sağlamak gösterir. Kitabın her bir bölümü t'ai chi hareketleri öğrencilerin anlayışı geliştirmek için tasarlanmış pratik egzersizler ve yararlı bir ek cevaplar böyle bir öğretmen bulmak ve aile ile pratik nasıl dengelenmeli nasıl gibi t'ai chi eğitim hakkında sıkça sorulan sorular içerir hayat. Yararlı açılımlar ve rehberlik, T'ai Chi Bilgelik bir Yol olarak tam bu giderek daha popüler dövüş sanatı tüm öğrenciler için değerli bir arkadaşınız olacak.

Devam Okuma-1 kelimeleri tamamen

Tai Chi Yürüyüş: Daha Sağlıklı Bir Düşük Etki Yolu

Yürüyüş yaptığımız en doğal şeylerden biri olmalıdır.

Çoğumuz hemen hemen hepimizin hayatımızın yürüme edilmiştir. Ancak, birçok gelişigüzel bir şekilde yürüme öğrendim. Olan yürüyüş verimsiz diğerleri sonra kendimizi modelleme ve vücudumuzun işleri zaman içinde bize çok hırpalayıcı tüm faktörler konusunda yanlış fikirler, yanlış ayakkabı giyiyor.

Devam Okuma-9 kelimeler tamamen

Sonraki Sayfa »