Ang Simple Art ng Tai Chi
Disyembre 6, 2009 sa pamamagitan ng admin
File sa ilalim ng Tai Books Chi
Ang pinaka-popular na estilo ng T'ai Chi-ang form Yang, endorsed ng mga dakilang Masters ng Tsina ng-pagdating sa buhay sa mga daan-daan ng mga larawan, sinamahan ng mga detalyadong tagubilin na ang kahit na baguhan isang maintindihan. Ang paunang salita sa pamamagitan ng tuktok Tsino T'ai Chi propesor Master Chen Xiao Wang nagpapaliwanag ng mga benepisyo ng ito maamo ngunit malakas na pagsasanay, habang award winning na magtuturo Qu Lei Lei nag-aalok ng mga tip at mga pahiwatig sa buong. Ang core ng dami, ang 24 Forms, mga tampok ng isang serye ng mga kaaya-aya, mataas na epektibong gawain na sumasaklaw sa lahat ng mga pangunahing posisyon ng T'ai Chi. Narito, ang pagkalikido at kilusan sa pagitan ng mga form magsulong ng maximum na pag-unlad ng mga kalamnan tono at mapabuti ang pagpapahinga. Ang isang espesyal na seksyon nagpapaliwanag T'ai Chi key layunin, kabilang ang tulad ng mga classical utos bilang "sa Naglalakad tulad ng isang cat."
