Ang Tai Chi Manual: Isang Hakbang-by-step na Gabay sa Maikling Form Yang

Tai Chi ay isang form ng "gumalaw na pagninilay-nilay" para sa katawan, isip at espiritu. Ang manual na ito introduces ang maikling form ng Yang sa isang structured na programa sa pag-aaral. Ito ay nahahati sa walong mga aralin na may mainit-up na mga pagsasanay, ang libro ay nagpapakita ng mga paggalaw na kinakailangan upang gawin ang walong-minutong "sayaw". Paninindigan ang bawat isa ay may kasamang paa diagram na nagpapahiwatig ng mga kinakailangang na posisyon, orientation at pamamahagi ng timbang. Mga benepisyo sa kalusugan ng Tai Chi ay tinalakay sa bahagi ng dalawang ng libro. Ang seksyon na ito ay din introduces sa mga pagsasanay na maaaring gawin sa isang kasosyo.

Magpatuloy Reading-1 salita ganap

Ang Simple Art ng Tai Chi

Ang pinaka-popular na estilo ng T'ai Chi-ang form Yang, endorsed ng mga dakilang Masters ng Tsina ng-pagdating sa buhay sa mga daan-daan ng mga larawan, sinamahan ng mga detalyadong tagubilin na ang kahit na baguhan isang maintindihan. Ang paunang salita sa pamamagitan ng tuktok Tsino T'ai Chi propesor Master Chen Xiao Wang nagpapaliwanag ng mga benepisyo ng ito maamo ngunit malakas na pagsasanay, habang award winning na magtuturo Qu Lei Lei nag-aalok ng mga tip at mga pahiwatig sa buong. Ang core ng dami, ang 24 Forms, mga tampok ng isang serye ng mga kaaya-aya, mataas na epektibong gawain na sumasaklaw sa lahat ng mga pangunahing posisyon ng T'ai Chi. Narito, ang pagkalikido at kilusan sa pagitan ng mga form magsulong ng maximum na pag-unlad ng mga kalamnan tono at mapabuti ang pagpapahinga. Ang isang espesyal na seksyon nagpapaliwanag T'ai Chi key layunin, kabilang ang tulad ng mga classical utos bilang "sa Naglalakad tulad ng isang cat."

Magpatuloy Reading-3 salita ganap

Panimula sa Tai Chi

Ang Lucy Bartimole ay isang sertipikadong Guang Ping Yang Taijiquan magtuturo. Siya ay din ang 2005 Gold dalubhasa sa mga medalya ng San Diego Grand Pambansang kampeonato para sa Guang Ping Taijiquan.She ay aral ng mga estilo Yang, Sun at Chen ng Taijiquan pati na rin ang ilang mga estilo ng qigong kabilang ang ang Shiba Luohan batingaw sa Master shi, Zheng Zhong at Grandmaster Huang , Chien-Liang at Kasal ng langit at lupa Qigong sa Laoshur Nina Deerfield.She ay kasalukuyang isang Miyembro ng Lupon ng Guang Ping Yang Tai Chi Chuan Association.

Magpatuloy Reading-1 salita ganap

Dr Chen Tai Chi Gongfa para sa mga tao ng Negosyo (15 Minuto Easy, Kasayahan at mabisang Tai Chi Qigong pag-eehersisiyo)

Sino dinisenyo pagsasanay na ito?

Ang pagsasanay na ito ay dinisenyo concisely sa pamamagitan ng David Chen, Ph.D. sa Exercise Science. Dr Chen ay nakatanggap ng kanyang bachelor at master degrees sa pisikal na edukasyon mula sa Beijing Institute of Physical Education, at ang kanyang doktor degree mula sa University of North Caroline sa Greensboro. Dr Chen ay pag-aaral at nagtatrabaho sa pagtuturo at edukasyon ng guro sa Eastern at Western ehersisyo at kaangkupan ng mga patlang para sa higit sa 20 taon. Libo-libong ng mga mag-aaral ay nakinabang mula sa kanyang mga tagubilin. Dr Chen ganap na nauunawaan ang mga paghihirap at frustrations na ang Western mga mag-aaral ay nagkaroon sa pag-aaral ng Eastern estilo ehersisyo tulad ng Tai Chi at Qigong systerms. Upang matulungan ang mga mas Western na mga tao na interesado sa mga Intsik pagsasanay estilo ng ganap na tamasahin ang mga kagandahan at mga benepisyo ng Tai Chi at Qigong pagsasanay kaagad, Dr Chen ay pagbuo ng viewer-friendly, madali, ligtas, kasiya-siya at epektibong gawain ehersisyo para sa iba't-ibang mga populasyon. Lahat ng mga gawain ehersisyo na ito ay maingat na dinisenyo sa pamamagitan ng mga sumusunod na alituntunin ng kaligtasan, propesyonal pagtuturo alituntunin, mga tao pag-aaral ng mga katangian, at mga prinsipyo sa tradisyunal na Tsino gamot at modernong agham ng ehersisyo. Ang mga pagsasanay na ito ay din sumasalamin sa pagkakatugma ng kumbinasyon ng mga Eastern at Western philosophies ehersisyo at mga pamamaraan.

Magpatuloy Reading-1 salita ganap

Walong Simple Qigong pagsasanay Para sa Kalusugan - Ang walong (8) piraso ng ang brokeid (YMAA) DVD

Sa ito pinakamahusay na-nagbebenta ng video, Dr. Yang, Jwing-Ming instructs at nagpapakita "ang walong piraso ng brokeid", isa sa mga pinaka-popular na hanay ng mga Tsino pagsasanay nakakagamot. Ang mga magiliw na paghinga, lumalawak at pagpapatibay ng mga paggalaw buhayin ang enerhiya ng Qi at sirkulasyon ng dugo sa iyong katawan, na tumutulong upang pasiglahin ang iyong immune system, palakasin ang iyong panloob na mga organs, at bibigyan ka ng masagana enerhiya. Sa parehong upo at nakatayo set, sinuman ay maaaring magsagawa ng mga simple at epektibong pagsasanay sa bilang maliit na bilang 15 -20 minuto sa isang araw. "... Libo-libong mga sakit maglaho sa dust ..." Kilala sa China bilang Ba Duan Jin, ang walong piraso ng brokeid ay ensayado para sa higit sa 1,000 taon. Din kasama ang 'lihim na salita' - tula na ay ginagamit upang pumasa ang kaalaman mula sa henerasyon sa henerasyon, na naglalaman ng susi sa bawat isa sa mga sinaunang mga paggalaw ng medikal na qigong. Ang DVD edisyon na ito ay nagsasama ng isang detalyadong at kamangha-manghang panayam qigong sa pamamagitan ng Dr. Yang, Jwing-Ming, na may higit sa isang oras ng karagdagang paliwanag at pagtuturo ng bawat ang paggalaw qigong, at ang kasaysayan ng walong piraso ng brokeid. • Dalawang kumpletong hanay ng mga pagsasanay • Time-nasubok, tradisyunal na Tsino nakakagamot sining • Modern pang-agham paliwanag ng paglunas ng mga prinsipyo • Multi-Wika Edition-Narrated sa Ingles o Pranses, na may orihinal na Tsino tula na narrated pamamagitan ng Dr. Yang, Jwing-Ming Espesyal na Features: Higit sa 50 mga seleksyon ng tanawin • menu sa Ingles o Pranses • Wika: Ingles, Pranses at Tsino • subtitle: Ingles, Pranses, Espanyol, Portuges, Olandes • Interactive YMAA sa produkto Catalog • Intsik Glossary • talambuhay: Dr. Yang, Jwing-Ming • Kasaysayan : YMAA "8 Simple Qigong pagsasanay" • Nakasulat & isinagawa ni Dr. Yang, Jwing-Ming • edit ni David Silver at Media isang buhok • Produksyon ng Video pangangasiwa sa pamamagitan ng David Silver • DVD Produksyon ng Media isang buhok • direct sa pamamagitan ng Dr.Yang, Jwing- Ming at David Silver 195 minuto - kulay / DVD9 - NTSC-Lahat ng mga Rehiyon © Dr Yang, Jwing-Ming 2003

Magpatuloy Reading-39 salita ganap

Tai Chi Ch'uan & Qigong: pamamaraan at Pagsasanay

Pinakaluma pagpapahinga sa mundo pamamaraan-ang kahabaan ng mga paggalaw ng Tai Chi Ch'uan, at ang paghinga pagsasanay ng Qigong. Lahat ng mga pamamaraan na kinakailangan ay ipinapakita sa mga illustrations mula sa Beijing University of Physical Education. Ang Tai Chi Ch'uan lumalawak workouts, batay sa mga militar paggalaw sining, ay inaalok sa ilang mga kumbinasyon na pokus sa mga partikular na lugar ng diin tulad ng itaas at mas mababa likod, leeg, balikat, at paa. 144 mga pahina (lahat sa 2-kulay), 600 illus., 6 1/2 x 8 5/8.

Magpatuloy Reading-1 salita ganap

Taiji Ball Qigong Golf 3 at 4 (YMAA Tai Chi) Chi kung

Palalimin ang iyong Taiji sa Taiji Ball Qigong. Ang ang Taiji Ball pagsasanay ay maaaring palakasin ang katawan ng tao, kondisyon ng mga kalamnan, at turuan ang practitioner na gamitin ang isip sa humantong ang Qi. Sa Taijiquan, ang Taiji Ball pagsasanay ay isang beses sa isang pangunahing kasangkapan ng pagsasanay upang mapahusay ang panunulak ng kamay kakayahan, ngunit bihira ito ay itinuro sa mga modernong beses. Ito multi-wika DVD sa pamamagitan ng Dr. Yang, Jwing-Ming naglalaman ng dalawang kumpletong kurso sa video, at builds sa pundasyon na itinuro sa Taiji Ball Qigong Golf 1 & 2 DVD. Ang Dr Yang ay nag-aalok sa iyo ng detalyadong pagtuturo bilang mong sundin ang kasama sa isang aralin ng klase ng YMAA. Sa Course 3, Dr Yang nagtuturo sa 16 mga pattern ng ng Taiji Ball I-wrap-likaw, parehong Vertical at Horizontal. Course 4 nakatutok sa solo at partner application, na makatulong upang bumuo sa likid at neutralizing ang taiji kasanayan. Mong dagdagan ng ilang pagsasanay sa pagsasanay ng Self-: paglipad Dragon gumaganap ang Ball. Taiji Ball Kasama ang Edge. at 2-taong Taiji Ball kasosyo drills. DVD espesyal na tampok: Higit sa 100 mga seleksyon ng tanawin. Pagsasalaysay: Ingles. Multi-Wika menu at subtitle: Ingles, Pranses, Espanyol, Portuges, Polish. Ang interactive YMAA ng produkto catalog na may mga Sinisilip ng Lahat ng Iba Pamagat ng Video ng YMAA. Direct sa pamamagitan ng David Silver.

Magpatuloy Reading-3 salita ganap

Ng Taiji Yin Yang malagkit kamay (YMAA Tai Chi) Silk Reeling

Sutla Reeling - Ang kakanyahan ng Taiji Ang sinaunang sining ng Silk Reeling Jin sa Chen estilo Taijiquan ay kilala rin bilang ng Taiji Yin / Yang Simbolo ng malagkit kamay sa Yang istilo ng Taiji. Ang pangunahing layunin ng mga ito malambot at umaagos na pagsasanay ay upang ikonekta ang katawan, mula sa ulo sa daliri, sa gayon ay maaari mong coordinate epektibo ang iyong mga paggalaw: "Kapag sa paggalaw, ang buong katawan ay dapat na ilaw [Qing] at maliksi [Ling], lalo na dapat may sinulid magkasama. Ang ugat ang sa mga paa, Jin, o paggalaw ay nabuo mula sa mga binti, mastered [kinokontrol] sa pamamagitan ng baywang at manifested [ipinahayag] mula sa ang mga daliri. Mula sa mga paa upang ang binti sa baywang ay dapat na isinama, at isa pinag Qi "- (Taijiquan Classic) Mula ito Yang-side at pagsasanay ng Yin-side, ang practitioner ay magtatag ng isang matatag na pundasyon para sa unawa ng mga militar na aspeto ng pagsasanay na Taijiquan . Ang program na ito ay nag-aalok ng maraming mga solo at mga kasosyo sa pagsasanay at mga drills na maaari mong madaling sundin kasama, paggawa ng sariling-pagtuturo simpleng. Ang bahagi ng Yang at Yin bahagi ng pagsasanay ay ipinapakita hiwalay, bawat hinati sa limang bahagi: Self Practice ng ang Taiji Yin-Yang Pattern, nakapirme Partner Pagsasanay, ng Paglipat Partner Pagsasanay, kahilera Stepping Pagsasanay, Bagua Circle Stepping Pagsasanay Katangian Senior mga mag-aaral ng YMAA Ramel Rones at Kathy Yang. Ang programang ito at ang Taiji panunulak kamay DVD (YMAA) ay makakatulong sa iyo na bumuo ng isang mahusay na antas ng taijiquan pagsasanay. Mga espesyal na tampok: Ingles subtitle Interactive YMAA Catalog sa 50 karagdagang mga minuto ng mga trailer ng Preview para sa Lahat ng YMAA Video YMAA produksyon DR. Yang, JWING-ng Ming TAIJI SYMBOL malagkit kamay PASULAT & ginanap NG DR. Yang, JWING-Ming, MAY Kathy Yang, RAMEL RONES, VADAS MIHALY, ang Jeff ROSEN, & Brian MUCCHIO na pag-edit & DVD aawtorisado NG karagatan Silver ginawa ng David Silver direct NG DR. Yang, JWING-Ming AT David Silver

Magpatuloy Reading-23 salita ganap

Tai Chi para sa mga Busy People

Isang hakbang sa pamamagitan ng hakbang na DVD na kagiliw-giliw na, masaya, madaling sundin, na napuno ng mga kamangha-manghang mga kagat ng impormasyon, napakaganda telon at isang tuwid-to-the-point na paraan ng pagtuturo - isang paraan na perfected sa pamamagitan ng Dr Keith Jeffery pagkatapos ng taon ng internasyonal na pagsasanay at motivational Tai Chi seminar.

Magpatuloy Reading-1 salita ganap

Ang Bagong Form ng regular na ako ng Ang Chen Style Taijiquan

Bahagi 1: katangian ng estilo at nito pagsasanay Paraan ng Bahagi 2: pagpapahalaga at Paliwanag Movement sa pamamagitan ng Movement Bahagi 3: pagpapahalaga ng gawain na may 103 paggalaw ng Bahagi 4: pagpapahalaga ng gawain na may 49 paggalaw

Bisitahin ang merchant

Susunod na Pahina »