Tai Chi - 6 Forms, 6 บทเรียนง่าย
17 ธันวาคม 2009 โดย ผู้ดูแลระบบ
ยื่นใต้ Tai Chi วิดีโอ
Tai Chi: 6 รูปแบบ, 6 ย้ายมาเรียนที่ง่ายที่ก้าวมั่นคงและของเหลวที่สามารถเข้าถึงได้ทุกระดับของการออกกำลังกาย อาจารย์ ดร. พอลแลม, ควบแน่นการปฏิบัตินี้เป็นหกบทเรียนสอนที่มีคำอธิบายอย่างพิถีพิถันและการทำซ้ำ ปะยางคงที่ของแต่ละฟอร์มช่วยในการสร้างสภาพแวดล้อมที่เข้าถึงและใช้งานง่ายต่อการปฏิบัติตามการเรียนรู้ ประจำแต่ละครั้งจะถูกเพิ่มชิ้นโดยชิ้นซึ่งจะทำให้การทำความเข้าใจอย่างต่อเนื่องโดยรวมได้ง่าย แม้ว่าที่มีประสิทธิภาพในทางปฏิบัติและคำแนะนำวิดีโออาจจะไม่เหมาะเพราะในทฤษฎี Tai Chi ขาดผลกระทบที่สงบเงียบเดียวกันเมื่อดำเนินการในด้านหน้าของชุดทางโทรทัศน์ แต่วิธีนี้มีบริการและคำแนะนำการปฏิบัติและขั้นพื้นฐานดังกล่าวว่าในทุกระดับจะเร็วจะทำ Tai Chi ในบรรยากาศของการเลือกของพวกเขา แต่ละกลุ่มสามารถใส่กันในรูปแบบการออกกำลังกายที่เหนียวและต่อเนื่องหรือแยกกันดำเนินการหากผู้เข้าร่วมต้องการที่จะเป็นศูนย์ในรูปแบบเฉพาะ นอกจาก Tai Chi, DVD รวมถึงแบบ 3-in-1 ออกกำลังกายชี่กง Qi Gong (หรือพลังงานชีวิตที่สำคัญ) จะขึ้นอยู่กับยาจีนโบราณและทำหน้าที่เป็นนอกจากประกอบกับประสบการณ์โดยรวม ยานี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการทั้งการออกกำลังกายที่เน้นจิตใจและร่างกาย ผู้เข้าร่วมกิจกรรมกับหลังการโจมตีข้อต่อและกล้ามเนื้อจะพบการปฏิบัติที่ปลอดภัยและ nonaggravating ที่สามารถบรรเทาความตึงเครียดและเพิ่มความยืดหยุ่นและความสมดุล Tai Chi: 6. ฟอร์ม 6 บทเรียนที่ง่ายขยายเชิญอบอุ่นเก่าและเล็กเหมือนกันกับรูปแบบที่ปลอดภัยและการศึกษานี้ .-โอลิเวีย Voigts
