สมุดผลักมือ: ไทจิเคลื่อนไหวของพันธมิตร (Tui Shou) สำหรับกีฬาและการพัฒนาส่วนบุคคล

สมุดงานนี้เป็นคำแนะนำทีละขั้นตอนที่จะผลักดัน-มือ (t'ui Shou) เหล่านี้ไทเก๊กสองคนออกกำลังกายที่เป็นรากฐานของทักษะการป้องกันตัวเองจากงานศิลปะ เขียนสำหรับการเริ่มต้นผ่านขั้นสูงผู้ประกอบการและครูผู้สอนหนังสือเล่มนี้ที่มีการจัดฝึกความสนุกสนานและเกมที่มีความไวรถไฟและการตอบสนอง ทักษะส่วนประกอบเฉพาะของการผลักมือ (เช่นติด, การฟัง, การ neutralizing ผลักดันการขจัด ฯลฯ ) มีการพัฒนาระบบการฝึกซ้อมผ่านเรียงตามลำดับที่ปรากฏในสมุดงาน หัวข้อสำคัญที่มักจะอยู่ต่ำในวรรณคดีอังกฤษมีการอธิบายในภาษาที่ชัดเจนและจับคู่กับกิจกรรม

ไปที่ร้านค้า