Tai Chi - 6 Forms, 6 บทเรียนง่าย

Tai Chi: 6 รูปแบบ, 6 ย้ายมาเรียนที่ง่ายที่ก้าวมั่นคงและของเหลวที่สามารถเข้าถึงได้ทุกระดับของการออกกำลังกาย อาจารย์ ดร. พอลแลม, ควบแน่นการปฏิบัตินี้เป็นหกบทเรียนสอนที่มีคำอธิบายอย่างพิถีพิถันและการทำซ้ำ ปะยางคงที่ของแต่ละฟอร์มช่วยในการสร้างสภาพแวดล้อมที่เข้าถึงและใช้งานง่ายต่อการปฏิบัติตามการเรียนรู้ ประจำแต่ละครั้งจะถูกเพิ่มชิ้นโดยชิ้นซึ่งจะทำให้การทำความเข้าใจอย่างต่อเนื่องโดยรวมได้ง่าย แม้ว่าที่มีประสิทธิภาพในทางปฏิบัติและคำแนะนำวิดีโออาจจะไม่เหมาะเพราะในทฤษฎี Tai Chi ขาดผลกระทบที่สงบเงียบเดียวกันเมื่อดำเนินการในด้านหน้าของชุดทางโทรทัศน์ แต่วิธีนี้มีบริการและคำแนะนำการปฏิบัติและขั้นพื้นฐานดังกล่าวว่าในทุกระดับจะเร็วจะทำ Tai Chi ในบรรยากาศของการเลือกของพวกเขา แต่ละกลุ่มสามารถใส่กันในรูปแบบการออกกำลังกายที่เหนียวและต่อเนื่องหรือแยกกันดำเนินการหากผู้เข้าร่วมต้องการที่จะเป็นศูนย์ในรูปแบบเฉพาะ นอกจาก Tai Chi, DVD รวมถึงแบบ 3-in-1 ออกกำลังกายชี่กง Qi Gong (หรือพลังงานชีวิตที่สำคัญ) จะขึ้นอยู่กับยาจีนโบราณและทำหน้าที่เป็นนอกจากประกอบกับประสบการณ์โดยรวม ยานี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการทั้งการออกกำลังกายที่เน้นจิตใจและร่างกาย ผู้เข้าร่วมกิจกรรมกับหลังการโจมตีข้อต่อและกล้ามเนื้อจะพบการปฏิบัติที่ปลอดภัยและ nonaggravating ที่สามารถบรรเทาความตึงเครียดและเพิ่มความยืดหยุ่นและความสมดุล Tai Chi: 6 รูปแบบ, 6 บทเรียนที่ง่ายขยายเชิญอบอุ่นเก่าและเล็กเหมือนกันกับรูปแบบที่ปลอดภัยและการศึกษานี้ โอลิเวีย-Voigts

การอ่านหนังสือ-1 ต่อคำกันโดยสิ้นเชิง

Tai Chi ทำง่าย: Step-by-Step เพื่อสุขภาพและการพักผ่อน

ที่ชื่นชอบเมื่ออยู่ในเวสต์เป็นศิลปะการป้องกันตัว, ไทเก็กได้รับการยอมรับในขณะนี้เป็นแหล่งที่มาของประโยชน์ต่อสุขภาพและการผ่อนคลาย หนังสือเล่มนี้ครอบคลุมการใช้มากกว่า 200 ภาพถ่ายและภาพประกอบที่จะสอนให้ผู้อ่านวิธีการใช้ไทเก็กเพื่อลดความเครียดในการรักษาสมดุลและบรรลุความรู้สึกของความสามัคคีระหว่างร่างกายและจิตใจ

การอ่านหนังสือ-1 ต่อคำกันโดยสิ้นเชิง

ศิลปะง่ายของ Tai Chi

สไตล์ที่นิยมที่สุดของไท Chi-รูปแบบยาง, การรับรองโดยที่ยิ่งใหญ่ของจีนต้นแบบมาพร้อมกับชีวิตในหลายร้อยภาพพร้อมด้วยคำแนะนำโดยละเอียดที่แม้เริ่มต้นจะสามารถเข้าใจ คำปรารภชั้นนำของจีนไทจิศาสตราจารย์โท Chen Xiao วังอธิบายถึงประโยชน์ของการปฏิบัติที่อ่อนโยน แต่ทรงพลังนี้ในขณะที่ได้รับรางวัลผู้สอน Qu Lei Lei เสนอเคล็ดลับและคำแนะนำตลอด หลักจากปริมาณ, 24 ฟอร์มโดดเด่นด้วยชุดของการปฏิบัติสง่างามที่มีประสิทธิภาพสูงที่ครอบคลุมทุกตำแหน่งพื้นฐานของไทจิ ที่นี่การไหลและการเคลื่อนไหวระหว่างรูปแบบการส่งเสริมการพัฒนาสูงสุดของกล้ามเนื้อและปรับปรุงการผ่อนคลาย ส่วนพิเศษที่จะอธิบายจุดมุ่งหมายที่สำคัญของไทจิ ได้แก่ ศีลคลาสสิกเช่น "เดินเหมือนแมว".

การอ่านหนังสือ-3 ต่อคำกันโดยสิ้นเชิง

«หน้าก่อนหน้า