Tai Chi - 6 Forms, 6 enkla lektioner

Tai Chi: 6 Forms, 6 enkla lektioner rör sig en stadig och flytande takt som är tillgänglig för alla nivåer av fitness. Instruktören, Dr Paul Lam, kondenserar denna praxis i sex lektioner, undervisade med minutiös förklaring och repetition. Den ständiga resumé av varje form hjälper till att skapa en lättillgänglig och lätt att följa inlärningsmiljö. Varje rutin läggas bit för bit, vilket gör att begripa den totala kontinuitet lätt. Även om effektiva i praktiken kan video instruktion inte idealisk i teorin eftersom Tai Chi saknar samma lugnande effekt när de utförs framför tv-apparaten. Men denna metod erbjuder en sådan praktisk och grundläggande undervisning att alla nivåer inom kort kommer att göra Tai Chi i atmosfären de vill. Vart och ett av segmenten kan sättas ihop till en sammanhängande och kontinuerlig träning eller utfört separat om deltagarna vill inrikta sig på specifika former. Förutom Tai Chi, innehåller DVD en 3-i-1 Qi Gong träning. Qi (eller vitala livsenergin) Gong bygger på traditionell kinesisk medicin och fungerar som en komplettering till den totala upplevelsen. Denna regim är perfekt för alla som önskar både mentalt och fysiskt fokuserade träning. Deltagare med nedsatt ryggar, leder och muskler kommer att hitta en säker och nonaggravating praxis som kan lindra spänningar och öka flexibiliteten och balans Tai Chi. 6 Forms, 6 enkla lektioner ger ett varmt inbjudan till gammal och ung med denna säkra och pedagogiska format .-Olivia Voigts

Besök köpman