Den Tai Chi Manuell: En steg-för-steg guide till den korta Yang Form

Tai Chi är en form av "rörliga meditation" för kropp, själ och ande. Denna manual introducerar den korta Yang form i ett strukturerat lärande. Den är indelad i åtta lektioner med uppvärmningsövningar, sedan boken visar på rörelser som är nödvändiga för att utföra de åtta-minuters "dans". Varje ställningstagande åtföljs av foten diagram som visar önskad position, orientering och viktfördelning. De positiva hälsoeffekterna av Tai Chi diskuteras i del två av boken. Detta avsnitt innehåller också övningar som kan göras med en partner.

Fortsätt läsa-1 ord helt

The Simple Art of Tai Chi

De mest populära stil T'ai Chi-Yang formen, som godkändes av Kinas stora mästarna-kommer till liv i hundratals bilder, tillsammans med detaljerade instruktioner att även en nybörjare kan förstå. Ett förord ​​av högsta kinesiska T'ai Chi professor Mästare Chen Xiao Wang förklarar fördelarna med denna milda men kraftfulla metoder, medan prisbelönta instruktör Qu Lei Lei erbjuder tips och råd hela. Kärnan i volym, 24 Forms, har en serie graciösa, mycket effektiva rutiner som täcker alla T'ai Chi grundläggande positioner. Här, smidighet och rörlighet mellan former främja maximal utveckling av muskeltonus och förbättra avkoppling. Ett särskilt avsnitt förklarar T'ai Chi: s centrala mål, inklusive sådana klassiska föreskrifter som "Walking som en katt."

Fortsätt läsa-3 ord helt

Introduktion till Tai Chi

Lucy Bartimole är en certifierad Guang Ping Yang Taijiquan instruktör. Hon är också 2005 guldmedaljör i San Diego Grand National Championship för Guang Ping Taijiquan.She har studerat Yang, Sun och Chen stilar Taijiquan samt flera stilar av Qigong inklusive Shiba Luohan Gong med Master Shi, Zheng Zhong och Grandmaster Huang är Chien-Liang och äktenskap himmelens och jordens Qigong med Laoshur Nina Deerfield.She närvarande styrelseledamot i Guang Ping Yang Tai Chi Chuan Association.

Fortsätt läsa-1 ord helt

Dr Chen Tai Chi Gongfa på landet (15 minuter Enkelt, roligt och effektivt Tai Chi Qigong Workout)

Vem har designat denna övning?

Denna övning var koncist designad av David Chen, Ph.D. i Exercise Science. Dr Chen tog sin civilingenjörs-och högskoleingenjörsexamina i idrott från Beijing Institute of Physical Education, och hans läkare examen från University of North Caroline i Greensboro. Dr Chen har studerat och arbetat med undervisning och lärarutbildning i östra och västra motion och fält lämplighet för över 20 år. Tusentals studenter har nytta av hans instruktioner. Dr Chen förstår till fullo de svårigheter och frustrationer som västerländska elever har haft av att lära östra övning stilar som Tai Chi och Qigong systerms. För att hjälpa fler västerländska människor som är intresserade av kinesisk stil övningar fullo njuta av skönheten och fördelarna med Tai Chi och Qigong praktiken OMEDELBART har Dr Chen utvecklat betraktaren-vänlig, enkel, säker, rolig och effektiv träning rutiner för olika populationer. Alla dessa utöva rutiner var noggrant utformade genom att följa säkerhetsregler, professionella riktlinjer undervisning, mänskligt lärande egenskaper, och principerna i traditionell kinesisk medicin och modern motion vetenskap. Dessa övningar återspeglar också harmoni i kombinationen av östra och västra filosofier motion och tekniker.

Fortsätt läsa-1 ord helt

Åtta enkla Qigong övningar för hälsa - Åtta (8) Bitar av Brocade (YMAA) DVD

I denna bästsäljande video, instruerar Dr Yang, Jwing-Ming och visar "den Åtta Bitar av Brocade", en av de mest populära uppsättningarna av kinesiska helande övningar. Dessa mjuka andning, stretching och stärkande rörelser aktiverar qi energi-och blodcirkulationen i kroppen och hjälper till att stimulera immunförsvaret, stärka dina inre organ, och ger dig riklig energi. Med både en sittande och stående uppsättning kan vem som helst tillämpa dessa enkla och effektiva övningar i så lite som 15 -20 minuter per dag. "... Tusentals sjukdomar försvinna i damm ..." Kända i Kina som Ba Duan Jin har åtta stycken av Brocade utövats i över 1000 år. Här ingår också den "hemliga orden" - poesi som har använts för att föra denna kunskap från generation till generation, som innehåller nyckeln till var och en av dessa gamla medicinsk qigong rörelser. Denna DVD Edition innehåller en detaljerad och fascinerande Qigong föreläsning av Dr Yang, Jwing-Ming, med över en timmes ytterligare förklaring och instruktion av varje qigong rörelser, och historien om Åtta Bitar av Brocade. • Två kompletta uppsättningar av övningar • beprövade, traditionell kinesisk läkekonst • Modern vetenskaplig förklaring av healing principer • Multi-Language Edition-Berättad på engelska eller franska, med original kinesisk poesi berättad av Dr Yang, Jwing-Ming Specialfunktioner: Över 50 Scene Selections • Menyer på engelska eller franska • Språk: engelska, franska och kinesiska • Text: engelska, franska, spanska, portugisiska, holländska • Interaktiv YMAA Produktkatalog • Kinesiska Ordlista • Biografi: Dr Yang, Jwing-Ming • History : YMAA "8 Simple Qigong Exercises" • Skriftlig och utförd av Dr Yang, Jwing-Ming • Redigerat av David Silver och Media Manic • Videoproduktion Tillsyn av David Silver • DVD-produktion av Media Manic • Regi Dr.Yang, Jwing- Ming och David Silver 195 minuter - färg / DVD9 - NTSC-Alla Regioner © Dr Yang, Jwing-Ming 2003

Fortsätt läsa-39 ord helt

Tai Chi Ch'uan & Qigong: Tekniker & Utbildning

Världens äldsta avslappning metoder-sträckningen rörelser Tai Chi Ch'uan och andningsövningar för Qigong. Alla nödvändiga teknikerna visas i illustrationer från Pekings universitet för idrott. Tai Chi Ch'uan stretching träning, baserad på kampsporter rörelser, erbjuds på flera kombinationer som fokuserar på särskild vikt områden såsom övre och undre rygg, nacke, axlar och fötter. 144 sidor (allt i 2-färg), 600 illus., 6 1 / 2 x 8 5 / 8.

Fortsätt läsa-1 ord helt

Taiji Ball Qigong Kurser 3 och 4 (YMAA Tai Chi) chi kung

Fördjupa dina Taiji med Taiji Ball Qigong. Taiji Ball träning kan stärka bålen, skick musklerna och lär utövaren att använda sinnet för att leda Qi. I Taijiquan var Taiji Ball träning en gång en stor utbildning verktyg för att förbättra Pushing Hands förmåga, men det är sällan undervisas i modern tid. Denna flerspråkiga DVD av Dr Yang, Jwing-Ming innehåller två kompletta video-kurser, och bygger på den grund som lärs ut i Taiji Ball Qigong Kurser 1 & 2 DVD. Dr Yang ger dig detaljerade instruktioner som du följer tillsammans med en YMAA klass lektion. I kurs 3, lär Dr Yang 16 mönster av Taiji Ball Wrap-ringlande, både vertikalt och horisontellt. Kurs 4 fokuserar på solo och partner program, vilket bidrar till att utveckla ringlande och neutralisera Taiji färdigheter. Du kommer att lära sig flera Self-övningar: Flying Dragon Spelar med bollen. Taiji Ball längs kanten. och 2-personer Taiji Ball partner borrar. DVD Special Features: Över 100 Scene Selections. Berättarröst: Engelska. Multi-Language Menyer och Subtitles: engelska, franska, spanska, portugisiska, polska. Interaktiv YMAA Produktkatalog med förhandsvisningar av alla andra YMAA videotitel. Regi David Silver.

Fortsätt läsa-3 ord helt

Taiji Yin Yang Stickning Hands (YMAA Tai Chi) Silk avhaspling

Silk avhaspling - The Essence of Taiji Den urgamla konsten att Silk avhaspling Jin i Chen style Taijiquan kallas även Taiji Yin / Yang symbol Stickning Händer i Yang stil Taiji. Det huvudsakliga syftet med denna mjuka och flytande utbildning är att ansluta kroppen, från topp till tå, så att du kan koordinera dina rörelser på ett effektivt sätt: "En gång i rörelse, måste hela kroppen vara lätt [Qing] och smidig [Ling], det särskilt bör gängade tillsammans. Roten är på fötter, Jin, eller rörelse genereras från benen, behärskar [kontrolleras] från midjan och manifesterade [uttryck] från fingrarna. Från fötterna till benen till midjan måste integreras, och en enad Qi. "- (Taijiquan Classic) Från denna Yang-sidan och Yin-sida utbildning, kommer en utövare skapa en stabil grund för att förstå de krigiska aspekterna av Taijiquan praktiken . Detta program erbjuder många solo och övningar partner och övningar som du lätt kan följa med, vilket gör självstudier enkelt. Yang sidan och Yin sidan av utbildningen visade sig, var indelad i fem delar: Self Practice i Taiji Yin-Yang Pattern, Stationära Partnerutbildning, Moving Partnerutbildning, Parallell Stepping utbildning, Bagua Circle Stepping träningsfunktioner ledande YMAA studenter Ramel Rones och Kathy Yang. Detta program och Taiji Pushing Hands DVD-skivor (YMAA) hjälper dig att utveckla en skicklig nivå av Taijiquan praktiken. Special Features: Engelska Undertexter Interactive YMAA katalog med ytterligare 50 minuter Förhandsgranska Släpvagnar för Alla YMAA videor YMAA PRODUKTION DR. Yang, JWING-Ming TaiJi SYMBOL STICKING HÄNDER SKRIFTLIG & UTFÖRTS AV DR. Yang, JWING-ming, med Kathy Yang, Ramel RONES, Vadas Mihaly, Jeff Rosén & Brian MUCCHIO REDIGERING & DVD-authoring av Ocean SILVER producerades av David SILVER Regissör DR. Yang, JWING-Ming och DAVID SILVER

Fortsätt läsa-23 ord helt

Tai Chi för upptagna människor

En steg för steg DVD som är intressant, roligt, lätt att följa, fylld med fascinerande tuggor av information, fantastiska naturscenerier och en rak-till-punkt-metod för undervisning - en metod fulländat av Dr Keith Jeffery efter år av internationell utbildning och motiverande tai chi seminarier.

Fortsätt läsa-1 ord helt

Den nya formen Rutinmässig I av Chen Style Taijiquan

Del 1: Kännetecken för stilen och dess Öva Metoder Del 2: Värdering och förklaring rörelsen efter konstriktning Del 3: Bedömning av rutin med 103 Rörelser Del 4: Värdering av Rutin med 49 rörelser

Besök handelsfartyg

Nästa sida »