Tai Chi Manual: A Step-för-steg guide till Short Yang Form

Tai Chi är en form av "rörlig meditation" för kropp, själ och ande. Denna handbok presenterar korta yang form i ett strukturerat lärande. Den är indelad i åtta lektioner med uppvärmning övningar, sedan boken visar de rörelser som är nödvändiga för att utföra åtta minuter "dance". Varje ställningstagande åtföljs av fot diagram som visar önskad position, orientering och viktfördelning. De positiva hälsoeffekterna av Tai Chi diskuteras i del två av boken. Detta avsnitt innehåller också övningar som kan göras med en partner.

Fortsätt läsa-1 ord helt

The Simple Art of Tai Chi

Den mest populära stil T'ai Chi-Yang formen, som godkändes av Kinas stora mästarna-kommer till liv i hundratals foton, tillsammans med detaljerade anvisningar att även en nybörjare kan förstå. Förordet har skrivits av topp kinesiska T'ai Chi professor Mästare Chen Xiao Wang förklarar fördelarna med denna milda men kraftfulla praktiken, medan prisbelönta instruktör Qu Lei Lei erbjuder tips och råd hela tiden. Kärnan i volym, de 24 formulär, har en rad graciösa, mycket effektiva rutiner som täcker alla T'ai Chi grundläggande positioner. Här smidighet och rörlighet mellan former främja maximal utveckling av muskeltonus och förbättra avkoppling. Ett särskilt avsnitt förklarar T'ai Chi viktigaste mål, inklusive sådana klassiska föreskrifter som "Walking som en katt."

Fortsätt läsa-3 ord helt

Introduktion till Tai Chi

Lucy Bartimole är certifierad Guang Ping Yang Taijiquan instruktör. Hon är också 2005 guldmedaljör i San Diego Grand National Championship för Guang Ping Taijiquan.She har studerat Yang, Sun och Chen stilar i Taijiquan liksom flera färger på qigong, inklusive Shiba Luohan Gong med Master Shi, Zheng Zhong och Grandmaster Huang är Chien-Liang och äktenskap av himmel och jord Qigong med Laoshur Nina Deerfield.She närvarande styrelseledamot i Guang Ping Yang Tai Chi Chuan Association.

Fortsätt läsa-1 ord helt

Dr Chen Tai Chi Gongfa för affärsmän (15 minuter Enkelt, roligt och effektivt Tai Chi Qigong Workout)

Vem har utformat denna övning?

Detta arbete har koncist designad av David Chen, Ph.D. i Exercise Science. Dr Chen fick sin kandidat-och examina Master i fysisk utbildning från Peking Institute of Physical Education, och hans läkare examen från University of North Caroline på Greensboro. Dr Chen har studerat och arbetat med undervisning och lärarutbildning i östra och västra motion och fält lämplighet för över 20 år. Tusentals studenter har nytta av hans instruktioner. Dr Chen förstår till fullo de svårigheter och frustrationer som västerländska elever har haft att lära östra motion stilar som Tai Chi och Qigong systerms. För att hjälpa fler västerländska människor som är intresserade i kinesisk stil övningar fullo njuta av skönheten och fördelarna med Tai Chi och Qigong praxis omedelbart, har Dr Chen utvecklat viewer-vänliga, enkla och säkra, rolig och effektiv träning rutiner för olika populationer. Alla dessa övningar rutiner har noggrant utformade genom att följa säkerhetsföreskrifter, professionella riktlinjer undervisning, mänskliga lärande egenskaper, och principerna i traditionell kinesisk medicin och modern motion vetenskap. Dessa övningar återspeglar också harmoni av kombinationen av östra och västra motion filosofier och tekniker.

Fortsätt läsa-1 ord helt

Åtta enkla Qigong övningar för hälsa - Åtta (8) Bitar av Brocade (YMAA) DVD

I denna bästsäljande video, Dr Yang, instruerar Jwing-Ming och visar "de åtta Bitar av Brocade", en av de mest populära uppsättningarna av kinesiska helande övningar. Dessa vänliga andning, stretching och stärka rörelser aktiverar qi energi och blodcirkulationen i kroppen och hjälper till att stimulera immunförsvaret, stärka dina inre organ, och ger dig riklig energi. Med både sittande och stående uppsättning kan vem som helst träna dessa enkla och effektiva övningar på så lite som 15 -20 minuter per dag. "... Tusentals sjukdomar försvinner till stoft ..." kända i Kina som Ba Duan Jin, har de åtta Bitar av Brocade utövats i över 1.000 år. Dessutom ingår de så kallade hemliga ord "- poesi som har använts för att föra denna kunskap från generation till generation, som innehåller nyckeln till var och en av dessa gamla medicinska qigong rörelser. Denna DVD utgåvan innehåller en detaljerad och fascinerande qigong föreläsning av Dr Yang, Jwing-Ming, med över en timmes ytterligare förklaring och instruktion av varje qigong rörelser, och historien av de åtta Pieces of Brocade. • Två kompletta uppsättningar av övningar • Time-testad, traditionell kinesisk läkekonst • Modern vetenskaplig förklaring av helande principer • Multi-Language Edition-Berättat på engelska eller franska, med original kinesisk poesi berättad av Dr Yang, Jwing-Ming Specialfunktioner: Över 50 Scene Selections • Menyer på engelska eller franska • Språk: engelska, franska och kinesiska • Textning: Engelska, franska, spanska, portugisiska, holländska • Interaktiv YMAA Produktkatalog • Kinesiska Ordlista • Biografi: Dr Yang, Jwing-Ming • History : YMAA "8 Simple Qigong Exercises" • Skriftlig och utförd av Dr Yang, Jwing-Ming • Redigerad av David Silver och media Manic • Video Production Tillsyn av David Silver • DVD-produktion av Media Manic • Regi Dr.Yang, Jwing- Ming och David Silver 195 minuter - färg / DVD9 - NTSC-Alla regioner © Dr Yang, Jwing-Ming 2003

Fortsätt läsa-39 ord helt

Tai Chi Ch'uan & Qigong: Tekniker & Utbildning

Världens äldsta avslappning metoder-the sträcker rörelser Tai Chi Ch'uan och andningsövningar för Qigong. Alla nödvändiga teknikerna visas i illustrationer från Peking University of Physical Education. Tai Chi Ch'uan stretching träning, baserad på martial arts rörelser, erbjuds i flera kombinationer som fokuserar på särskild vikt områden såsom övre och nedre rygg, nacke, axlar och fötter. 144 sidor (alla i 2-färg), 600 Illus. Och 6 1/2 x 8 5/8.

Fortsätt läsa-1 ord helt

Taiji Ball Qigong Kurser 3 och 4 (YMAA Tai Chi) chi kung

Fördjupa din Taiji med Taiji Ball Qigong. Taiji Ball träning kan stärka bålen, skick musklerna och lära utövaren att använda sinnet att leda Qi. I Taijiquan var Taiji Ball utbildning en gång en stor utbildning verktyg för att förbättra Pushing Hands förmåga, men det är sällan undervisas i modern tid. Denna multi-language DVD av Dr Yang, innehåller Jwing-Ming två kompletta video kurser, och bygger på den grund som lärs ut i Taiji Ball Qigong Kurser 1 & 2 DVD. Dr Yang erbjuder dig detaljerade instruktioner när du följer tillsammans med en YMAA klass lektion. I Kurs 3, lär Dr Yang 16 mönster av Taiji Ball Wrap-lindning, både vertikalt och horisontellt. Kurs 4 fokuserar på solo och delägare tillämpningar, som hjälper till att utveckla haspling och neutralisera Taiji färdigheter. Du kommer att lära sig flera Self-praktiska övningar: Flying Dragon leker med bollen. Taiji Ball längs kanten. och 2-personer Taiji Ball partner borrar. DVD SPECIELLA EGENSKAPER: Över 100 Scene Selections. Narration: engelska. Multi-språk menyer och Undertexter: engelska, franska, spanska, portugisiska, polska. Interaktiv YMAA produktkatalog Smakprov av alla andra YMAA Video avdelning. Regisserad av David Silver.

Fortsätt läsa-3 ord helt

Taiji Yin Yang klibbiga händer (YMAA Tai Chi) Silk Reeling

Silk Reeling - Den Essence of Taiji Den urgamla konsten att Silk Reeling Jin i Chen stil Taijiquan är också känd som Taiji Yin / Yang symbol Hålla Hands i Yang style Taiji. Det huvudsakliga syftet med denna mjuka och flödande utbildning är att ansluta kroppen, från topp till tå, så att du kan koordinera dina rörelser på ett effektivt sätt: "När i rörelse, måste hela kroppen vara ljus [Qing] och smidig [Ling] det framför allt bör träs tillsammans. Roten är på fötter, Jin, eller rörelser genereras från benen, behärskade [kontrolleras] av midjan och manifesterade [uttryckte] från fingrarna. Från fötterna till benen till midjan måste integreras, och en enhetlig Qi "-. (Taijiquan Classic) Från denna Yang-sidan och Yin-sidan utbildning kommer en läkare skapa en fast grund för att förstå martial aspekterna av Taijiquan praxis . Detta program erbjuder många solo och övningar partner och övningar som du lätt kan följa med, vilket gör självstudier enkelt. Yang sidan och Yin sidan av utbildningen visade sig, var indelad i fem delar: Egen praxis i Taiji Yin-Yang Pattern, stationär Partner utbildning, Moving Partner utbildning, Parallel Stepping utbildning, har Bagua Circle Stepping fortbilda högre YMAA elever Ramel Rones och Kathy Yang. Detta program och Taiji Pushing Hands dvd (YMAA) hjälper dig att utveckla en kunnig nivå av Taijiquan praxis. Särskilda egenskaper: Engelska Undertexter Interactive YMAA katalog med 50 extra minuter Förhandsgranska Släpvagnar för alla YMAA Videos YMAA PRODUKTION DR. Yang, JWING-Ming Taiji SYMBOL hakarna HÄNDER SKRIFTLIG & UTFÖRTS av Dr. Yang, JWING-Ming, med Kathy Yang, Ramel RONES, Vadas Mihaly, Jeff Rosén & Brian MUCCHIO REDIGERING & DVD Authoring av Ocean SILVER producerats av David SILVER RIKTADE av Dr. Yang, JWING-Ming och DAVID SILVER

Fortsätt läsa-23 ord helt

Tai Chi för upptagna människor

Ett steg för steg DVD som är intressant, roligt, lätt att följa, fylld med fascinerande bett av information, fantastiska naturscenerier och en rak-till-punkt-metod för undervisning - en metod perfekt av Dr Keith Jeffery efter år av internationell utbildning och motiverande tai chi seminarier.

Fortsätt läsa-1 ord helt

Den nya formen Rutinmässigt I av Chen Style Taijiquan

Del 1: Kännetecken för stilen och dess Öva metoder Del 2: Värdering och förklaring rörelsen efter konstriktning Del 3: Värdering av rutinen med 103 Movements Del 4: Värdering av rutinen med 49 förehavanden

Besök köpman

Nästa sida »