Таи Цхи за тело, ум и дух: Корак по корак водич за постизање Физичка и ментални баланс

Таи Цхи Цхуан може дословно значи "ултимативни начин песнице", али не морате да се у борби форму да доживи своју мноштво предности. То је древна уметност која захтева вештину и дисциплину, омогућава релаксацију, и промовише свест о телу и њен проток енергије. Са својим историјским и практичне перспективе, као и архивске дивним илустрацијама (укључујући и кинеским гравира и акварела), овај приручник неодољиво вас привлачи у свет и атмосфера Т'аи цхи. Које промене можете очекивати да доживи када покренете овај курс? Таи цхи умирује мозак, респираторне процесе и цене импулса, и емоције. Она помера ум од стреса повезаних мисли; побољшава коришћење и координације мишића и зглобова, успорава процес старења; ослобађа позитивну енергију, контролисано, умањује или елиминише потребу за лековима; побољшава перформансе у раду и разоноду, и помагала сан. Почните тако што ћете култивише унутрашње енергије са Цхи Кунг, сродних, али још старији облик борилачке вештине Таи Цхи који је уграђен. То подразумева споро, понекад потпуно статичне вежбе, укључујући и седење у медитацији. Јер тишина и унутрашњи фокус су такви битни елементи у таоистички филозофије, као и кључ за потпуно опуштање, такође ћете испитати принципе иза Ву-веи-"не чинити ништа" или "пуштање бити." Цео програм (преко 100 страна) од таи'цхи вежби следи, све дизајниран да подстакне позитиван проток енергије и менталног благостања. Свака вежба има низ или корак-по-корак фотографије са детаљним натписима и ивица кутије истичући заједничке грешке и како да их избегнемо. Једноставно, понављају покрети уводне вам навикао на технику бефор

Посетите трговац