Таи Чи Маде Еаси: корак-по-корак водич за здравље и релаксацију

Када фаворизовани на Западу као борилачка вештина, таи цхи је сад признат као извор здравља и релаксацију користи. Ова свеобухватна књига користи више од 200 фотографија и илустрација читаоце да научи како да користи Таи Чи за смањење стреса, одржава равнотежу, и постигне осећај хармоније између тела и ума.

Потпуно Цонтинуе Реадинг-1 речи

Једноставна Уметност Таи Чи

Најпопуларнији стил Таи Чи-Јанг у форми, усвојен од стране великих кинеских мајстора-оживљава на стотине фотографија, у пратњи детаљна упутства да чак и почетник разумети. Предговор горњем кинеском Таи Цхи Мастер професор Чен Ксиао Ванг објашњава предности овог нежног, али моћан пракси, док су награђивани инструктор Ћу леи леи нуди савете и упутства широм. Језгро обима, 24 форме, поседује низ грациозне, високо ефикасним рутине које покривају све од основних позиција Т'аи Цхи-а. Овде, флуидност и кретање између облика промовише максималну развој тонуса мишића и побољшање опуштање. Посебан одељак објашњава Т'аи Цхи кључне циљеве, укључујући такве класичне правила као "Организовани као мачка."

Потпуно Цонтинуе Реадинг-3 речи

Комплетна Таи-Цхи: дефинитивног упутству за физичку и емоционалну самоусавршавање

Комплетна корак-по-корак увод у Таи Чи. То је илустровано са енглеским преводима на девет оригиналних класика Таи Цхи Цхуан.

Посетите трговац

Настава Таи Чи Ефективно

Др Павле Лам, породичног лекара и Таи Чи Мајстор је своју традиционалну таи цхи тренинга са научним истраживањима да развије јединствени систем наставе који ће вам помоћи наставника постали ефикаснији и помоћи ученицима да уживају и побољшају своје Таи Чи. Користећи примере из стварног живота да илуструје своје идеје, ДР Лам анализе онога што чини ефективну учитеља, шта да траже у учитеља и како да нађу учитеља за индивидуалних стилова учења. Он описује лако учи систем учења "," Степвисе Прогрессиве наставна метода "", т да је он развио у последњих 20 година, даје практичне савете о томе како да форматирате Таи Цхи класе, као и како научити Таи Цхи безбедно. Многи Таи Чи књиге су написане, али никада нема Таи Цхи Мастер написао књигу о томе како да научи Таи Чи, ово је први пут за Таи Цхи свету и требало би бити прочитани од стране наставника и ученика подједнако!

Потпуно Цонтинуе Реадинг-1 речи

Велики Књига Таи Чи: Градите Фаст здравља успорено

Ова књига је свеобухватни лако чита увод у кинеској пракси Таи Чи.

Посетите трговац

Таи Цхи за тело, ум и дух: Корак по корак водич за постизање Физичка и ментални баланс

Таи Цхи Цхуан може дословно значи "ултимативни начин песнице", али не морате да се у борби форму да доживи своју мноштво предности. То је древна уметност која захтева вештину и дисциплину, омогућава релаксацију, и промовише свест о телу и њен проток енергије. Са својим историјским и практичне перспективе, као и архивске дивним илустрацијама (укључујући и кинеским гравира и акварела), овај приручник неодољиво вас привлачи у свет и атмосфера Т'аи цхи. Које промене можете очекивати да доживи када покренете овај курс? Таи цхи умирује мозак, респираторне процесе и цене импулса, и емоције. Она помера ум од стреса повезаних мисли; побољшава коришћење и координације мишића и зглобова, успорава процес старења; ослобађа позитивну енергију, контролисано, умањује или елиминише потребу за лековима; побољшава перформансе у раду и разоноду, и помагала сан. Почните тако што ћете култивише унутрашње енергије са Цхи Кунг, сродних, али још старији облик борилачке вештине Таи Цхи који је уграђен. То подразумева споро, понекад потпуно статичне вежбе, укључујући и седење у медитацији. Јер тишина и унутрашњи фокус су такви битни елементи у таоистички филозофије, као и кључ за потпуно опуштање, такође ћете испитати принципе иза Ву-веи-"не чинити ништа" или "пуштање бити." Цео програм (преко 100 страна) од таи'цхи вежби следи, све дизајниран да подстакне позитиван проток енергије и менталног благостања. Свака вежба има низ или корак-по-корак фотографије са детаљним натписима и ивица кутије истичући заједничке грешке и како да их избегнемо. Једноставно, понављају покрети уводне вам навикао на технику бефор

Потпуно Цонтинуе Реадинг-1 речи

Таи Чи Цх'Уан: Слаб Тренинг за Минд & Боди

Комбиновање вежбу са медитацијом, Таи чи Цх'уан се користи за јачање сваки део тела, и развија координацију и баланс. Ова књига показује исправан ментални став, држање тела и дисање за Таи чи Цх'уан, а затим напредује кроз 80 једноставних низова за вежбање и самоодбрани. Овај метод тврди да побољша циркулацију, дисање и флексибилност, смањује висок крвни притисак, помажу у управљању стресом и имају многе друге позитивне ефекте. Сваки покрет је јасно објашњено и илустровано. Тренинг, редовно вежбали, треба да докажу, потпуно природан пут до здраве, срећан живот.

Потпуно Цонтинуе Реадинг-1 речи

Ву стил Таи Цхи Цхуан: Древна кинеска Пут до здравља

У овом упутству, Западна обучени лекар и Таи Цхи Цхуан мајстор истражује праксу Таи Цхи. Др Вен Зее фокусира на здравствене користима од практиковања ову древну борилачку вештину, нуди студије случаја и истраживања објављеног медицинску о ефектима Таи Цхи у свему, стрес, и остеопорозе. Детаљна упутства о Таи Цхи, Медитација и чигонг су такође обезбеђени уз црно-белих фотографија и илустрација.

Потпуно Цонтинуе Реадинг-1 речи

Јин-јанг у Таи-Цхи Цхуан и свакодневни живот

Таи-Цхи наставник Симмоне Куо је позната по својој јединственој способности да се односе на њеним студентима. Прослава на снагу, достојанство, и хумора овог изванредног учитеља, ова књига нуди своју промишљену истраживање јин-јанг (конфучијанска) филозофије, задужбина традиционалне кинеске културе и борилачких вештина. Он такође проналази Таи-Цхи у оквиру културног контекста историје, филозофије и књижевности. Фотографије живота ауторовог, породице и студенти су укључени.

Потпуно Цонтинуе Реадинг-1 речи

Цртање Силк а: Тајне Мастерс 'за успешну Таи Цхи праксе

Дестилована суштина Таи Цхи филозофије и практичне обуке савете из легендарних мајстора прошлости и садашњости. Оно што сваки озбиљан Таи Чи ученик мора да зна да се заиста користи од Таи Цхи пракси. Јанг Ченг Фу 'с' десет бодова ", непроцењиве смернице за Ианг Стиле праксе из извора уметности. Мастер ЈЈСунг 'с' Дванаест поена ", даља елаборација и прерада Јанг је десет поена. Десет Кораци у обуци, упутство систематски ка постизању веће у Таи Чи. Девет начина за студенте да се размножавају ефикасност њихове обуке. Превод на четири главне Таи Цхи класике, по многима мајстора да темељ уметности. Таоизма бајки, показују унутрашњу наслова мистичну 'димензија обуке. Превод класика чувеног "Пет животиња Фролицс 'прекурсора Таи Чи, која датира још од 1800 година. Шта је цео систем Таи чи и најбољи начин да га учим. Како да пронађете квалификовану Таи Чи Учитеља. Наслова тајни кинеске борилачке вештина понашања. И више.

Потпуно Цонтинуе Реадинг-1 речи

Следећа Страна »