Таи Чи - Обрасци 6, 6 Еаси Лессонс

Таи Чи: 6, 6 Обрасци Лако Лекције креће сталном брзином и течност која је доступна на свим нивоима кондиције. Инструктор, др Павле Лам, кондензује ову праксу у шест часова, учио са образложењем педантан и понављања. Реприза константа сваког облика помаже у стварању приступачан и лак за праћење окружење за учење. Свака рутина је додат комад по комад, што чини укупан схватања континуитет лако. Иако делотворан у пракси, Видео настава не може да буде идеално у теорији, јер Таи Чи недостају исте умирујуће ефекте када се изводи испред телевизора. Али овај метод нуди такву практичну и основна упутства која ће ускоро бити на свим нивоима раде Таи Чи у атмосфери по њиховом избору. Сваки од сегмената може се ставити заједно да се формира кохезиван и континуиран тренинг или самостално изводи ако учесници желе да на нулу у специфичним облицима. Поред Таи Цхи, ДВД садржи 3-у-1 Ки Гонг тренинг. Ки (или витална животна енергија) Гонг, заснива се на традиционалној кинеској медицини и делује као комплементарна, поред укупног искуства. Овај режим је идеална за свакога ко жели обоје психички и физички усмерен тренинг. Учесници са компромитованих леђа, зглобова, мишића и наћи сигурну и нонагграватинг праксу да ублажи тензије и повећати флексибилност и равнотежу. Таи Чи: 6, 6 Обрасци Еаси Лекције протеже топао позив да се стари и млади подједнако са овим сигурно и образовним формату. -Оливиа Воигтс

Потпуно Цонтинуе Реадинг-1 речи

Таи Чи Маде Еаси: корак-по-корак водич за здравље и релаксацију

Када фаворизовани на Западу као борилачка вештина, таи цхи је сад признат као извор здравља и релаксацију користи. Ова свеобухватна књига користи више од 200 фотографија и илустрација читаоце да научи како да користи Таи Чи за смањење стреса, одржава равнотежу, и постигне осећај хармоније између тела и ума.

Потпуно Цонтинуе Реадинг-1 речи

Једноставна Уметност Таи Чи

Најпопуларнији стил Таи Чи-Јанг у форми, усвојен од стране великих кинеских мајстора-оживљава на стотине фотографија, у пратњи детаљна упутства да чак и почетник разумети. Предговор горњем кинеском Таи Цхи Мастер професор Чен Ксиао Ванг објашњава предности овог нежног, али моћан пракси, док су награђивани инструктор Ћу леи леи нуди савете и упутства широм. Језгро обима, 24 форме, поседује низ грациозне, високо ефикасним рутине које покривају све од основних позиција Т'аи Цхи-а. Овде, флуидност и кретање између облика промовише максималну развој тонуса мишића и побољшање опуштање. Посебан одељак објашњава Т'аи Цхи кључне циљеве, укључујући такве класичне правила као "Организовани као мачка."

Потпуно Цонтинуе Реадинг-3 речи

«Претходна страна