Arti Simple i Tai Chi
6 dhjetor 2009 nga admin
Paraqitur sipas Libra Tai Chi
Stili më të popullarizuara të T'ai Chi-formë Yang, e miratuar nga të mëdha të Kinës mjeshtrave-vjen në jetë në qindra fotografi, shoqëruar me udhëzime të detajuara se edhe një fillestar mund të kuptojnë. Një Parathënie nga lartë kinez T'ai Chi profesor Master Wang Chen Xiao shpjegon të mirat e kësaj praktike të butë, por i fuqishëm, ndërsa çmim-fituese instruktor Qu Lei Lei ofron këshilla dhe lë të kuptohet se të gjithë. Thelbi i vëllimit, të 24 Format, përmban një seri të, rutinat këndshëm shumë efektive që mbulojnë të gjitha pozitat themelore T'ai chi-së. Këtu, rrjedhshmëri dhe lëvizja në mes të formave të nxitur zhvillimin maksimal të tonin e muskujve dhe për të përmirësuar relaksim. Një seksion i veçantë shpjegon qëllimet kryesore T'ai Chi, duke përfshirë parimet klasike të tilla si "kembe si një mace."
