Tai Chi Manual: Një hap pas hapi Udhëzues për formë e shkurtër Yang

Tai Chi është një formë e "menduarit lëviz" për trupin, mendjen dhe shpirtin. Ky manual paraqet formë e shkurtër yang në një program të mësuarit të strukturuar. Ajo është e ndarë në tetë mësimet me të ngrohtë-up ushtrime, pastaj libri tregon lëvizjet e nevojshme për të kryer tetë minuta "valle". Çdo qëndrim është i shoqëruar me këmbë të cilat tregojnë diagramet e nevojshme, orientimi pozita dhe shpërndarjen e peshës. Përfitimet shëndetësore të Tai Chi janë diskutuar në pjesën e dytë të librit. Ky seksion paraqet edhe ushtrimet që mund të bëhet me një partner.

Vazhdo leximin-1 fjalë krejtësisht

Arti Simple e Tai Chi

Stili më të popullarizuara të T'ai Chi-formë Yang, e miratuar nga të madh të Kinës mjeshtrave-vjen në jetë në qindra fotografi, shoqëruar me udhëzime të hollësishme se edhe një fillestar mund të kuptoni. Një parathënie nga lartë kinez T'ai Chi profesor Chen Xiao Wang Master shpjegon të mirat e kësaj praktike të butë, por të fuqishëm, ndërsa fitues instruktor Lei Lei Qu ofron këshilla dhe lë të kuptohet se të gjithë. Thelbi i vëllimit, 24 Format, përmban një seri e, rutinat këndshëm shumë efektive që të mbulojë të gjitha pozitat themelore e T'ai Chi-së. Këtu, fluiditetit dhe lëvizja në mes të formave të nxitur zhvillimin maksimal të tonin e muskujve dhe për të përmirësuar relaksimit. Një seksion i veçantë shpjegon qëllimet kryesore T'ai Chi-së, duke përfshirë edhe rregullat e tilla klasike si "Walking si një mace."

Vazhdo leximin-3 fjalë krejtësisht

Hyrje në Tai Chi

Lucy Bartimole është një Guang certifikuar Ping Yang mësuesi Taijiquan. Ajo është gjithashtu 2005 Gold medalisti i San Diego kampionatin Grand Kombëtare për Guang Ping Yang Taijiquan.She ka studiuar, e diela dhe Chen stilet e Taijiquan si dhe stileve të ndryshme të qigongut duke përfshirë edhe Shiba Gong Luohan me Master Shi, Zheng Zhong dhe Grandmaster Huang , Chien-Liang dhe martesa e Qiellit dhe të Tokës Qigong me Laoshur Nina Deerfield.She është aktualisht një anëtar i Bordit të Ping Yang Guang Tai Chi Chuan Shoqatës.

Vazhdo leximin-1 fjalë krejtësisht

Tai Chi Dr Chen e Gongfa për njerëzit e biznesit (15 minuta Easy, Fun dhe efektive Tai Chi Qigong Workout)

Kush e projektuar këtë ushtrim?

Ky ushtrim është projektuar në mënyrë koncize nga David Chen, Ph.D. Ushtrimi në Shkencë. Dr Chen marrë bachelor dhe master e tij në edukimin fizik nga Pekini Instituti i Edukimit Fizik, dhe shkallën e tij mjeku nga University of North Caroline në Greensboro. Dr Chen ka studiuar dhe punuar në mësimdhënies dhe të edukimit të mësuesve në stërvitje Lindore dhe Perëndimore dhe në fusha të palestër për mbi 20 vjet. Mijëra studentë kanë përfituar nga udhëzimet e tij. Dr Chen kupton plotësisht vështirësitë dhe frustrimet që nxënësit perëndimore kanë pasur për të mësuar stile Lindore stërvitje si Tai Chi dhe Qigong systerms. Për të ndihmuar më shumë njerëz perëndimore të cilët janë të interesuar në ushtrimet stil kinez plotësisht të shijuar bukurinë dhe përfitimet e Tai Chi dhe praktikën e qigongut menjëherë, Dr Chen ka zhvilluar shikues-miqësore, e lehtë, rutinat të sigurt, të kënaqshme dhe efektive stërvitje për popullatat e ndryshme. Të gjitha këto rutinat ushtrim ishin hartuar me kujdes nga rregullat e sigurisë në vijim, udhëzimet profesionale mësimore, karakteristikat e njeriut të mësuarit, dhe parimet në mjekësinë tradicionale kineze dhe shkencës moderne ushtrim. Këto ushtrime gjithashtu reflektojnë harmoninë e kombinimit të Lindjes dhe të ushtrimit filozofive perëndimore dhe teknikat.

Vazhdo leximin-1 fjalë krejtësisht

Tetë Simple Qigong Ushtrimet Për Shëndeti - Tetë (8) Copë e brokadë (YMAA) DVD

Në këtë video më të shitur, Dr Yang, Jwing-Ming udhëzon dhe tregon "tetë pjesë të brokadë", një nga grupe më të popullarizuara të ushtrimeve shërimit kineze. Këto frymë i butë, që shtrihen dhe lëvizjet forcimin e aktivizuar Qi e energjisë dhe të qarkullimit të gjakut në trupin tuaj, duke ndihmuar për të stimuluar sistemin tuaj imunitar, të forcojë organet tuaj të brendshme, dhe ju japin energji të bollshme. Me të dy një ulur dhe në këmbë të vendosur, kushdo mund të ushtrojë këto ushtrime të thjeshta dhe efektive në aq pak sa 15 -20 minuta në ditë. "... Mijëra të sëmundjeve të zhduken në pluhur ..." I njohur në Kinë si Jin Duan Ba, tetë pjesë të brokadë ka qenë praktikuar për më shumë se 1.000 vjet. Gjithashtu janë përfshirë "fjalët sekrete '- poezi që është përdorur për të kaluar këtë njohuri nga brezi në brez, i cili përmban të rëndësishme për secilën nga këto lëvizje të lashtë mjekësore qigongu. Ky botim DVD përfshin një të detajuar dhe terheqese leksion qigongu nga Dr Yang, Jwing-Ming, me mbi një orë e shpjegim shtesë dhe mësimin e çdo të lëvizjeve qigong, dhe historinë e tetë pjesë të brokadë. • Dy grupe të plotë ushtrime • Koha-testuar, tradicionale e artit kineze e shërimit • shpjegim moderne shkencore e parimeve të shërimit • Multi-Language Edition-Transmetuar në anglisht ose frëngjisht, me poezi origjinale kineze transmetuar nga Dr Yang, Jwing-Ming Rubrika Speciale: Mbi 50 të zgjedhura Scene • Menus në anglisht ose frëngjisht • Gjuha: anglisht, frëngjisht dhe kineze • Titra: anglisht, frëngjisht, spanjisht, portugalisht, holandisht • Produkt Interactive YMAA Katalog • kineze Fjalor • Biografia: Dr Yang, Jwing-Ming • Historia : YMAA "8 Simple Qigong Ushtrimet" • Shkruar dhe Kryer nga Dr Yang, Jwing-Ming • Redaktuar nga David Silver dhe Media Production Video maniak • Mbikëqyrja nga David Silver • Prodhimi DVD nga Media maniak • Drejtuar nga Dr.Yang, Jwing- Ming dhe David Silver 195 minuta - ngjyra / DVD9 - NTSC-të gjitha rajonet © Dr Yang, Jwing-Ming 2003

Vazhdo leximin-39 fjalë krejtësisht

Tai Chi Qigong Ch'uan &: Teknika & Trajnim

Metodat e-më të vjetër në botë relaksim lëvizjet tendosje e Tai Chi Ch'uan, dhe ushtrime të frymëmarrjes së Qigong. Të gjitha teknikat e nevojshme janë paraqitur në ilustrimet nga Universiteti Pekin e Edukimit Fizik. Tai Chi Ch'uan shtrihen workouts, bazuar në lëvizjet e arteve marciale, janë të ofruara në kombinime të ndryshme që të përqëndrohet në fusha të veçanta të tilla si stresi qafën e sipërme dhe të ulët mbrapa,, supet, dhe këmbët. 144 faqe (të gjitha në 2-ngjyra), 600 vënë në pah., 6 1 / 2 x 8 5 / 8.

Vazhdo leximin-1 fjalë krejtësisht

Taiji Ball Qigong Kurse 3 dhe 4 (YMAA Tai Chi) chi kung

Thellojnë Taiji juaj me Taiji Ball Qigong. Taiji Ball trajnimi mund të forcojë, bust gjendjen e muskujve, dhe të mësojë mjek për të përdorur mendjen për të udhëhequr Qi. Në Taijiquan, Taiji Ball trajnim ishte një herë një mjet i rëndësishëm trajnimi për të rritur aftësinë Pushing duart, por është mësuar rrallë në kohët moderne. Kjo shumë-gjuhë DVD nga Dr Yang, Jwing-Ming përmban dy kurse të plotë video, dhe është ndërtuar mbi themelet mësuar në kurse Ball Taiji Qigong 1 & 2 DVD. Dr Yang ju ofron udhëzim të detajuar si ju ndjekë së bashku me një mësim klasës YMAA. Në Kursin 3, Dr Yang mëson 16 modelet e Taiji Ball Wrap-coiling, si vertikale dhe horizontale. Kursi 4 fokusohet në solo dhe partneri i aplikimeve, të cilat ndihmojnë për të zhvilluar aftësitë e coiling dhe të neutralizimit Taiji. Ju do të mësoni disa Vetë-ushtrime praktike: Flying Dragon luan me topin. Taiji Ball përgjatë buzë. dhe 2-personi partneri Taiji Ball stërvitje. TIPARET DVD SPECIALE: Mbi 100 të zgjedhura Scene. Transmetim: anglisht. Multi-Language Menus dhe Titrat: anglisht, frëngjisht, spanjisht, portugalisht, polonisht. Katalogu Interactive YMAA Produkt me Previews të gjitha Titulli Video tjera YMAA. Drejtuar nga David Silver.

Vazhdo leximin-3 fjalë krejtësisht

Yin Yang Taiji duart Gjueti (YMAA Tai Chi) mëndafshi rimëkëmbur

Mëndafshi rimëkëmbur - Thelbi i Taiji artin e lashtë e Mëndafshit rimëkëmbur Jin në stilin Chen Taijiquan është i njohur edhe si Taiji Yin / Yang simbol Gjueti duart në stilin Yang Taiji. Qëllimi kryesor i këtij trajnimi butë dhe rrjedh është të lidhë trupin, nga koka deri te këmbët, kështu që ju mund të koordinojë lëvizjet tuaja në mënyrë efektive: "Pasi në lëvizje, të gjithë trupit duhet të jenë të lehta [Qing] dhe më të shkathët [Ling], ajo sidomos duhet të jetë i ndërprerë së bashku. Rrënja është në këmbë, Jin, apo lëvizjes është prodhuar nga këmbët, zotëruar [kontrolluar] nga bel dhe manifestohet [shprehur] nga gishtat. Nga këmbët për këmbët deri në bel, duhet të jenë të integruar, dhe një të unifikuar Qi "-. (Taijiquan Classic) Nga kjo anë Yang-Yin-side dhe trajnimit, një praktikues do të krijojë një themel të fortë për të kuptuar aspektet marciale të praktikës Taijiquan . Ky program ofron shumë solo dhe ushtrime dhe stërvitje partner që ju mund të lehtë të ndjekin së bashku me të, duke e bërë vetë-udhëzim të thjeshtë. Ana Yang dhe Yin anën e trajnimit janë të demonstruar veç e veç, secili ndahet në pesë pjesë: Karakteristikat Praktika Vetë e Yin-Yang Pattern Taiji, Partner Training stacionare, Lëvizja Partner Training, Training Duke paralele, Bagua Rrethi Duke Trajnimi maturantët YMAA RAMEL Rones dhe Kathy Yang. Ky program dhe Nxitjen Taiji duart DVD (YMAA) do t'ju ndihmojë të zhvillojnë një nivel të aftë të praktikës taijiquan. Rubrika Speciale: Titra anglisht Interactive Katalog YMAA me 50 minuta shtesë të Trailers Pamjeje për All Videos YMAA DR YMAA PRODHIMIT. Yang, JWING-Ming TAIJI fërkimit duart simbol dhe e shkruar të kryera nga DR. Yang, JWING-Ming, ME Kathy Yang, RAMEL RONES, VADAS MIHALY, Jeff Rosen, dhe Brian MUCCHIO Editing & DVD authoring NGA Ocean Silver Silver prodhuar nga DAVID drejtuar nga DR. Yang, JWING-Ming dhe DAVID Silver

Vazhdo leximin-23 fjalë krejtësisht

Tai Chi për njerëzit e zënë

Një hap pas hapi DVD që është interesante, fun, e lehtë për të ndjekur, i mbushur me kafshon interesante e, pamje mahnitëse informacioni dhe një drejt-për-pika-metodën e mësimdhënies - një metodë të përsosur nga Dr Keith Jeffery pas viteve të trajnimit ndërkombëtar dhe motivues tai chi seminare.

Vazhdo leximin-1 fjalë krejtësisht

Rutinore të reja Forma I të Taijiquan Chen Style

Pjesa 1: Karakteristikat e stilit dhe e saj Praktikimi Metodat Pjesa 2: Vlerësim dhe Lëvizja shpjegim nga Lëvizja Pjesa 3: Vlerësim i rutinore me 103 Lëvizjet Pjesa 4: Vlerësimi i rutinore me 49 Lëvizjet

Vizitoni tregtare

Faqja Tjeter »