Tai Chi për Back Pain - DVD

Designed për lehtësimin e mbrapa dhimbje, të rikthyer aftësinë për të punuar dhe të luajë, për të përmirësuar shëndetin dhe cilësinë e jetës, ky program do të ndihmojë njerëzit në karrige me rrota dhe me kushte të tjera mjekësore. Kjo Tai Chi grup është përshtatur nga Tai Chi për Arthritis me materiale shtesë dhe metodave të ndryshme të mësimdhënies. Tai Chi është një ushtrim i butë i treguar nga shumë studime shkencore për lehtësimin e dhimbjeve, për të forcuar muskujt, përmirësimin e qarkullimit të gjakut, qëndrueshmëri ekuilibrin, dhe relaksim. Ka forma të shumta të tai chi. Ky program vë theks të veçantë në forcimin e muskujve të thella stabilizimin e shpinë dhe përmban përshtatje për njerëzit me aftësi të kufizuara të tjera kronike. Ajo synon të ndihmojë që ju të përballuar më mirë me detyrat e përditshme, si dhe përmirësimin e shëndetit tuaj mental dhe fizik. Pa njohuri të para i tai chi është e nevojshme. Sipas gjetjeve të reja mjekësore, muskujt e thellë të afërta me shpinë të stabilizuar dhe mbrojtur shpinë. Forcimin e këtyre muskujve do të zvogëlojë dhimbjen dhe për të përmirësuar funksionin fizike.

Vazhdo leximin-1 fjalë tërësisht

Tai Chi Chuan: Një Resource Afriasian për shëndetin dhe jetëgjatësinë

Për mijëra vjet, arti i lashtë i Tai Chi ka qenë e fshehur në mister. Tai Chi Chuan: Një Resource Afriasian për shëndetin dhe jetëgjatësinë heq misterin dhe ofron informacion joshës për sot. Ky është një libër për ata që dëshirojnë të transformojë trupin përmes ushtrimit të qëndrueshme jo-ndikim dhe dietë. Në të, ju do të zbuloni një grup të thjeshtë të ushtrimeve për të rritur qëndrueshmëri fizike dhe fleksibilitet, vigjilencë mendore, dhe disiplinën shpirtërore të shtruar.

Vazhdo leximin-1 fjalë tërësisht

T'ai Chi Form: 37 Hapat për të Lumturia

Pas më nga suksesi i "T'ai Chi, Chi Kung: 15 Mënyrat për të një lumtur që ju", autori merr elementet terapeutike e T'ai Chi në nivelin e ardhshëm, ndërsa njëkohësisht duke futur çështje të reja dhe dinamike. Ilustruar vendin e tij në ballë të artit të tij, autori ka pioneered konceptin e Aqua T'ai Chi. Kjo metodë përqendrohet në fluiditetit të lëvizjes, tejkalimin e shqetësimeve fillestare fillestar shumë të ndjehen dhe për të ndihmuar nxënësin më të vështirë drejt mjellmë-si hir. Si trupi fizik rrjedh më lehtë, ajo është në gjendje të akorduar në vet chi e tij të brendshme, dhe në energji pozitive chi në botën përreth. Nuk është thjesht individ që fitimet nga teknikat e autorit, çiftet mund të përfitojnë shumë. Ushtrime Partnere inkurajojnë njëri partner të rrjedhin me tjetrin, rritjen e "jep dhe merr" në çdo marrëdhënie.

Vazhdo leximin-1 fjalë tërësisht

Mantak Chia Tai Chi 6 DVD Set

Video mostër e DVD në PacificTao.com. Në këtë formë të shkurtër, të lehtë për të mësuar, Master Chia zbulon thesarin e vërtetë të Tai Chi Kung Chi: në lëvizje energjike që përfshin strukturën e brendshme. Nëpërmjet praktikës së rregullt të Tai Chi Kung Chi ju mund të mësoni për të lëvizur trupin tuaj effortlessly, duke përdorur energjinë apo Chi, më tepër se tensioni i muskujve. Duke ndjerë qarkullimin e Chi përmes kanaleve akupunkturë, muskujt dhe tendons, trupi juaj mëson mënyra më efikase për shfrytëzimin e energjisë në lëvizje. Struktura e brendshme e Tai Chi paraqet 9 Nivelet e Tai Chi Chi Kung unë, duke përfshirë: Yin Yang, e Forma Forma teritorin, i kurrizore Chi Cord Transfer Forma, duke ndryshuar Format gilcë, Tan Tien Forma Chi, të shërimit Organ Forma, fryme Skin Bone palcës , formë Struktura Inner dhe Aplikacione dhe Formulari i kombinuar. Tai Chi II fokusohet në shkarkimin e energjisë dhe fuqisë, një pjesë shpesh neglizhohet e praktikës tai chi. Ushtrimet përfshijnë: Five Flow Drejtimi, shkojnë nga qendra, rrjedhin me Unitetit, energji shkarkimi, dhe të lidheni në Tokë. Gjithashtu, Master Chia tregon duart vetme dhe të dyfishtë Push. Ai tregon cilësinë energjike e drejtime të ndryshme të forcës, dhe vetë-mbrojtjes aplikimet. Kultivimi Tai Chi Li me Hechun është një Tai Chi Video stërvitje e cila përbëhet nga një seri rrjedh e 24 levizjeve.

Vazhdo leximin-1 fjalë tërësisht

Manual i Ushtrimet T'ai chi Ch'uan

Përfshin të tre format e T'ai Chi, që rrjedhin nga të stilit Yang - Formulari i gjatë, në formë e shkurtër dhe duart Push. Udhëzues Kete fillestar për T'ai Chi, synon të ndihmojë në përmirësimin e tretjes, të qarkullimit dhe të rrisin vetëdijen shpirtërore. Autori ofron një histori të T'ai Chi plus pikat kyçe të praktikës.

Vazhdo leximin-1 fjalë tërësisht

Premtimi i shërimit Qi: Krijimi i Wellness Jashtëzakonshëm Nëpërmjet Qigong dhe Tai Chi

Unlocks të fshehtat e një prej më të fuqishme të artit shëruese kineze zhvilluar gjatë mijëvjeçarëve në Kinë, qigong (fjalë për fjalë, jeta forcë + zotërim, ose rafinimi) është një sërë e teknikave që përdoren për të rritur vitalitetin tuaj, jetëgjatësi dhe potencë seksuale, si dhe arritjen dhe ruajtjen e shëndetit optimal dhe paqen e brendshme. Në Premtimit novator e shërimit Qi, Dr Roger Jahnke mjek, ndërkombëtarisht i respektuar i mjekësisë kineze dhe autor i bestseller ilaç Brenda, qartë dhe thjesht shpjegon konceptet e qigong në aspektin praktik. Me ndihmën e 125 ilustrime kryera superbly, ai përshkruan një numër të mjeteve të thjeshta qigong, praktikat dhe teknikat për të hyrë dhe duke shfrytëzuar fuqinë e pabesueshme e qi. Në vend se të përqëndrohet në një formë të veçantë të qigong, Dr Jahnke paraqet konciz, të lehtë për ta ndjekur teknika nga radhët e më shumë se 25 forma tradicionale dhe moderne që ka zotëruar dhe mësuar për mijëra njerëz në të gjithë Shtetet e Bashkuara dhe Kanada.

Vazhdo leximin-1 fjalë tërësisht

Total Tai Chi: Hap pas hapi udhëzues për të Tai Chi në shtëpi për të gjithë

Nga origjina e saj si një art të lashtë marcial praktikuar nga murgjit në vetmi, tai chi është rritur në një fenomen, me qindra e mijëra studentëve në të gjithë botën. Ky hap-nga-guide hap e mbushur me foto dhe rrjetet që ndihmojnë fillestar pozicionohen me saktësi, do të fillojnë fillestare të në rrugën e tyre për shëndetin optimal dhe mirëqenien. Ajo mbulon historinë tai chi-së dhe filozofia, parimet kryesore, dhe interpretimet moderne, së bashku me më shumë se 200 lëvizje të thjeshta, të shoqëruara nga të gjitha fotografitë e porositur posaçërisht që të ardhurve të çojë nëpër popullor formë të shkurtër Yang në tërësinë e saj. Ka edhe udhëzime të rëndësishme në frymarrjen e duhur dhe të përqëndrohet mendore e nevojshme për të mbajtur Chi (energji e brendshme) lëvizin normalisht nëpër trup.

Vazhdo leximin-1 fjalë tërësisht

Tai Chi trajnimit në Kinë (Vol 1)

Nëse keni menduar ndonjëherë se çfarë do të thotë të studiuar tai chi në Kinë, lexoni këtë libër. Autori kaloi pesë vjet në Kinë mësuar nga disa të mira të praktikuesit Tai chi në botë. Si rezultat i përkushtimit të tij, ai shkoi për t'u bërë një medaljes së artë në gara të shumta kineze Tai Chi.

Vazhdo leximin-1 fjalë tërësisht

Tai Chi Manual

Me një hyrje të re nga autori

Arti lashtë kineze e Tai Chi shpjegohet. Kjo punë thekson mënyra të ndryshme Tai Chi së miri mund të fokusuara për përfitime optimale: të përmirësuar shëndetin si ushtrim, që lidh mendjen dhe trupin me anë të meditimit, ose si vetë-mbrojtjes. Fotografi të shoqërojë përshkrimet formë më të mirë të treguar postures ritmike dhe i këndshëm që së bashku bëjnë lëvizjet fluide e Tai Chi. Praktikë e rregullt e këtij ushtrimi relaksuar mendore-fizike, të përshkruar shpesh si "meditimi në lëvizje", rrit, e bilancit koordinimit dhe harmoni me natyrën.

Vazhdo leximin-1 fjalë tërësisht

Teach Yourself Tai Chi (Teach Yourself)

Qetësuar veten me Tai Chi

Teach Yourself Tai Chi është një hyrje të plotë për këtë ushtrim lashtë. Me të lehtë për të ndjekur mësimin, libër ju mëson se si për të ushtruar të ngadalshëm, lëvizjet e këndshëm dhe të qetë, teknikat e rregullt të frymëmarrjes.

Vazhdo leximin-1 fjalë tërësisht

Faqja Tjeter »