Tai Chi - 6 Oblike, 6 Easy Lessons

Tai Chi: 6 Oblike, 6 Easy Lessons premika z enakomerno hitrostjo in tekočina, ki je dostopen na vseh ravneh fitnes. Inštruktor, Dr Paul Lam, kondenzira to prakso v šest lekcij, ki se poučujejo pri natančnem razlago in ponavljanje. Konstantno ponovno na vsaki obliki pomaga tudi pri ustvarjanju dostopna in enostavna za spremljanje učnega okolja. Vsak rutina se doda kos za kosom, zaradi česar razumevanja splošno kontinuiteta enostavno. Čeprav je učinkovita v praksi, video pouk morda ni idealen v teoriji, ker Tai Chi nima enake učinke pomirjanje, če se opravijo pred televizijski sprejemnik. Toda ta metoda ponuja tako praktično in osnovna navodila, ki bodo na vseh ravneh kmalu početje Tai Chi v ozračju po lastni izbiri. Vsak od segmentov je mogoče dati, tako da tvorijo povezano in kontinuirano vadbo ali izveden ločeno, če udeleženci želijo nič na posebnih obrazcih. Poleg tai chi, DVD vsebuje 3-v-1 Qi Gong vadbo. Qi (ali bistveno življenjsko energijo) Gong temelji na tradicionalni kitajski medicini in deluje kot dopolnilno Poleg splošnih izkušenj. Ta režim je idealna za vsakogar, ki želi tako s psihično in fizično usmerjeno vadbo. Udeleženci z zmanjšanim hrbet, sklepe in mišice bodo našli varno in nonaggravating prakse, ki lahko ublaži napetost in povečati fleksibilnost in ravnotežje Tai Chi. 6 Oblike, 6 Easy Lessons razširja toplo vabilo na staro in mlado s to varno in izobraževalne oblike ., Olivia Voigts

Obiščite trgovca