Scott Cole: Odkrijte Tai Chi AM / PM vaje
12. julij 2009, ki jih admin
Pila pod Tai Chi Video posnetki
Od zbujam na navijanje navzdol, Tai Chi Odkrijte AM / PM z Scott Cole ima dva popolna enostavno slediti treninge namen je izboljšati ravnotežje, moč, fleksibilnost in pretok energije, medtem ko je hotela izpustiti stresa in tesnobe. AM (dopoldne) Workout - Pozdravite nov dan, kot imate moč v počasnem posnetku z pooblastitvi mešanico nežnih tekočih Chi kung vaje in ljubek ozemljene Tai Chi položajih. Vaja se zaključi s svetlobo raztezanje in sprostitev osredotočen meditacijo, ki vam pomaga olajšati v vaš dan z centered ravnotežje in navdušenja. PM (Večer) Workout - Jasna ven napetost in stres, kot ste odprli vaše Chi, da spustiš dnevno podaljšanje hrbtenice, lajšanje pent-up anksioznost z mešanico Tai Chi položaji, Chi Kung, gibanje terapija, lahka raztezanje, in tiho vodena seja posnetkov z Scott, ki vam bo pomagal dihati lažje, boljši spanec, in ravnotežje telesa, uma in duha.
Odkrijte Tai Chi serije je posnet v studiu in na čudovitih plažah Havajih, in je del serije Wellness Scott Cole. Chi Man Scott Cole meni, ne občinstvo off-omejitve. Top wellness strokovnjak, predavatelj in motivacijski govornik v več kot 30 državah, Scott je nekdanji državni prvak Aerobika, zvezda Abs za jeklo, in je pionir gibanja uma / telesa. Redno na televiziji (LIVE z Regis in Kelly, The View, The Early Show, novice CNN Headline, The Food Network, ki HGTV, E!, Milo Pogovor) je Scott tudi pokaže v Wall Street Journal na Discover Tai Chi DVD serije, prejel nagrado za njegov napa Get Fit Ameriko za Kids DVD.
