Tai Chi - 6 Formy, 6 Easy Lessons
17.prosince 2009 od admin
Súbor pod Videá Tai Chi
Tai Chi: 6 Formy, 6 Easy lekcie sa pohybuje na stabilné a plynulé tempo, ktoré je prístupné pre všetky úrovne zdatnosti. Inštruktor, Dr Paul Lam, kondenzuje tento postup do šiestich lekcií, vyučujú s úzkostlivou vysvetlenie a opakovania. Konštanta rekapitulácia jednotlivých foriem pomáha pri vytváraní prístupný a ľahko nasledovať učenie prostredia. Každá rutina, ktorá znie kúsok po kúsku, ktorý umožňuje pochopiť celkovú kontinuitu ľahké. Aj keď v praxi účinné, môže videa výučba nie je ideálny, pretože teoreticky Tai Chi postráda upokojujúce účinky rovnaké keď hral pred televíziou. Ale táto metóda ponúka také praktické a základné inštrukcie, ktoré na všetkých úrovniach bude čoskoro robiť Tai Chi v atmosfére podľa svojho výberu. Každý z týchto segmentov je možné dať dohromady, aby tvorili ucelený a kontinuálne tréning, alebo vykonať samostatne, ak účastníci chcú zamerať na konkrétne formy. Okrem Tai Chi, DVD obsahuje 3-v-1 cvičenie Qi Gong. Qi (životnej energie alebo životné) Gong je založená na tradičnej čínskej medicíny a pôsobí ako doplňujúce Okrem celkovej skúsenosti. Tento režim je ideálny pre každého, kto túži ako psychicky, tak fyzicky zameraný tréning. Účastníci s oslabeným chrbta, kĺbov, svalov a nájde bezpečné a nonaggravating prax, ktorú možno zmierniť napätie a zvýšiť flexibilitu a rovnováhu Tai Chi: 6. Formuláre, 6 Easy lekcie rozširuje srdečné pozvanie na starí aj mladí s týmto bezpečným a vzdelávacie formátu ., Olivia Voigts
