Jednoduchý umenie Tai Chi
06.12.2009 od admin
Súbor pod Knihy Tai Chi
Najviac populárny štýl T'ai Chi-Yang formy, ktorá bola schválená v Číne veľkých majstrov, ožíva v stovkách fotografií, doplnený podrobnými inštrukciami, že aj začiatočník môže pochopiť. Predslov najvyššiu čínsku T'ai Chi profesor Majster Chen Xiao Wang vysvetľuje výhody tejto jemné, ale mocné praxi, zatiaľ čo ocenené inštruktor Qu Lei Lei ponúka tipy a rady počas. Jadro zväzku, 24 formulárov, obsahuje rad elegantná, vysoko efektívne postupy, ktoré pokrývajú všetky základné polohy T'ai chi. Tu, plynulosť a pohyb medzi formami podporovať maximálnu rozvoj svalovej hmoty a zlepšenie relaxáciu. Špeciálna časť popisuje T'ai Chi kľúčových cieľov, vrátane klasických poučiek ako "Chôdza ako mačka."
