T'ai Chi ako cesta múdrosti

Na rozdiel od väčšiny kníh T'ai chi, ktoré sa zameriavajú výlučne na to, ako robiť T'ai Chi foriem, T'ai Chi ako cesta múdrosti predstavuje osobné, praktický pohľad na túto zaujímavú bojového umenia. Lehrhaupt akcie osvetlenie príbehy zo svojho vlastného života a životy svojich študentov, ktoré ukazujú, ako T'ai Chi môže byť prostriedkom pre hlboké sebapoznanie a duchovný rast. Naučiť sa zvládnuť každý držanie tela, T'ai Chi študenti často čeliť self-pochybnosť, frustrácie a túžbu súťažiť a porovnávať s ostatnými, problémy, ktoré vznikajú aj v každodennom živote. Lehrhaupt ukazuje, ako tieto a ďalšie prekážky, poskytnúť cenné príležitosti na prehlbovanie povedomia a uvedomiť si pozoruhodné súvislostí medzi praxi a každodenným životom. Každá časť knihy obsahuje praktické cvičenia, ktorých cieľom je zvýšiť porozumenie študentov pohybov T'ai Chi a užitočný Dodatok odpovede mnoho často kladené otázky o tréningu T'ai chi, ako ako nájsť učiteľa a ako vyvážiť praxi s rodinou život. Plná užitočných poznatkov a rád, T'ai Chi ako cesta múdrosti budú cenným spoločníkom pre všetkých študentov tohto čoraz populárnejšie bojové umenie.

Pokračovať v čítaní-1 slov úplne

Tai Chi Prechádzky: Low-Impact Cesta k lepšiemu zdraviu

Chôdza by mala byť jedným z najprirodzenejších vecí, ktoré robíme.

Väčšina z nás sa pešo takmer všetkých našich životov. Avšak, mnoho sa naučil chodiť bez ladu a skladu spôsobom. Nosenie nevhodnej obuvi, modelovanie seba po ostatných, ktorých chôdza je neefektívne a zlé predstavy o tom, ako naše telo funguje všetko sú faktory, ktoré si ich daň na nás v priebehu času.

Pokračovať v čítaní-9 slov úplne

Esencia Tai Chi Chuan: Literárne tradície

Príručka z klasickej čínskej literatúry, na ktorých je založená umenie T'ai Chi. Prvý anglický preklad z klasických textov T'ai Chi Ch'uan. To je literatúra pre odborníkov z každého štýlu.

Navštívte obchodníka

Chi Beh

Viac ako 24 miliónov ľudí spustiť v Spojených štátoch osamotený, ale 65 percent sa bude musieť zastaviť aspoň raz tento rok kvôli zraneniu. Ešte iní sa rozhodnete spustiť cez bolesť. Ale v tejto priekopníckej knihe, ultramarathoner Danny Dreyer nás učí techniku ​​bežiaci on vytvoril na liečenie a prevenciu zranení a tiež bežať rýchlejšie, ďalej a s oveľa menším úsilím v každom veku. ChiRunning zamestnáva hlboké výkonovú rezervu v kľúčovej svaly trupu, prístup, ktorý vyrastá z takých odborov ako je joga, pilates, a T'ai Chi. Tento vynikajúci krok za krokom Program ponúka vzdelávacie princípy a je ľahko naučiť. Výrazne znížiť potenciál pre zranenie Urobiť bolesť kolena a chrániče dlahe minulosťou výrazne znížiť post-run doba zotavenia vytvoriť bezpečné a efektívne vzdelávací program Urobiť spustením vzdialenosti príjemnejšie, či ste začiatočník alebo skúsený bežec konkurentom

Pokračovať v čítaní-1 slov úplne

Úplný idiot sprievodca T'ai Chi a Qigong (kniha a DVD)

Staré bojové umenie, ktoré sa prehnala národ. Najviac populárne forma cvičenia na svete, môže T'ai Chi spomaliť proces starnutia, zvyšujú flexibilitu, rovnováhu a nižšiu hladinu stresu a posilniť telo prirodzené liečivé účinky. Teraz, s viac ako 300 ilustrácií, táto aktualizácia # 1-selling príručka bola rozšírená tak, aby čitatelia môžu vytvoriť postupy pre seba. Na základe najnovšieho výskumu, táto nová verzia obsahuje:-DVD, ktorý ukazuje 64 skupín hnutia, ktoré je ťažké učiť sa od tlače sami-nová ilustrovaná formát, rozšírený a aktualizovaný T'ai Chi žlté stránky zdroje Rozšírená zdravie / zdravotné Výhody

Pokračovať v čítaní-3 slová úplne

Za Taijiquan: Supremacy z Tai-Chi mysle

Táto kniha poskytuje dôkladnú znalosť ortodoxná Taijiquan. Mnohí praktici Taijiquan poznať pohyby a techniky bojových umení, dôkladne, ale chýba im vedomosti o stave mysle, keď praktizovanie umenia. Táto kniha presahuje formulárov. Čitatelia, ktorí sú oboznámení s formami nebude mať žiadny problém nasledovať vysvetlenie, ktoré sa rozprávali v príbehovej forme pomôcť pochopiť pojem a študenti dosiahnu určité dosiahnutie všetkých dôležitých Taiji vnútorné jing sily, bez námahy spôsob, ako v Taiji tuishou , unikátny boxerský excelentnosti umenie, jasná definícia mnohých podmienok Taiji, atď. Príbeh začína Alan ísť von pri hľadaní ľahké bojového umenia. Potom vstúpi do sna, v ktorom prichádza tvárou v tvár s legendárnymi majstrami taiji 19. storočia. Téma príbehu je rozkol, ktorý rozdelí školu Taiji do dvoch súperiacich táborov, teda Qi-Zongo a Fa-Zongo. Bývalý zdôrazňuje Qi-Gong, zatiaľ čo druhý prístup podporuje vzdelávanie techník. Rivalita vrcholí Wudang summite, kde sa dve frakcie proti sebe v boxoch v polemikách a bojové zručnosti.

Pokračovať v čítaní-1 slov úplne

Jednota medzi Tai-Chi a Tao Teh Ching

Z prázdnej mysle môžeme vidieť jasnejšie povahu konfliktov a krok nad zjavnými konflikty vidieť pravú podstatu vecí, ako sú, a nie, ako chceme, aby boli.

Tao Teh-ťing je napísaný taoizmu. Tai-chi sa narodil z taoistických praktík a je tak pohybuje taoizmu. Obaja sú prostriedkom k dosiahnutiu rovnováhy a harmónie.

Pokračovať v čítaní-1 slov úplne

Tai Chi Chuan - Nie je to efekty a praktické aplikácie

Táto klasická kniha plne vysvetľuje umenie Tai Chi Chuan. Tento spôsob sebaobrany a zdravé cvičenie sa datuje do staroveku v čínskych bojových umení kultúry. Umenie Tai Chi Chuan alebo Grand Ultimate päsť ako samostatného odboru zahŕňa všetky typy tréningových metód, ako je cvičenie vo forme, ktorá sa skladá z 108 pohybov a Tai LU alebo tlačiť rukou. Autor vysvetľuje žiadosti o každom pohybe s detailnou grafikou a ich využitie v mnohých sebaobrany scenárov. Okrem toho kniha vysvetľuje, ako Tai Chi Chuan má blahodárne účinky na duševnú a fyzickú pohodu. Nájdete túto klasickú knižku zaradiť kompletné tréningové metódy pre Tai Chi Chuan. Je to klasický text bojových umení literatúry a má veľkú hodnotu ako zdroj techniky a znalosť umenia.

Pokračovať v čítaní-1 slov úplne

Stay Young S T'ai Chi: flexibilné, mobilné a bez stresu, po 50

Mnoho ľudí zisťuje, T'ai Chi byť ideálne cvičenie pre meniace sa potreby starnutia orgánov: to je low-dosah, nesúťažná, a osviežujúci. Prax T'ai Chi zlepšuje zdravie a kondíciu, zvyšuje energiu a pomáha znižovať stres. Zostaňte s Young T'ai Chi predstavuje prvý 18 pozícií jang krátka forma, forma T'ai Chi najčastejšie dnes učí a priama forma, ktorá umožňuje seniorom nájsť úspech v ich praxi. Pri práci na začiatku form-v spojení s zahriatie a poučením o základné pohyby-čitateľmi nájdu ľahké zavlečenie do T'ai Chi, rovnako ako nádherný odkaz doplniť triedu. V kapitolách o Qi Gong na konci sú nádherné doplnkom T'ai praxi Chi. Kapitoly o podporované a sedí T'ai Chi a Qi Gong sú ideálne pre seniorov s obmedzenou schopnosťou pohybu a orientácie. Autor Ella Elinwood predstavuje T'ai Chi spôsobom, ktorý je pozorný k potrebám seniorov, je pomalý budova v úrovni zložitosti, veľmi komfortné učiť sa, veľmi tvrdiť ku čitatelia, s jasnou a dobre organizovanej progresie hodín . Spolu s 150 názorných fotografií, Stay Young s T'ai Chi je cenný úvod do tohto starobylého čínskeho umenia.

Pokračovať v čítaní-1 slov úplne

Tai Chi Chuan klasický štýl Yang, revidované vydanie: Kompletný formulár Qigong

Toto revidované vydanie z našich najpredávanejších začiatočník to tai chi kniha obsahuje:? Nový užívateľsky prívetivý dizajn interiéru s každým pohybom predložená v 4 až 6 veľkých fotografií, navigačný sprievodca na použitie tejto knihy so svojím spoločníkom DVD a aktualizácia prepis čínskych znakov. Ďalšie sekcie ponúka histórii Tai Chi, základné rutiny školenia a poradenstvo o začlenenie všetky dôležité energetické práce (qigong) do Tai Chi praxi.

Pokračovať v čítaní-1 slov úplne

«Predchádzajúca stránka - Ďalšia stránka »