Tai Chi manuál: krok za krokom na skrátený formulár Yang

Tai Chi je forma "pohyblivé meditácia" pre telo, myseľ a ducha. Táto príručka predstavuje krátky Yang formulár štruktúrovaného vzdelávania. Je rozdelený do ôsmich lekcií sa rozcvička, potom v knihe ukazuje pohyby potrebné na vykonanie osem minút "tanec". Každý postoj je sprevádzaný pešo diagramy, ktoré ukazujú na požadovanú pozíciu, orientáciu a rozloženie hmotnosti. Zdravotné účinky Tai Chi sú popísané v druhej časti knihy. V tejto časti tiež zavádza cvičenia, ktoré môže byť vykonané s partnerom.

Pokračovať v čítaní-1 slov úplne

Jednoduchý umenie Tai Chi

Najviac populárny štýl T'ai Chi-Yang formy, ktorá bola schválená v Číne veľkých majstrov, ožíva v stovkách fotografií, doplnený podrobnými inštrukciami, že aj začiatočník môže pochopiť. Predslov najvyššiu čínsku T'ai Chi profesor Majster Chen Xiao Wang vysvetľuje výhody tejto jemné, ale mocné praxi, zatiaľ čo ocenené inštruktor Qu Lei Lei ponúka tipy a rady počas. Jadro zväzku, 24 formulárov, obsahuje rad elegantná, vysoko efektívne postupy, ktoré pokrývajú všetky základné polohy T'ai chi. Tu, plynulosť a pohyb medzi formami podporovať maximálnu rozvoj svalovej hmoty a zlepšenie relaxáciu. Špeciálna časť popisuje T'ai Chi kľúčových cieľov, vrátane klasických poučiek ako "Chôdza ako mačka."

Pokračovať v čítaní-3 slová úplne

Úvod do Tai Chi

Lucy Bartimole je certifikovaný Ping Yang Guang Taijiquan inštruktora. Ona je tiež v roku 2005 Zlatá medaila na San Diego Veľké národné majstrovstvá Guang Ping Taijiquan.She študoval Yang, Sun a Chen štýlu Taijiquan, rovnako ako niekoľko štýlov qigong vrátane Shiba Gong Luohan s majstrom Shi, Zheng Zhong a Majster Huang , Chien-Liang a Manželstvo neba a zeme Qigong s Laoshur Nina Deerfield.She je v súčasnej dobe člen predstavenstva Ping Yang Guang Tai Chi Chuan asociácie.

Pokračovať v čítaní-1 slov úplne

Dr Chen je Tai Chi Gongfa pre podnikateľov (15 minút Jednoduché, zábavné a efektívne cvičenie Tai Chi Qigong)

Kto navrhol toto cvičenie?

Toto cvičenie bolo stručne navrhol David Chen, Ph.D. vo vede o cvičení. Dr Chen získal bakalárskeho a magisterského stupňa v oblasti telesnej výchovy z Pekingu Ústav telesnej výchovy a jeho doktorát z University of North Caroline v Greensboro. Dr Chen študuje a pracuje na výučbu a vzdelávanie učiteľov vo východnej a západnej oblasti fitness cvičení a viac ako 20 rokov. Tisíce študentov využilo jeho pokyny. Dr Chen plne chápe problémy a frustrácie, že západné študenti mali učiť sa štýly ako východný cvičenie Tai Chi a Qigong systerms. Ak chcete pomôcť viac západných ľudí, ktorí sa zaujímajú o čínskom štýle cvičenia naplno si vychutnať krásu a výhody Tai Chi a Qigong praxe ihneď, Dr Chen vyvíja prehliadač príjemné, jednoduché, bezpečné, príjemné a účinné cvičenie rutiny pre rôzne populácie. Všetky tieto cvičenia rutiny boli starostlivo navrhnuté nasledujúce bezpečnostné pravidlá, odborné učebné pokyny, ľudské učenie vlastnosti a princípy tradičnej čínskej medicíny a modernej vede o cvičení. Tieto cvičenia tiež odrážať harmóniu spojenie východnej a západnej filozofie cvičení a techník.

Pokračovať v čítaní-1 slov úplne

Osem jednoduchých cvičení Qigong Pre zdravie - Osem (8) Kusy Brocade (YMAA) DVD

V tejto najpredávanejšie video, Dr Yang, Jwing-Ming pokyn a demonštruje "Osem kusov brokátu", jeden z najpopulárnejších súborov čínskej liečebné cvičenia. Tieto jemné dýchanie, preťahovanie a posilňovanie činnosti aktivovať energiu čchi a krvný obeh v tele, pomáha stimulovať imunitný systém, posilniť vaše vnútorné orgány, a dá vám dostatok energie. S oboma sedieť set, každý môže tieto postupy jednoduché a efektívne cvičenie za pouhých 15 -20 minút denne. "... Tisíce ochorenie mizne v prachu ...", známy v Číne ako Ba Duan Jin, má osem kusov brokátu sa praktizuje už viac ako 1000 rokov. Zahrnuté sú tiež "tajné slová" - poézie, ktorá bola použitá odovzdať tieto poznatky z generácie na generáciu, ktorá obsahuje kľúč ku každej z týchto starých hnutí lekárskej qigong. Toto DVD vydanie obsahuje podrobný a fascinujúci qigong prednáška Dr Yang, Jwing-Ming, s viac než hodinovým ďalších vysvetlenie a poučenie každého qigong hnutia a história Osem kusov brokátu. • Dve kompletné zostavy cvikov • preveril čas, tradičné čínske liečebné umenie • moderné vedecké vysvetlenie princípov liečenia • Multi-Language Edition rozprávaný v angličtine alebo vo francúzštine, s pôvodnou čínskej poézie nahovoril Dr Yang, Jwing-Ming Špeciálne vlastnosti: Viac ako 50 Scene výberov • Menu v angličtine alebo vo francúzštine • jazyk: angličtina, francúzština a čínština • Titulky: anglicky, francúzsky, španielsky, portugalsky, holandsky • Interaktívne YMAA Katalóg produktov • čínskej Slovník • Životopis: Dr Yang, Jwing-Ming • História : YMAA "8 jednoduchých cvičení Qigong" • písané Účinkujú: Dr Yang, Jwing-Ming • editoval David Silver a médiá Manic • Video dozor pri výrobe David Silver • DVD Produkcia Media Manic • Réžia Dr.Yang, Jwing- Ming a David Silver 195 minút - Farba / DVD9 - NTSC-Všetky regióny © Dr Yang, Jwing-Ming 2003

Pokračovať v čítaní-39 slov úplne

Tai Chi Ch'uan a Qigong: techniky a školení

Svet je najstaršie relaxačné metódy, strečing pohybov Tai Chi Ch'uan a dýchacie cvičenia Qigong. Všetky potrebné technológie sú uvedené v ilustráciách z Pekinskej univerzity telesnej výchovy. Tai Chi Ch'uan preťahovanie cvičenia, založené na bojové umenia pohybu, sú ponúkané v niekoľkých kombináciách, ktoré sa zameriavajú na konkrétne oblasti, ako je stres hornej a dolnej časti chrbta, krk, ramená a nohy. 144 strán (všetko v 2-farba), 600 illus., 6 1 / 2 x 8 5 / 8.

Pokračovať v čítaní-1 slov úplne

Taiji ples Qigong kurzy 3 a 4 (YMAA Tai Chi) chi kung

Prehĺbiť svoje Taiji s Taiji loptu Qigong. Taiji loptu tréning môže posilniť trupu, stav svalstva, a učiť odborník na využitie mysli k vedeniu Čchi. V Taijiquan, Taiji loptu tréning bol jednou hlavnou tréningový nástroj pre zvýšenie tui shou schopnosti, ale to je len zriedka učí v modernej dobe. Tento viacjazyčný DVD Dr Yang, Jwing-Ming obsahuje dve kompletné video kurzy a nadväzuje na základ vyučovaný v Taiji loptu Qigong kurzy 1 a 2 DVD. Dr Yang ponúka podrobný návod, ako budete postupovať spoločne s poučením triedy YMAA. V priebehu 3, Dr Yang učí 16 modelov Taiji loptu Wrap-stáčanie, vertikálne aj horizontálne. Kurz 4 sa zameriava na sólové a partnerských aplikácií, ktoré pomáhajú rozvíjať stáčanie a neutralizácie Taiji zručnosti. Naučíte sa niekoľko self-praxe cvičenie: Flying Dragon hrá s loptou. Taiji loptu pozdĺž okraja. a 2-osoby, Taiji loptu partnera vŕtačky. DVD Špeciálne vlastnosti: Viac ako 100 Scene výbery. Rozprávanie: angličtina. Multi-jazykové menu a titulky: angličtina, francúzština, španielčina, portugalčina, poľština. Interaktívny YMAA Katalóg s náhľadmi všetkých ostatných Názov YMAA Video. Réžia: David Silver.

Pokračovať v čítaní-3 slová úplne

Yin Yang Taiji lpûní Hands (YMAA Tai Chi) Navíjanie hodváb

Navíjanie hodváb - podstata Taiji starovekého umenia Silk Navíjanie Jin Chen štýlu Taijiquan v je tiež známy ako Tai yin / yang Symbol Lepenie Ruky Yang štýlu Taiji. Hlavným cieľom tejto jemnej a prúdenie školenia pre pripojenie telo, od hlavy až k päte, takže môžete koordinovať svoje pohyby účinne: "Potom, čo v pohybe, musí byť celé telo so svetlom [Čching] a agilný [Ling], je najmä by mali byť radené. Koreň je na nohách, Jin, alebo hnutie je generovaná z nôh, zvládol [riadené] v páse a prejavuje [vyjadril] z prstov. Z nohy na nohy až do pása, musí byť integrovaný, jednotný a jeden Qi. "- (Taijiquan Classic) Z tohto Yang a Yin-strana-strana školenia, bude odborník vytvorí pevný základ pre pochopenie aspektov bojové cvičenia Taijiquan . Tento program ponúka mnoho sólových a partnerské cvičenia a cvičenia, ktoré môžete ľahko sledovať spolu s, čo samo-výučba jednoduché. Bočné Yang a Yin časti školenia sú preukázaná oddelene, každý rozdelený do piatich častí: Vlastné praxi Taiji Yin-Yang vzor, ​​Stacionárne školenie partnerov, Sťahovanie školenie partnerov, Stupňovanie paralelné školenia, Bagua kruh Posilnenie vzdelávania vedúcich funkcií YMAA študentov Ramel Rones a Kathy Yang. Tento program a Taiji tui shou DVD (YMAA), vám pomôže vytvoriť zdatný úrovni praxe Taiji. Špeciálne vlastnosti: anglické titulky Interaktívny YMAA katalóg s 50 ďalších minút Náhľad Prívesy pre všetky YMAA videa YMAA VÝROBA DR. Yang, JWING-ming taiji symboly vypálenie RUKY písané vykonáva DR. Yang, JWING-ming, s Kathy jang, Ramel RONES, Vadaš Mihály, Jeff Rosen & BRIAN MUCCHIO Úprava a DVD authoring oceánom SILVER produkoval David SILVER Réžia DR. Yang, JWING-Ming a David Silver

Pokračovať v čítaní-23 slov úplne

Tai Chi pre zaneprázdnených ľudí

Krok za krokom DVD, ktoré je zaujímavé, zábavné a jednoduché sledovať, plná fascinujúcich uhryznutie informácií, úžasné scenérie a rovný-k-bodu metódy výučby - metóda zdokonalená Dr Keith Jeffery po rokoch medzinárodné školenie a motivačné semináre tai chi.

Pokračovať v čítaní-1 slov úplne

Nový formulár Rutinné Aj štýlu Chen Taijiquan

Časť 1: Vlastnosti štýlu a jej praktizovanie metódy Časť 2: Uznanie a vysvetlenie pohybov a tým Časť 3: Uznanie rutinné s 103 pohybmi Časť 4: Uznanie bežné s 49 pohybmi

Návšteva obchodného

Ďalšia strana »