Простое искусство тайцзи
6 декабря 2009 по администратора
Рубрики Tai Chi книги
Самый популярный стиль тайцзи-форма Ян, одобрен большим Китая мастеров-оживает в сотнях фотографий, сопровождаются подробными инструкциями, что даже новичок может понять. Предисловие топ-китайский Тай Чи профессор Мастер Чэнь Сяо Ван объясняет преимущества такого нежного, но мощная практика, в то время награды инструктор Цюй Лэй Лэй предлагает советы и подсказки по всему. Основу тома, 24 форм, имеет ряд изящных, высоко эффективные программы, которые охватывают все принципиальные позиции Тай Чи. Здесь, текучесть и движение между формами поощрения максимального развития мышечного тонуса и улучшения отдыха. Специальный раздел объясняет Тай Чи ключевых целей, в том числе такие классические заповеди, как "Walking, как кошка".
