Tai Chi - 6, 6 Formulare Lectii Easy

Tai Chi: 6 forme, 6 mişcări simple lecţii de la un ritm constant şi lichid, care este accesibil la toate nivelurile de fitness. Instructor, dr. Paul Lam, condensează această practică în şase lecţii, predate cu o explicaţie meticuloasă şi repetiţie. Recapitulare constantă a fiecărui formular ajuta la crearea unui mediu accesibil şi uşor de urmat de învăţare. Fiecare rutina, se adaugă bucată cu bucată, care face înţelegerea continuitatea general uşor. Deşi eficientă, în practică, de instruire video nu poate fi ideală în teorie, pentru că Tai Chi-ul nu are aceleaşi efecte calmante atunci când sunt efectuate în faţa televizorului. Dar această metodă oferă instruire practică şi de bază, cum că toate nivelurile se va face în curând Tai Chi-ului în atmosfera de alegerea lor. Fiecare dintre segmentele pot fi puse împreună pentru a forma un antrenament coerent şi continuu sau efectuate separat, în cazul în care participanţii doresc de la zero in pe forme specifice. În plus faţă de Tai Chi, DVD-ul include un 3-în-1 antrenament Qi Gong. Qi (sau energia vitala), Gong se bazează pe medicina tradiţională chineză şi acţionează ca un plus complementar la experienţa generală. Acest regim este ideal pentru oricine care doreşte atât de un antrenament mental şi fizic concentrat. Participanţii cu spatele compromise, articulaţii, muşchi şi vor găsi o practică în condiţii de siguranţă şi nonaggravating care poate atenua tensiunea şi de a creşte flexibilitatea şi echilibrul Tai Chi:. 6 Forme, 6 Lectii de Easy extinde o invitaţie la cald vechi şi tineri deopotrivă cu acest format în condiţii de siguranţă şi de învăţământ -Olivia. Voigts

Vizitaţi comerciant