Arta simplă de Tai Chi
06 decembrie 2009 de către admin
Filed under Tai Chi Cărţi
Stilul Cele mai populare de Tai Chi-formularul Yang, aprobat de către China avantajos de masterat, vine la viaţă în sute de fotografii, însoţite de instrucţiuni detaliate că, chiar şi un începător poate înţelege. O prefaţă de top din China Tai Chi profesor universitar de masterat Xiao Chen Wang explică beneficiile acestei practici bland, dar puternic, în timp ce premiat instructor Qu Lei Lei oferă sfaturi şi ponturi în întreaga. Elementul central al volumului, 24 de formulare, dispune de o serie de rutine de gratioase, extrem de eficiente, care să acopere toate pozitiile fundamentale de Tai Chi lui. Aici, fluiditate şi libera între forme de a promova dezvoltarea maximă a tonusului muscular şi a îmbunătăţi relaxare. O secţiune specială explică obiectivele-cheie Tai Chi, inclusiv precepte clasice, cum ar fi "Plimbare ca o pisică."
