Chi Running

Mai mult de 24 de milioane de oameni executaţi în Statele Unite, dar 65 la suta va trebui să se oprească cel puţin o dată în acest an, din cauza prejudiciului. Iar alţii se vor alege pentru a rula prin durere. Dar în această carte inovatoare, ultramarathoner Danny Dreyer ne învaţă tehnica de rulare a creat pentru a vindeca şi de a preveni leziunile şi, de asemenea, pentru a rula mai repede, mai departe, şi cu mult mai puţin efort la orice varsta.

ChiRunning foloseşte rezervele profunde de putere in muschii de bază ale trunchiului, o abordare care creşte din discipline, cum ar fi yoga, Pilates, si T'ai Chi. Acest excelent pas-cu-pas, programul oferă principiile de formare profesională şi este uşor de învăţat.

Reduce dramatic potenţialul pentru un prejudiciu face de dureri de genunchi si atele tibiei un lucru al trecutului reduce foarte mult post-run timpul de recuperare Crearea unui program de formare sigură şi eficientă de rulare face orice distanta, plăcut, dacă sunteţi un alergator început sau un concurent condimentată

Vizitaţi comerciant