T'ai Chi-ul ca o cale de înţelepciune

Spre deosebire de majoritatea cărţilor T'ai chi, care se concentrează strict pe modul de a face formele de Tai Chi, T'ai Chi-ul ca o cale a înţelepciunii prezintă un punct de vedere personal, în practică această artă marţială de interesant. Parts Lehrhaupt iluminarea povesti din propria ei viaţă şi viaţa de elevii ei, care arată modul în care Tai Chi poate fi un vehicul pentru creştere economică profundă de auto-descoperire şi spirituale. În procesul de învăţare să stăpânească fiecare postura corpului, T'ai chi studenţii confrunta adesea indoiala de sine, frustrare, şi dorinţa de a concura şi se compare cu alţii, de asemenea, de problemele care apar în viaţa de zi cu zi. Lehrhaupt arată modul în care aceste obstacole şi de altă natură oferă oportunităţi valoroase pentru aprofundarea gradului de conştientizare şi să recunoască continuităţile izbitoare între practică şi viaţa de zi cu zi. Fiecare secţiune a cărţii cuprinde exerciţii practice menite să îmbunătăţească înţelegerea elevilor de T'ai chi, mişcări şi răspunsuri utile, un apendice multe întrebări frecvente despre Tai Chi-ul de formare, cum ar fi modul de a găsi un profesor şi cum să echilibreze practica cu familia viaţă. Plin de perspective utile şi îndrumare, Tai Chi ca o cale de înţelepciune va fi un companion valoros pentru toţi studenţii de la această artă marţială ce în ce mai populară.

Continue Reading-1 cuvinte în totalitate

Tai Chi Mersul pe jos: o cale de impact redus pentru sănătate mai bună

Mersul pe jos ar trebui să fie unul din lucrurile cele mai naturale pe care le face.

Cele mai multe dintre noi au fost de mers pe jos aproape toate vieţile noastre. Cu toate acestea, mulţi au învăţat de mers pe jos într-un mod haotic. Poartă pantofi improprii, modelarea noi dupa altii a caror mers este ineficient, iar ideile gresite despre cum funcţionează organismul nostru sunt factori care ţin de taxare a acestora pe noi în timp.

Continua lectura de 9 cuvinte în totalitate

Esenta de Tai Chi Chuan: Tradiţia literară

Un manual de literatura clasic chinez pe care arta de a Tai Chi se bazează. Prima traducere în limba engleză a textelor clasice ale T'ai Chi Ch'uan. Aceasta este lectura obligatorie pentru practicienii din fiecare stil.

Vizitaţi comerciant

Chi Running

Mai mult de 24 de milioane de oameni executaţi în Statele Unite, dar 65 la suta va trebui să se oprească cel puţin o dată în acest an, din cauza prejudiciului. Iar alţii se vor alege pentru a rula prin durere. Dar în această carte inovatoare, ultramarathoner Danny Dreyer ne învaţă tehnica de rulare a creat pentru a vindeca şi de a preveni leziunile şi, de asemenea, pentru a rula mai repede, mai departe, şi cu mult mai puţin efort la orice varsta. ChiRunning foloseşte rezervele profunde de putere in muschii de bază ale trunchiului, o abordare care creşte din discipline, cum ar fi yoga, Pilates, si T'ai Chi. Acest excelent pas-cu-pas, programul oferă principiile de formare profesională şi este uşor de învăţat. Reduce dramatic potenţialul pentru un prejudiciu face de dureri de genunchi si atele tibiei un lucru al trecutului reduce foarte mult post-run timpul de recuperare Crearea unui program de formare sigură şi eficientă de rulare face orice distanta, plăcut, dacă sunteţi un alergator început sau un concurent condimentată

Continue Reading-1 cuvinte în totalitate

Idiot Ghidul de Tai Chi şi Qigong (Book & DVD)

Artă marţială antică care a cuprins naţiune. Cea mai populară formă de exerciţiu în lume, Tai Chi poate incetini procesul de imbatranire, creste flexibilitatea si echilibrul, niveluri mai scăzute de stres, şi de a spori puterile naturale ale corpului de vindecare. Acum, cu peste 300 de ilustraţii, această actualizare # 1-vânzare de folosire a fost extins, astfel încât cititorii pot crea o practică pentru ei înşişi. Bazat pe cele mai recente cercetări, această nouă ediţie include:-un DVD care demonstrează 64 de grupuri de mişcări, care sunt dificil de a învăţa de la print-un singur ilustrat nou format de-o extins şi actualizat Tai Chi paginile galbene de resurse extinse de sănătate / medicale Beneficiile

Continua sa citesti de 3 cuvinte total

Dincolo de Taijiquan: Supremaţia Mind Tai-Chi

Această carte oferă o cunoaştere aprofundată a Taijiquan ortodox. Mulţi practicanţi ai Taijiquan cunoaşte mişcările şi tehnicile de arte martiale bine, dar lipsa de înţelegere a stării de spirit atunci când practica arta. Această carte merge dincolo de forme. Cititorii care sunt familiarizaţi cu formularele vor avea nici o dificultate în urma explicaţii care sunt spuse într-o formă poveste pentru a înţelege conceptul şi studenţii vor realiza atingerea anumitor toate importante Taiji intern jing de putere, în mod facil de Taiji tuishou , excelenţă pugilistic unic de artă, de definiţii clare de mulţi termeni Taiji, etc. Povestea începe cu Alan merge în căutarea artei martiale efort. Apoi, intră într-un vis în care el ajunge fata in fata cu maestrii legendare Taiji ale secolului 19. Tema a poveştii este că schisma desparte scoala de Taijiquan în două tabere rivale, şi anume, Qi-Zong şi Fa-Zong. Fosta subliniază abordarea Qi-gong-ul în timp ce acesta din urmă favorizează formarea de tehnici. Rivalitatea culminează în Wudang Summit-ul în cazul în care cele două facţiuni groapă unul împotriva celuilalt în polemici şi de calificare martiale.

Continue Reading-1 cuvinte în totalitate

Unitatea dintre Tai-Chi & Tao Teh Ching

Dintr-o minte goală, putem vedea mai clar natura conflictelor şi pas cu pas de mai sus a conflictelor aparente pentru a vedea adevărata natură a lucrurilor aşa cum sunt, nu cum vrem să fie.

Tao Teh Ching este scris taoism. Tai-Chi a fost nascut din practicile taoiste şi se mişcă, astfel, taoism. Amândoi sunt mijloace de realizare a echilibrului şi armoniei.

Continue Reading-1 cuvinte în totalitate

Tai Chi Chuan - Este Efecte si aplicatii practice

Această carte clasică explică pe deplin arta de a Tai Chi Chuan. Această metodă de auto-apărare şi de exerciţiu sănătos datează din antichitate, în chineză Cultură Arte Marţiale. Arta de a Tai Chi Chuan sau Ultimate Fist Grand ca o disciplină separată cuprinde toate tipurile de metode de formare, cum ar fi practicarea forma, care constă din 108 mişcări şi Lu Tai sau mâini Push. Autorul explică aplicatii pentru fiecare mişcare, cu grafice detaliate şi utilizarea lor în numeroase scenarii de auto-apărare. În plus, cartea explică modul în care Tai Chi Chuan are efecte benefice pentru spirituală şi fizică de bine. Veţi găsi această carte clasică mic pentru a include o metoda de antrenament complet pentru Tai Chi Chuan. Acesta este un text clasic al literaturii de arte marţiale şi are o valoare mai mult ca o sursă de cunoaştere a tehnicii şi artei.

Continue Reading-1 cuvinte în totalitate

Stay Young Cu Tai Chi: flexibil, mobil, şi de stres gratuit, După 50 de

Mulţi oameni sunt găsirea de Tai Chi pentru a fi exerciţiu perfect pentru nevoile în schimbare ale organismelor de imbatranire: ea este cu impact redus, necompetitivă, şi revigorant. Practica de Tai Chi imbunatateste de sănătate şi de fitness, creste energia, şi ajută la reducerea stresului. Stai tânăr cu Tai Chi prezintă primele 18 poziţii ale Yang scurt formular-forma de Tai Chi cel mai frecvent predată în prezent şi o formă directă, care permite seniori pentru a găsi succesul în practica lor. De lucru la începutul formularului, în colaborare cu warm-up-uri şi o lecţie de bază, în mişcări de cititorii vor găsi o introducere uşor de Tai Chi, precum şi o trimitere minunat pentru a completa o clasă. Cele mai capitole referitoare la Qi Gong, la sfârşitul sunt un complement minunat de a practica Tai Chi. Capitole referitoare la sprijinit şi aşezat Tai Chi si Qi Gong sunt perfecte pentru persoanele in varsta cu mobilitate limitata. Autor Ellae Elinwood prezintă Tai Chi într-o manieră care este atent la nevoile de seniori, aceasta cladire este lent la nivelul de complexitate, foarte confortabil pentru a învăţa, foarte afirmând la cititor, cu o progresie clară şi bine-organizată de lecţii . Împreună cu 150 de fotografii demonstrative, ramane tineri cu Tai Chi-ul este o introducere valoroasă la această artă chineză antică.

Continue Reading-1 cuvinte în totalitate

Tai Chi Chuan Yang stil clasic, ediţie revizuită: formă completă de Qigong

Această ediţie revizuită a noastre cele mai bune de vânzare-incepator cartea lui Tai Chi-ul include:? Un nou user-friendly design interior, cu fiecare mişcare a prezentat în 4 până la 6 fotografii de mari dimensiuni, un ghid de navigare cu privire la utilizarea acestui carte cu DVD-ul său de companie, precum şi actualizările transliterare de caractere chinezeşti. Alte secţiuni oferă o istorie de Tai Chi, rutine fundamentale de formare profesională, precum şi îndrumări cu privire la includerea de lucru toate important de energie (Qigong-ul) in practica Tai Chi.

Continue Reading-1 cuvinte în totalitate

«Pagina anterioară - Pagina următoare »