A simples arte de Tai Chi
06 de dezembro de 2009 pelo administrador
Arquivado em Livros de Tai Chi
O estilo mais popular de T'ai Chi-Yang do formulário, endossada por grandes mestres da China vem à vida em centenas de fotos, acompanhadas de instruções detalhadas que mesmo um iniciante pode entender. Um prefácio de topo chinês T'ai Chi professora Mestre Chen Xiao Wang explica os benefícios desta prática suave, mas poderoso, enquanto premiado instrutor Qu Lei Lei oferece dicas e sugestões por toda parte. O núcleo do volume, dos 24 formulários, apresenta uma série de graciosos, rotinas altamente eficazes, que cobrem todas as posições fundamentais do Tai Chi. Aqui, fluidez e movimento entre as formas de promover o desenvolvimento máximo de tônus muscular e melhorar o relaxamento. Uma seção especial explica principais objectivos T'ai Chi, incluindo tais preceitos clássicos como "Andar como um gato."
