Harmony Dr. Mao Tai Chi: Prática Simples para a Saúde e Bem-Estar

Após o sucesso dos segredos da longevidade Dr. Maoshing Ni nos traz Harmonia Tai Chi. Neste fácil de navegar livro, o Dr. Mao baseia-se em seus anos de experiência como mestre de tai chi para apresentar um programa de exercícios que é uma celebração da própria vida. Mais do que um guia padrão, Harmonia Dr. Mao Tai Chi se concentra em despertar o espírito enquanto fortalece o corpo. Ideal tanto para iniciantes e para aqueles que procuram aprofundar a sua prática de tai chi, Harmony Dr. Mao Tai Chi descreve em pormenor os 18 exercícios de fundação. Ilustrações mostram como executar as formas, eo oculto Wire-O vinculativo torna fácil para colocar o livro plana, enquanto seguindo os movimentos. Dr. Mao fornece indicações sobre a execução correta e esclarecedora conselho sobre como integrar este exercício suave em mesmo horário o mais exigente.

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