Proste Art of Tai Chi
06 grudnia 2009 przez administratora
Opublikowane jako Tai Chi Książki
Najbardziej popularny styl Tai-Chi formy Yang, zatwierdzony przez wielkich chińskich mistrzów-budzi się do życia w setkach zdjęć, towarzyszą szczegółowe instrukcje, że nawet początkujący mogą zrozumieć. Przedmowa góry chińskiego Tai Chi Chen Xiao prof mistrza Wang wyjaśnia korzyści wynikające z tej praktyki delikatny, ale mocny, natomiast wielokrotnie nagradzany instruktor Qu Lei Lei oferuje wskazówki i porady w całym tekście. Trzon tomu, 24 Formy, oferuje szereg wdzięcznych, procedur, które obejmują wszystkie pozycje podstawowych Tai Chi jest bardzo skuteczny. Tutaj, płynność i ruch między formami wspierania maksymalny rozwój napięcia mięśniowego i poprawy relaks. Specjalna sekcja wyjaśnia główne cele Tai Chi, w tym takich klasycznych wskazań jak "Walking jak kot."
