Bare Tai Chi Exercise System: 29 Flash Cards, DVD hefte

Boxed satt som omfatter flash-kort for å guide deg gjennom de forenklede Tai Chi form, med full farge photgraphs og trinn-for-trinn-instruksjoner demonstrere den riktige teknikker for å slappe av og styrke kroppen din uten frykt for belastning eller skade.

Inneholder også en 40 minutters DVD klasse veilede deg gjennom Tai Chi bevegelser og et lærerikt hefte som gir alt du trenger å vite for å forberede programmet som pusteteknikker og prinsipper for holdning.

Besøk kjøpmann