Essensen av Tai Chi Chuan: The Literary Tradition

En håndbok i klassisk kinesisk litteratur som kunst T'ai chi er basert på. Først engelsk oversettelse av de klassiske tekstene til Tai Chi Chuan. Dette er obligatorisk lesning for utøvere av enhver stil.

Besøk kjøpmann

Chi Running

Mer enn 24 millioner mennesker løpe i USA alene, men 65 prosent vil måtte stoppe minst en gang i år på grunn av skade. Atter andre vil velge å kjøre gjennom smertene. Men i denne banebrytende boken, lærer ultramarathoner Danny Dreyer oss løpsteknikk han opprettet for å helbrede og forebygge skader og også til å kjøre raskere, lenger, og med mye mindre innsats i alle aldre. ChiRunning sysselsetter de dype kraftreserver i kjernemuskulaturen i stammen, en tilnærming som vokser ut av slike disipliner som yoga, pilates, og Tai Chi. Dette glimrende steg-for-trinn-programmet tilbyr opplæring prinsipper og er lett lært. Dramatisk redusere potensialet for skade Foreta knesmerter og shin splinter en saga blott i stor grad redusere post-run restitusjonstid skape et trygt og effektivt treningsprogram Gjør kjører en distanse hyggelig om du er en begynnelse løper eller en erfaren konkurrent

Fortsett Reading-1 ord helt

Komplett Idiot guide til T'ai Chi og Qigong (Book & DVD)

Den gamle kampsporten som er blåst nasjonen. Den mest populære formen for trening i verden, kan T'ai Chi forsinke aldringsprosessen, øke balanse og fleksibilitet, lavere stressnivå, og styrke kroppens naturlige helbredende krefter. Nå, med over 300 illustrasjoner, denne oppdaterte # 1-selger guiden har blitt utvidet, slik at leserne kan skape en praksis for seg selv. Basert på den seneste forskningen, inkluderer denne nye utgaven:-En DVD som viser 64 grupper av bevegelser som er vanskelig å lære fra print alene-Et nytt illustrert format-En utvidet og oppdatert Tai Chi gule sider ressurs-Expanded helse / medisinsk fordeler

Fortsett Reading-3 ord helt

Beyond Taijiquan: Supremacy av Tai-Chi Mind

Denne boken gir en inngående kunnskap om den ortodokse Taijiquan. Mange utøvere av Taijiquan kjenne bevegelser og teknikker i kampsport grundig, men mangler forståelsen av tilstanden i sinnet når praktisere kunsten. Denne boken går utover skjemaene. De lesere som er kjent med de skjemaene vil ha noen problemer med å følge forklaringene som blir fortalt i historien form til å forstå konseptet og studentene vil oppnå visse oppnåelse av alle viktige Taiji intern Jing makt, uanstrengt måte i Taiji tuishou , den unike pugilistic excellence of the art, klare definisjoner av mange Taiji vilkår, ect. Historien begynner med Alan går ut på leting etter den uanstrengt kampsport. Han går deretter inn i en drøm hvor han kommer ansikt til ansikt med den legendariske Taiji mestere i det 19. århundre. Temaet i historien er den splittelsen som deler skole Taijiquan i to rivaliserende leire, nemlig Qi-Zong og Fa-Zong. Den tidligere legger vekt på qi-gong tilnærming mens sistnevnte favoriserer opplæring av teknikker. Rivaliseringen kulminerer i Wudang toppmøtet der de to fraksjonene pit mot hverandre i polemikk og martial ferdigheter.

Fortsett Reading-1 ord helt

Den enhet mellom Tai-Chi & Tao Teh Ching

Fra et tomt sinn kan vi se tydeligere hva slags konflikter og trinn over det åpenbare konfliktene for å se den sanne natur av ting som de er, ikke som vi vil de skal være.

The Tao Teh Ching er skrevet taoisme. Tai-chi ble født fra Taoist praksis og er dermed beveger taoisme. Begge er virkemidler for å oppnå balanse og harmoni.

Fortsett Reading-1 ord helt

Tai Chi Chuan - Det er Effects og praktiske anvendelser

Denne klassiske boken forklarer fullt kunsten Tai Chi Chuan. Denne metoden for selvforsvar og sunn mosjon dateres tilbake til antikken i kinesisk Martial Arts Culture. Kunsten Tai Chi Chuan eller Grand Ultimate Fist som en egen disiplin omfatter alle typer trening metoder som praktiserer form, som består av 108 bevegelser og Tai Lu eller Push Hands. Forfatteren forklarer anvendelser av hver bevegelse med detaljert grafikk og deres bruk i mange selvforsvar scenarier. I tillegg forklarer boka hvordan Tai Chi Chuan har gunstige effekter for åndelig og fysisk velvære. Du finner denne klassiske lille boka å inkludere en komplett trening metode for Tai Chi Chuan. Det er en klassisk tekst av martial arts litteratur og har mye verdi som kilde til teknikk og kunnskap om kunst.

Fortsett Reading-1 ord helt

Bo Young Med T'ai Chi: Fleksibel, mobil, og Stress Free-Etter 50

Mange mennesker finner T'ai Chi å være den perfekte øvelsen for de skiftende behovene aldrende kropper: det er lav effekt, nonkompetitiv, og oppkvikkende. Praksisen med T'ai Chi forbedrer helse og fitness, øker energi, og bidrar til å redusere stress. Bo Young med T'ai Chi presenterer de første 18 posisjoner yang kortformen-form av T'ai Chi oftest lært i dag, og en direkte form som gjør seniorer til å finne suksess i sin praksis. Ved å arbeide på begynnelsen av form-i forbindelse med varme-ups og en leksjon i de grunnleggende bevegelsene-lesere vil finne en enkel innføring i T'ai Chi, samt en fantastisk referanse å utfylle en klasse. Kapitlene om Qi Gong på slutten av er en fantastisk supplement til T'ai Chi praksis. Kapitler om støttet og sitter T'ai Chi og Qi Gong er perfekt for eldre med begrenset mobilitet. Forfatter Ellae Elinwood presenterer T'ai Chi på en måte som er oppmerksomme på behovene til eldre-det er langsom bygging i nivå av kompleksitet, svært behagelig å lære, veldig bekrefter til leseren, med en klar og godt organisert progresjon av leksjoner . Sammen med 150 demonstrative fotografier, Bo Young med Tai Chi er en verdifull innføring i denne gamle kinesiske kunsten.

Fortsett Reading-1 ord helt

«Forrige Side