The Tai Chi Manual: A Step-by-step Guide to Short Yang Form

Tai Chi er en form for "bevegelig meditasjon" for kropp, sinn og ånd. Denne håndboken introduserer kort yang form i en strukturert læring program. Den er delt inn i åtte leksjoner med oppvarmingsøvelser, så boka demonstrerer bevegelsene nødvendig for å utføre de åtte minutters "dans". Hver holdning er ledsaget av foten diagrammer som viser ønsket posisjon, orientering og vektfordeling. De helsemessige fordeler av Tai Chi er omtalt i del to av boka. Denne delen introduserer også øvelser som kan gjøres med en partner.

Fortsett Reading-1 ord helt

The Simple Art of Tai Chi

Den mest populære stil av T'ai Chi-the Yang form, støttet av Kinas store mestere, kommer til liv i hundrevis av bilder, ledsaget av detaljerte instrukser at selv en nybegynner kan forstå. Et forord av toppen kinesiske T'ai Chi professor Master Chen Xiao Wang forklarer fordelene med denne milde, men kraftige praksis, mens prisbelønte instruktør Qu Lei Lei tilbyr tips og hint hele veien. Kjernen av volumet, de 24 Skjemaer, har en serie av grasiøs, svært effektive rutiner som gjelder alle T'ai Chi grunnleggende posisjoner. Her flyt og bevegelse mellom formene fremme maksimal utvikling av muskel tone og bedre avslapning. En spesiell delen forklarer T'ai Chi sentrale mål, inkludert slike klassiske forskrifter som "Walking som en katt."

Fortsett Reading-3 ord helt

Introduksjon til Tai Chi

Lucy Bartimole er en sertifisert Guang Ping Yang Taijiquan instruktør. Hun er også i 2005 gullvinner fra San Diego Grand National Championship for Guang Ping Taijiquan.She har studert Yang, Sun og Chen stiler av Taijiquan samt flere stiler av qigong inkludert Shiba Luohan Gong med Master Shi, Zheng Zhong og Grandmaster Huang er Chien-Liang og Ekteskap himmelens og jordens Qigong med Laoshur Nina Deerfield.She øyeblikket styremedlem av Guang Ping Yang Tai Chi Chuan Forening.

Fortsett Reading-1 ord helt

Dr. Chens Tai Chi Gongfa for Business People (15 minutter Enkelt, morsomt og effektivt Tai Chi Qigong Workout)

Hvem laget denne øvelsen?

Denne øvelsen ble konsist designet av David Chen, Ph.D. i Exercise Science. Dr. Chen fikk sin bachelor-og mastergrader i kroppsøving fra Beijing Institute of Physical Education, og hans doktorgrad fra University of North Caroline på Greensboro. Dr. Chen har studert og arbeidet med undervisning og lærerutdanning i østlige og vestlige trening og fitness felt i over 20 år. Tusenvis av studenter har dratt nytte av hans instruksjoner. Dr. Chen forstår fullt ut de vanskeligheter og frustrasjoner at vestlige studenter har hatt i læring Øst øvelse stiler som Tai Chi og Qigong systerms. Å hjelpe flere vestlige mennesker som er interessert i kinesisk stil øvelser nyte skjønnheten og fordelene med Tai Chi og Qigong praksis umiddelbart, har Dr. Chen utviklet seer-vennlig, enkel, trygg, morsom og effektiv trening rutiner for ulike befolkningsgrupper. Alle disse utøve rutiner ble omhyggelig designet ved å følge verneregler, profesjonell undervisning retningslinjer, menneskelig læring egenskaper, og prinsipper i tradisjonell kinesisk medisin og moderne mosjon vitenskap. Disse øvelsene reflekterer også harmoni av kombinasjonen av østlige og vestlige mosjon filosofier og teknikker.

Fortsett Reading-1 ord helt

Åtte Simple Qigong Exercises For Helse - De åtte (8) Pieces of Brocade (YMAA) DVD

I denne bestselgende video, instruerer Dr. Yang, Jwing-Ming og demonstrerer "the Eight Pieces of Brocade", en av de mest populære settene av kinesisk healing øvelser. Disse milde pust, stretching og styrke bevegelser aktivere Qi energi og blodsirkulasjonen i kroppen din, bidrar til å stimulere immunforsvaret, styrker din indre organer, og gir deg rikelig energi. Med både sittende og stående stille, alle kan praktisere disse enkle og effektive øvelser i så lite som 15 -20 minutter om dagen. "... Tusenvis av sykdommer forsvinner inn i støvet ..." Kjent i Kina som Ba Duan Jin, har Åtte Pieces of Brocade vært praktisert i over 1000 år. Også inkludert er de "hemmelige ord" - poesi som har blitt brukt til å passere denne kunnskapen fra generasjon til generasjon, som inneholder nøkkelen til hver av disse gamle medisinske qigong bevegelser. Denne DVD-utgaven inkluderer en detaljert og fascinerende qigong foredrag av Dr. Yang, Jwing-Ming, med over en time med ytterligere forklaring og instruksjon for hver av de qigong bevegelsene, og historien om Åtte Pieces of Brocade. • To komplette sett av øvelser • Time-testet, tradisjonell kinesisk healing kunst • Moderne vitenskapelig forklaring på healing prinsipper • Multi-Language Edition-Fortalt i engelsk eller fransk, med original kinesisk poesi fortalt av Dr. Yang, Jwing-Ming Spesielle funksjoner: Over 50 Scene Selections • Menyer på engelsk eller fransk • Språk: engelsk, fransk og kinesisk • Teksting: engelsk, fransk, spansk, portugisisk, nederlandsk • Interactive YMAA Produktkatalog • Kinesisk Ordliste • Biografi: Dr. Yang, Jwing-Ming • History : YMAA "8 Simple Qigong Exercises" • Skriftlig & Utført av Dr. Yang, Jwing-Ming • Redigert av David Silver og Media Manic • Video Produksjon Tilsyn med David Silver • DVD Produksjon av Media Manic • Regissert av Dr.Yang, Jwing- Ming og David Silver 195 minutter - farge / DVD9 - NTSC-Alle regioner © Dr. Yang, Jwing-Ming 2003

Fortsett Reading-39 ord helt

Tai Chi Ch'uan & Qigong: Techniques & Training

Verdens eldste avslapping metoder-the stretching bevegelser av Tai Chi Ch'uan, og pusteøvelser for Qigong. Alle teknikkene som trengs er vist i illustrasjonene fra Beijing University of Physical Education. The Tai Chi Ch'uan stretching treningsøktene, basert på kampsport bevegelser, tilbys i flere kombinasjoner som fokuserer på særlig vekt områder som øvre og nedre rygg, nakke, skuldre og føtter. 144 sider (alle i 2-farge), 600 illustrerer., 6 1 / 2 x 8 5 / 8.

Fortsett Reading-1 ord helt

Taiji Ball Qigong Kurs 3 og 4 (YMAA Tai Chi) chi kung

Utdype din Taiji med Taiji Ball Qigong. Taiji Ball trening kan styrke torso, tilstand musklene, og lære utøveren å bruke sinnet til å lede Qi. I Taijiquan ble Taiji Ball trening en gang en stor trening verktøy for å forbedre Pushing Hands evne, men det er sjelden undervist i moderne tid. Denne multi-language DVD av Dr. Yang, Jwing-Ming inneholder to komplett video kurs, og bygger videre på grunnlaget undervist i Taiji Ball Qigong Kurs 1 & 2 DVD. Dr. Yang gir deg detaljert instruksjon som du følger med en YMAA klasse leksjon. I Kurs 3, lærer Dr Yang 16 mønstre av Taiji Ball Wrap-Kveilerammer, både vertikale og horisontale. Kurs 4 fokuserer på solo og partner applikasjoner, som bidrar til å utvikle coiling og nøytraliserende taiji ferdigheter. Du vil lære flere Self-øvelser: Flygende drage Spiller med Ball. Taiji Ball langs kanten. og 2-person Taiji Ball partner øvelser. DVD SPESIELLE EGENSKAPER: Over 100 Scene Selections. Fortellerstemme: engelsk. Multi-Language Menyer og Teksting: engelsk, fransk, spansk, portugisisk, polsk. Interaktiv YMAA Produktkatalog med forhåndsvisninger av alle Andre YMAA Video Title. Regissert av David Silver.

Fortsett Reading-3 ord helt

Taiji Yin Yang Stikker Hands (YMAA Tai Chi) Silk Svimmel

Silk Svimmel - The Essence of Taiji den gamle kunsten Silk Svimmel Jin i Chen style Taijiquan er også kjent som Taiji Yin / Yang symbol Stikker Hands i Yang stil Taiji. Hovedformålet med denne myke og flytende trening er å koble kroppen, fra hode til tå, slik at du kan koordinere bevegelsene dine effektivt: "Når i bevegelse, må hele kroppen være lys [Qing] og smidig [Ling], det spesielt bør tres sammen. Roten er på føttene, Jin, eller bevegelse er generert fra beina, mastret [kontrollert] ved midjen og manifestert [uttrykt] fra fingrene. Fra føttene til beina til midjen må integreres, og en enhetlig Qi. "- (Taijiquan Classic) Fra denne Yang-side og Yin-side trening, vil en utøver etablere et solid grunnlag for å forstå martial aspekter av Taijiquan praksis . Dette programmet tilbyr mange solo og partner øvelser og øvelser som du kan lett følge med, slik at selv-instruksjon enkelt. Den Yang side og Yin side av treningen er demonstrert separat, hver delt inn i fem deler: Self Practice av Taiji Yin-Yang Pattern, stasjonære Partner Training, Moving Partner Training, Parallel Stepping Training, Bagua Circle Stepping Training Features senior YMAA studenter Ramel Rones og Kathy Yang. Dette programmet og Taiji Pushing Hands DVDer (YMAA) vil hjelpe deg med å utvikle en dyktig nivå av Taijiquan praksis. SPESIELLE EGENSKAPER: Engelsk Teksting Interactive YMAA katalog med ytterligere 50 minutter av Preview Trailere for Alle YMAA Videos YMAA PRODUKSJON DR. YANG, JWING-MING Taiji SYMBOL stikker HENDER SKRIFTLIG & UTFØRT AV DR. YANG, JWING-MING, med Kathy YANG, Ramel Rones, VADAS Mihaly, Jeff Rosen, og BRIAN MUCCHIO redigering og DVD authoring av Ocean SILVER produsert av David SILVER Regi DR. YANG, JWING-MING OG DAVID SILVER

Fortsett Reading-23 ord helt

Tai Chi for Busy People

En trinnvis DVD som er interessant, morsom, lett å følge, fylt med fascinerende biter av informasjon, fantastisk natur og en rett-til-the-point metoden for undervisning - en metode perfeksjonert av Dr. Keith Jeffery etter flere år med internasjonal trening og motiverende tai chi seminarer.

Fortsett Reading-1 ord helt

The New Form Rutinemessig jeg av The Chen stil Taijiquan

Del 1: Kjennetegn ved stilen og dens praktisere Metoder Del 2: Vurdering og forklaring Movement etter bevegelse Del 3: Vurdering av rutinen med 103 Movements Del 4: Vurdering av rutinen med 49 Movements

Besøk kjøpmann

Neste side »