Tai Chi for Back Pain - DVD

Designet for å lindre ryggsmerter, gjenopprette evnen til å arbeide og leke, bedre helse og livskvalitet, vil dette programmet også hjelpe folk i rullestol og med andre medisinske tilstander. Dette Tai Chi settet er tilpasset fra Tai Chi for Arthritis med ekstra materiale og ulike metoder for undervisning. Tai chi er en skånsom øvelse vist ved mange vitenskapelige studier for å lindre smerter, styrker muskler, bedre utholdenhet, blodsirkulasjon, balanse og avspenning. Det finnes mange former for tai chi. Dette programmet legger spesiell vekt på å styrke de dype stabiliserende musklene i ryggraden og inneholder tilrettelegging for mennesker med andre kroniske funksjonshemminger. Den tar sikte på å hjelpe deg å takle bedre med daglige oppgaver, samt forbedre din mentale og fysiske helse. Ingen forkunnskaper i tai chi er nødvendig. Ifølge nye medisinske funn, de dype musklene nær ryggraden stabilisere og beskytte ryggraden. Styrking disse musklene vil redusere smerte og bedre fysisk funksjon.

Fortsett Reading-1 ord helt

Tai Chi Chuan: En Afriasian Resource for Health and Longevity

For tusenvis av år har den gamle kunsten av Tai Chi er innhyllet i mystikk. Tai Chi Chuan: En Afriasian Resource for Health and Longevity fjerner mysteriet, og tilbyr fristende for i dag. Dette er en bok for dem som ønsker å forandre kroppen gjennom konsekvent, ikke-effekt trening og kosthold. I det, vil du oppdage et enkelt sett med øvelser for å øke fysisk utholdenhet og fleksibilitet, mental årvåkenhet, og den åndelige disiplin av stillhet.

Fortsett Reading-1 ord helt

T'ai Chi Form: 37 trinn til Happiness

Etter på fra suksessen "T'ai Chi, Chi Kung: 15 måter til et lykkeligere You", tar forfatteren de terapeutiske elementer av T'ai Chi til neste nivå, samtidig innføre nye og dynamiske problemstillinger. Illustrerer hans plass i forkant av sin kunst, har forfatteren pioner begrepet Aqua T'ai Chi. Denne metoden fokuserer på flyt i bevegelsene, overvinne den innledende forlegenhet mange nybegynnere å føle og å hjelpe den mest keitete student mot svane-lignende nåde. Som den fysiske kroppen flyter lettere, er det i stand for å stille inn sin egen interne chi, og til den positive chi energi i verden rundt. Det er ikke bare den enkelte som gevinster fra forfatterens teknikker, kan par nytte også. Partner øvelser oppmuntre hver partner å flyte med den andre, styrke "gi og ta" i enhver sammenheng.

Fortsett Reading-1 ord helt

Mantak Chia Tai Chi 6 DVD Set

Smak videoer av DVDer på PacificTao.com. I denne korte, lette å lære form, avslører Master Chia den virkelige skatten i Tai Chi Chi Kung: den energiske bevegelse som omfatter indre struktur. Gjennom vanlig praksis av Tai Chi Chi Kung kan du lære å bevege kroppen uanstrengt, utnytte energi eller Chi, snarere enn muskelspenninger. Ved å føle sirkulasjon av Chi gjennom akupunktur kanaler, muskler og sener, lærer kroppen din mer effektive måter å utnytte energi i bevegelse. Indre struktur Tai Chi presenterer de 9 Nivåer av Tai Chi Chi Kung jeg, inkludert: Yin Yang Form, rotfastheit Form, ryggmarg Chi Transfer Form, Endre sene skjemaer, Tan Tien Chi Form, Organ Healing Form, Hud Breathing Bone Marrow Form, indre struktur og applikasjoner, og den kombinerte Form. Tai Chi II fokuserer på utslipp av energi og kraft, en ofte oversett del av tai chi praksis. Øvelser inkluderer: Fem Direction Flow, Move fra sentrum Flow med Unity, Discharge Energi, og Koble til Jorden. Også viser Master Chia Enkelt og Double Push Hands. Han viser energisk kvalitet av de ulike retninger av makt, og de selvforsvar applikasjoner. Dyrking Tai Chi med Li Hechun er en Tai Chi trening video som består av en flytende serie av 24 bevegelser.

Fortsett Reading-1 ord helt

Handbook of Tai Chi Chuan Øvelser

Omfatter alle tre former for T'ai Chi, utledet fra Yang stil - den lange formen, den korte Form og Push Hands. Dette nybegynnere guide til T'ai Chi, har som mål å bedre blodsirkulasjonen, fordøyelsen og øke åndelig bevissthet. Forfatteren har en historie med T'ai Chi pluss sentrale punkter i praksis.

Fortsett Reading-1 ord helt

The Healing Promise of Qi: Lage ekstraordinær velvære gjennom Qigong og Tai Chi

Låser opp hemmeligheter en av de mektigste av kinesiske helbredende kunst utviklet over årtusener i Kina, qigong (bokstavelig talt, livskraft + mestring, eller avgrensning) er et sett av teknikker som brukes for å øke din vitalitet, lang levetid, og seksuell potens, samt oppnå og opprettholde optimal helse og indre fred. I den banebrytende The Healing Promise av Qi, Dr. Roger Jahnke, internasjonalt respektert lege i kinesisk medisin og forfatter av bestselgeren The Healer Within, tydelig og enkelt forklarer begrepene qigong i praksis. Med hjelp av 125 utmerket gjengitte illustrasjoner, beskriver han en rekke enkle qigong verktøy, rutiner og teknikker for tilgang og utnytte den utrolige kraften qi. Snarere enn å fokusere på en bestemt form for qigong, presenterer Dr. Jahnke konsis, lett-å-følge teknikker blant de mer enn 25 tradisjonelle og moderne former som han har mestret og lærte til tusenvis av mennesker over hele USA og Canada.

Fortsett Reading-1 ord helt

Totalt Tai Chi: The Step-by-Step Guide til Tai Chi hjemme for Everybody

Fra sin opprinnelse som en eldgammel kampsport praktisert av munker i ensomhet, har tai chi vokst til et fenomen, med hundretusener av studenter over hele verden. Denne trinn-for-steg guide-fylt med bilder og rutenett for å hjelpe nybegynnere posisjonere seg nøyaktig-starter noviser på vei til optimal helse og trivsel. Den dekker tai chi historie og filosofi, sentrale prinsipper og moderne tolkninger, sammen med mer enn 200 enkle trekk, alt akkompagnert av spesialbestilte fotografier som bly nykommere gjennom den populære Short Yang Form i sin helhet. Det er også viktig veiledning om riktig pust og mental fokus er nødvendig for å holde chi (indre energi) går jevnt gjennom kroppen.

Fortsett Reading-1 ord helt

Tai Chi Trening i Kina (Vol 1)

Hvis du noensinne har lurt på hvordan det er å studere tai chi i Kina, les denne boka. Forfatteren tilbrakte fem år i Kina lære av noen av de beste tai chi-utøvere i verden. Som et resultat av dedikasjon hans, dro han videre til å bli en flere gullvinner i kinesiske tai chi-konkurranser.

Fortsett Reading-1 ord helt

Tai Chi Handbook

Med en ny introduksjon av forfatteren

Den gamle kinesiske kunsten av Tai Chi forklart. Dette arbeidet fremhever de forskjellige måtene Tai Chi kan best fokuserte for optimale ytelser: å forbedre helse som mosjon, kobler sinnet og kroppen gjennom meditasjon, eller som selvforsvar. Fotografier følge skjema beskrivelser for å bedre vise de rytmiske og grasiøs stillinger som til sammen utgjør de flytende bevegelser Tai Chi. Regelmessig utøvelse av denne avslappet mental-fysisk trening, ofte beskrevet som "meditasjon i bevegelse," øker koordinasjon, balanse og harmoni med naturen.

Fortsett Reading-1 ord helt

Teach Yourself Tai Chi (Teach Yourself)

Ro deg ned med Tai Chi

Teach Yourself Tai Chi er en komplett innføring i denne eldgamle øvelsen. Med enkle å følge undervisningen, lærer boken deg hvordan å praktisere de langsomme, grasiøse bevegelser og det rolige, vanlige pusteteknikker.

Fortsett Reading-1 ord helt

Neste side »