The Simple Art of Tai Chi
6 december 2009 door admin
Geplaatst onder Tai Chi Boeken
De meest populaire stijl van T'ai Chi-de Yang vorm, onderschreven door een grote Chinese meesters-komt tot leven in honderden foto's, vergezeld van gedetailleerde instructies dat zelfs een beginner kan begrijpen. Een voorwoord van top Chinese T'ai Chi docent Master Chen Xiao Wang legt de voordelen van deze zachte maar krachtige praktijk, terwijl de bekroonde instructeur Qu Lei Lei biedt tips en hints in. De kern van het volume, de 24 formulieren, voorzien van een reeks van sierlijke, zeer effectieve routines die alle fundamentele posities T'ai Chi's te dekken. Hier, vloeibaarheid en mobiliteit tussen de vormen te bevorderen maximale ontwikkeling van spierspanning en het verbeteren ontspanning. Een speciale sectie legt de belangrijkste doelstellingen van T'ai Chi's, met inbegrip van dergelijke klassieke voorschriften als "Walking als een kat."
