T'ai Chi als een pad van wijsheid

Tegenstelling tot de meeste Tai Chi boeken, die zich richten strikt over hoe je de Tai Chi vormen doen, Tai Chi als Path of Wisdom presenteert een persoonlijke, praktische kijk van deze intrigerende martiale kunst. Lehrhaupt aandelen verlichten van verhalen uit haar eigen leven en dat van haar studenten die laten zien hoe T'ai Chi kan een voertuig voor diepgaande zelfontdekking en spirituele groei. Bij het leren aan elke lichaamshouding beheersen, t'ai chi studenten vaak geconfronteerd zelftwijfel, frustratie, en het verlangen om te concurreren en zich vergelijken met anderen, problemen die zich ook voordoen in het dagelijks leven. Lehrhaupt laat zien hoe deze en andere obstakels waardevolle kansen om het bewustzijn te verdiepen en te erkennen de opvallende continuïteit tussen de praktijk en het dagelijks leven te bieden. Elke sectie van het boek bevat praktische oefeningen die de leerlingen inzicht in T'ai Chi bewegingen te verbeteren, en een handige appendix beantwoordt veel voorkomende vragen over T'ai Chi training, zoals hoe je een leraar gevonden en hoe deze praktijk in evenwicht te brengen met familie leven. Vol met nuttige informatie en begeleiding, T'ai Chi als een pad van wijsheid zal een waardevolle partner voor alle studenten van deze steeds populairder wordende krijgskunst zijn.

Verder lezen-1 woorden volledig

Tai Chi Walking: een low-impact pad naar een betere gezondheid

Lopen moet een van de meest natuurlijke dingen die we doen.

De meesten van ons hebben lopen bijna alle van ons leven. Toch hebben veel geleerd lopen op een lukrake manier. Het dragen van verkeerde schoenen, het modelleren van ons na de andere, waarvan het lopen is inefficiënt, en verkeerde ideeën over hoe ons lichaam werkt zijn allemaal factoren die hun tol op ons te nemen in de tijd.

Verder lezen-9 woorden volledig

De essentie van Tai Chi Chuan: de literaire traditie

Een handboek van de klassieke Chinese literatuur waarop de kunst van Tai Chi is gebaseerd. Eerste Engels vertaling van de klassieke teksten van T'ai Chi Ch'uan. Dit is verplichte lectuur voor de beoefenaars van elke stijl.

Bezoek handelaar

Chi Running

Meer dan 24 miljoen mensen lopen in de Verenigde Staten alleen al, maar 65 procent zal moeten stoppen met ten minste een keer dit jaar vanwege een blessure. Weer anderen zullen ervoor kiezen om door de pijn. Maar in dit baanbrekende boek, ultramarathoner Danny Dreyer leert ons de looptechniek creëerde hij om te genezen en het voorkomen van blessures en ook om sneller, verder, en met veel minder inspanning op elke leeftijd. ChiRunning maakt gebruik van de diepe kracht reserves in de kern spieren van de romp, een aanpak die voortkomt uit disciplines als yoga, Pilates en Tai Chi. Dit uitstekende stap-voor-stap programma biedt trainingsprincipes en is gemakkelijk te leren. Drastisch verminderen uw kans op letsel Zorg knie pijn en shin splints een ding van het verleden sterk verminderen post-run hersteltijd Creëer een veilige en effectieve trainingsprogramma Zorg draait elke afstand plezierig of je nu een beginnende loper of een ervaren concurrent

Verder lezen-1 woorden volledig

Volledige Idiot's Guide to T'ai Chi en Qigong (Boek & DVD)

De oude krijgskunst die is populair. De meest populaire vorm van oefening in de wereld, kan Tai Chi vertragen het verouderingsproces, verhoogt balans en flexibiliteit, lagere stress en versterken het lichaamseigen natuurlijke genezende krachten. Nu, met meer dan 300 illustraties worden in deze update # 1-verkochte gids is uitgebreid, zodat lezers kunnen een praktijk voor zichzelf te creëren. Op basis van het meest recente onderzoek, deze nieuwe editie bestaat uit:-Een DVD die 64 groepen van bewegingen die moeilijk laat om te leren van print alleen-Een nieuw geïllustreerde format-Een uitgebreid en geactualiseerd T'ai Chi gele pagina's resource-Expanded gezondheid / medische voordelen

Verder lezen-3 woorden volledig

Beyond Taijiquan: suprematie van de Tai-Chi Mind

Dit boek geeft een grondige kennis van de orthodoxe Taijiquan. Veel beoefenaars van Taijiquan kent de bewegingen en de technieken van de martial art goed, maar missen de kennis van de toestand van de geest bij het beoefenen van de kunst. Dit boek gaat verder dan de formulieren. De lezers die bekend zijn met de vormen hebben geen moeite naar aanleiding van de verklaringen die worden verteld in het verhaal van vorm om het concept te begrijpen en de studenten zullen bepaalde bereiken van de zo belangrijke Taiji interne jing macht, de moeiteloze manier in Taiji tuishou te bereiken , de unieke boks kwaliteit van de kunst, de duidelijke definities van veel Taiji termen, ect. Het verhaal begint met Alan gaan op zoek naar de moeiteloze krijgskunst. Hij gaat vervolgens in een droom waarin hij komt oog in oog te staan ​​met de legendarische Taiji meesters van de 19de eeuw. Het thema van het verhaal is het schisma dat de school van Taijiquan splitst in twee rivaliserende kampen, namelijk de Qi-Zong en Fa-Zong. De voormalige benadrukt de qi-gong aanpak, terwijl de laatste is voorstander van de training van de technieken. De rivaliteit bereikt zijn hoogtepunt in het Wudang-top waar de twee facties tegen elkaar put in polemieken en martiale vaardigheid.

Verder lezen-1 woorden volledig

De eenheid tussen Tai-Chi Tao Teh Ching &

Van een lege geest kunnen we meer duidelijk de aard van de conflicten en stap boven de schijnbare conflicten om de ware aard van de dingen zoals ze zijn te zien, niet zoals wij willen dat ze zijn.

De Tao Teh Ching is geschreven taoïsme. Tai-chi is ontstaan ​​uit Taoïstische praktijken en is dus beweegt het taoïsme. Beiden zijn middelen voor het bereiken van evenwicht en harmonie.

Verder lezen-1 woorden volledig

Tai Chi Chuan - Het is Effecten & Praktische toepassingen

Dit klassieke boek legt volledig de kunst van Tai Chi Chuan. Deze methode van zelfverdediging en gezonde lichaamsbeweging gaat terug tot de oudheid in de Chinese Martial Arts Cultuur. De kunst van Tai Chi Chuan of Grand Ultimate Fist als een aparte discipline omvat alle soorten opleidingen methoden, zoals het oefenen van de vorm, die bestaat uit 108 bewegingen en Tai Lu of Push Hands. De auteur legt de aanvragen van elke beweging met gedetailleerde graphics en het gebruik ervan in tal van zelfverdediging scenario's. Daarnaast is het boek legt uit hoe Tai Chi Chuan gunstige gevolgen voor geestelijk en lichamelijk welzijn heeft. U vindt deze klassieke boekje om een ​​complete trainingsmethode voor Tai Chi Chuan te nemen. Het is een klassieke tekst van martial arts literatuur en heeft veel waarde als een bron van techniek en kennis van de techniek.

Verder lezen-1 woorden volledig

Blijf jong met T'ai Chi: flexibel, mobiel, en Stress Free-Na 50

Veel mensen vinden Tai Chi om de perfecte oefening voor de veranderende behoeften van het ouder worden lichamen: het is low-impact, niet-competitieve en versterkend. De praktijk van T'ai Chi verbetert de gezondheid en fitness, verhoogt de energie en helpt stress te verminderen. Jong blijven met Tai Chi presenteert de eerste 18 posities van de korte vorm Yang-de vorm van Tai Chi meest geleerd vandaag en een directe vorm waarmee senioren te vinden succes in hun praktijk. Door te werken aan het begin van de vorm-in combinatie met warm-ups en een les in de basisbewegingen-lezers zal een eenvoudige introductie in Tai Chi, maar ook een prachtige verwijzing naar een klasse aanvulling te vinden. De hoofdstukken over Qi Gong aan het einde van het zijn een prachtige aanvulling op T'ai Chi praktijk. Hoofdstukken over ondersteund en zitten T'ai Chi en Qi Gong zijn uitermate geschikt voor senioren met een beperkte mobiliteit. Auteur Ellae Elinwood presenteert Tai Chi op een wijze die is aandacht voor de behoeften van senioren-het is langzaam gebouw in niveau van complexiteit, zeer comfortabel om te leren, heel bevestigen aan de lezer, met een duidelijke en overzichtelijke voortgang van de lessen . Samen met 150 demonstratieve foto's, jong blijven met T'ai Chi is een waardevolle kennismaking met deze oude Chinese kunst.

Verder lezen-1 woorden volledig

Tai Chi Chuan klassieke Yang-stijl, Herziene uitgave: de volledige vorm Qigong

Deze herziene editie van onze best verkochte beginner s tai chi boek bevat: een nieuwe gebruiksvriendelijke interieur bij elke beweging gepresenteerd in 4 tot 6 grote foto's, een navigatie-gids over het gebruik van dit boek met zijn metgezel DVD, en updates van de transcriptie van Chinese karakters. Andere afdelingen bieden een geschiedenis van Tai Chi, fundamentele opleiding routines, en begeleiding bij de integratie van alle belangrijke energiewerk (Qigong) in uw Tai Chi praktijk.

Verder lezen-1 woorden volledig

«Vorige pagina - Volgende pagina »