Il-Essence tal-Tai Chi Chuan: Il-Tradizzjoni Letterarja

Manwal tal-letteratura Ċiniż klassiku li fiha l-arti tal t'ai chi hija bbażata. Traduzzjoni bl-Ingliż Ewwel tat-testi klassiċi ta 'T'ai Chi Ch'uan. Dan huwa meħtieġ qari għal prattikanti ta 'kull stil.

Żur merkantili

Chi Running

Aktar minn 24 miljun ruħ jaħdmu fl-Istati Uniti biss, iżda 65 fil-mija se jkollu jieqaf mill-inqas darba din is-sena minħabba ħsara. Xorta waħda oħrajn se jagħżlu li jgħaddi mill-uġigħ. Iżda f'dan il-ktieb groundbreaking, ultramarathoner Danny DREYER tgħallimna-teknika taħdem hu maħluq biex ifiequ u evitati korrimenti u wkoll biex jimxu aktar mgħaġġel, aktar il-bogħod, u bi sforz ħafna inqas fi kwalunkwe età. ChiRunning timpjega r-riservi ta 'enerġija fil-fond fil-muskoli ewlenin tal-ġisem, approċċ li tikber ta' dixxiplini bħal yoga, Pilates, u t'ai chi. Dan eċċellenti pass pass programm joffri prinċipji ta 'taħriġ u huwa faċilment tgħallmu. Tnaqqas b'mod drammatiku l-potenzjal tiegħek għall-ħsara Agħmel uġigħ irkoppa u splints shin xi ħaġa tal-passat bil-kbir jitnaqqas iż-żmien irkupru ta 'wara mmexxija Oħloq programm ta' taħriġ sikur u effettiv Agħmel tmexxija kwalunkwe distanza pjaċevoli jekk int runner bidu jew ta 'kompetitur imħawwar

Kompli Qari-1 kliem totalment

Gwida Idiot kompleti li T'ai Chi u Qigong (Ktieb & DVD)

L-arti marzjali antika li huwa swept-nazzjon. L-aktar forma popolari ta 'eżerċizzju fid-dinja, T'ai Chi jista' jnaqqas il-proċess tax-xjuħija, iżidu bilanċ u l-flessibilità, livelli ta 'tensjoni aktar baxxi, u jtejbu poteri tal-ġisem fejqan naturali. Issa, b'aktar minn 300 illustrazzjonijiet, dan aġġornat # 1-bejgħ gwida ġiet estiża sabiex il-qarrejja jistgħu joħolqu prattika għalihom infushom. Ibbażat fuq l-aħħar riċerka, din l-edizzjoni l-ġdida tinkludi:-A DVD li juri 64 gruppi ta 'movimenti li huma diffiċli biex jitgħallmu mill-istampar waħdu-A illustrati ġdid format-An estiża u aġġornata T'ai Chi yellow pages riżorsi imwessa saħħa / mediku benefiċċji

Kompli Qari-3 kelmiet totalment

Lil hinn Taijiquan: supremazija tal-Mind Tai-Chi

Dan il-ktieb jagħti għarfien fil-fond tal-Taijiquan ortodoss. Bosta prattikanti tal Taijiquan jafu l-movimenti u t-tekniki ta 'l-arti marzjali sewwa iżda tonqoshom il-fehim tal-kundizzjoni tal-moħħ meta tipprattika l-arti. Dan il-ktieb tmur lil hinn-formoli. Il-qarrejja li huma familjari mal-forom se jkollhom l-ebda diffikultà biex wara l-ispjegazzjonijiet li huma told fil-forma istorja biex jgħinu jifhem il-kunċett u l-istudenti se jiksbu kisba ċerti tas-setgħa Taiji kollha importanti jing intern, il-mod effortless fil Taiji tuishou , l-eċċellenza pugilistic unika ta 'l-arti, id-definizzjonijiet ċari ta' termini Taiji ħafna, eċċ. L-istorja tibda bil Alan jmorru fit-tfittxija ta 'l-arti marzjali effortless. Huwa mbagħad jidħol fis-ħolma li fih tiġi wiċċ imb'wiċċ ma 'l-kaptani Taiji leġġendarju tal-seklu 19. It-tema tal-istorja hija l-schism li jaqsam l-iskola ta 'Taijiquan f'żewġ kampijiet rivali, jiġifieri, il-Qi-Zong u Fa-Zong. L-ewwel jenfasizza l-approċċ qi-gong filwaqt li l-aħħar jiffavorixxi t-taħriġ tal-tekniki. Il-rivalità qofol tagħha fil-Laqgħa Għolja Wudang fejn il-fazzjonijiet żewġ għadma kontra xulxin fil polemiki u ħiliet marzjali.

Kompli Qari-1 kliem totalment

Il-Unità Bejn Tai-Chi & Tao Teh Ching

Minn moħħ vojta nistgħu naraw aktar ċar in-natura ta 'kunflitti u pass hawn fuq il-kunflitti apparenti biex tara d-natura vera tal-affarijiet kif huma, mhux kif irridu li jkun.

Il-Ching Teh Tao huwa miktub Taoism. Tai chi-twieled minn prattiċi Taoist u għalhekk miexja Taoism. Huma t-tnejn huma mezzi biex jintlaħaq bilanċ u l-armonija.

Kompli Qari-1 kliem totalment

Tai Chi Chuan - Hija taċ Effetti u applikazzjonijiet prattiċi

Dan il-ktieb klassiku kompletament jispjega l-arti tal-Tai Chi Chuan. Dan il-metodu ta 'awto-difiża u l-eżerċizzju healthful tmur lura għall-antikità fil-Kultura Arts Ċiniż Martial. L-arti tal-Tai Chi Chuan jew Dukat Fist Ultimate bħala dixxiplina separata jinkludi tipi kollha ta 'metodi ta' taħriġ bħal jipprattikaw il-forma, li jikkonsisti ta '108 movimenti u Tai Lu jew Idejn Imbotta. L-awtur jispjega l-applikazzjonijiet ta 'kull moviment bi grafika dettaljati u l-użu tagħhom fil numerużi awto-difiża xenarji. Barra minn hekk, il-ktieb jispjega kif Tai Chi Chuan għandha effetti ta 'benefiċċju għall-spiritwali u fiżiku benessri. Inti ser issib dan il-ktieb ftit klassika li jinkludi metodu komplet tat-taħriġ għall Tai Chi Chuan. Huwa test klassika tal-letteratura u arti marzjali għandha valur ħafna bħala sors ta 'teknika u l-għarfien ta' l-arti.

Kompli Qari-1 kliem totalment

Soġġorn Żgħażagħ Bil T'ai Chi: flessibbli, mobbli, u Stress Free-50 Wara

Ħafna nies qed isibuha T'ai Chi li tkun l-eżerċizzju perfetta għall-ħtiġijiet dejjem jinbidlu tal-korpi li qed tixjieħ: huwa baxx impatt, noncompetitive, u t-tisħiħ. Il-prattika ta T'ai Chi ssaħħaħ is-saħħa u fitness, iżid l-enerġija, u tgħin biex jitnaqqsu l-istress. Soġġorn Young ma T'ai Chi tippreżenta l-ewwel 18-pożizzjonijiet tal-yang qasir formola ta 'l-forma ta T'ai Chi aktar komunement mgħallma llum u forma dirett li tippermetti li l-anzjani li ssib suċċess fil-prattika tagħhom. Permezz ta 'ħidma fuq il-bidu tal-formola' flimkien ma 'warm-ups u lezzjonijiet fil-bażiku movimenti-qarrejja ser issib introduzzjoni faċli biex T'ai Chi, kif ukoll bħala referenza mill-isbaħ li tikkumplimenta klassi. Il-kapitoli dwar Qi Gong fl-aħħar ta 'l-huma kumplement wunderbare T'ai Chi prattika. Kapitoli dwar Chi T'ai appoġġjati u bilqiegħda u Qi Gong huma perfetti għall-anzjani b'mobilità limitata. Awtur Ellae Elinwood jippreżenta T'ai Chi b'mod li huwa attent għall-ħtiġijiet tal-anzjani 'huwa bini bil-mod fil-livell ta' kumplessità, komdu ħafna biex jitgħallmu, ħafna tafferma għall-qarrej, bi progressjoni ċara u organizzati tajjeb ta 'lezzjonijiet . Flimkien ma '150 ritratti dimostrattivi, Soġġorn Young ma T'ai Chi hija introduzzjoni siewja biex din l-arti antika Ċiniża.

Kompli Qari-1 kliem totalment

«Preċedenti Page