Vienkārša māksla Tai Chi

Populārākais stils T'ai Chi-the Yang formu, ko apstiprināja Ķīnas lielo meistaru-atdzīvojas simtiem fotogrāfiju, pievienojot sīki norādījumi, ka pat iesācējs var saprast. Ar top Ķīnas T'ai Chi profesora Master Chen Xiao Wang priekšvārds skaidro ieguvumus no šīs maigu, bet spēcīgu praksi, bet godalgotās instruktors Qu Lei Lei piedāvā padomus un mājieni visā. Apjoma pamata, 24 veidi, funkcijas plastiskas, ļoti efektīvas rutīnas, kas aptver visas T'ai Chi pamattiesību pozīcijām. Šeit, plūstamība un kustības starp formām veicināt maksimālu attīstību muskuļu tonusa un uzlabot relaksāciju. Īpaša sadaļa izskaidro T'ai Chi galvenos mērķus, tostarp tādus klasiskus pavēles kā "Walking kā kaķis."

Apmeklējiet komersantu