Chi kūnas, protas ir Dvasia: Step-by-Step Guide pasiekti fizinę ir psichikos pusiausvyrą

T'ai Chi Chuan gali tiesiog reikšti "pagrindinis būdas kumščiu", bet jūs neturite būti kovos formą, patirti daugybę privalumų. Tai senovės menas, kuris reikalauja įgūdžių ir drausmę, padeda atsipalaiduoti ir skatina suvokti kūno ir energijos srautą. Su savo istorinių ir praktinių perspektyvų ir nuostabiomis archyvas iliustracijų (įskaitant Kinijos graviūrų ir akvarele), šis vadovas jums neišvengiamai atkreipia į pasaulį ir atmosferos T'ai chi. Kokius pakeitimus galite tikėtis patirtis, kai pradėdami šį kursą? T'ai chi ramina smegenų procesai, kvėpavimo ir pulso dažnis, ir emocijos. Jis perkelia protą stresu susijusių minčių; gerina raumenų ir sąnarių naudojimą ir koordinavimą; lėtina senėjimo procesą; spaudai teigiamo, kontroliuojamą energiją; sumažina arba pašalina narkotikų poreikį; padidina darbo našumą ir laisvalaikio, ir pagalba miego. Pradėti auginti vidinę energiją, susiję, bet dar senesnė kovos meno forma, kad įtraukė T'ai chi chi kung. Tai reiškia, lėtai, o kartais visiškai statinius pratimus, taip pat sėdi meditacijos. Kadangi ramybė ir vidinis dėmesys yra tokie esminiai elementai Daoizmas filosofijos, ir raktas į visišką atsipalaidavimą, taip pat jums ištirti principus už Wu Wei-"nieko nedaryti" arba "nuoma". Visą programą (virš 100 puslapių) tai'chi pratimus taip, visa tai skirta skatinti teigiamą energijos tekėjimą ir psichikos gerovei. Kiekvienas pratimas ar seka turi nuotraukas su žingsnis po žingsnio išsamias antraštes ir kėbulai langus ir pabrėžti pasitaikančius gedimus ir kaip jų išvengti. Paprastas, pasikartojantis įvadiniai judesiai padės jums tapti pripratę prie technikos befor

Aplankykite prekybininką