Laisvai po 50 Stay Young Su Či T'ai: Lankstus, Mobilus telefonas, ir stresas
November 13, 2009 by admin
Filed under Tai Chi Knygos
Daugelis žmonių rasti T'ai Chi būti puikus pratimas besikeičiančių poreikių senėjančiai organų: tai yra mažo poveikio, nekonkuravimo, ir suteikia žvalumo. T'ai Chi praktika stiprina sveikatą ir tinkamumą, padidina energiją ir padeda sumažinti stresą. Būkite Young T'ai Chi pristato pirmuosius 18 pozicijas Yang trumpa forma-T'ai Chi forma dažniausiai mokoma šiandien ir tiesioginis forma, kuri leidžia senjorams rasti sėkmę savo praktikoje. Darbo pradžioje forma kartu su šilta-up ir pagrindinis pamoka judėjimai skaitytojai ras lengvai įvadas į T'ai Chi, taip pat puikią nuorodą papildyti klasę. Qi Gong prie pabaigos skyrius puikus papildo T'ai Chi praktikos. Skyriai dėl remiami ir sėdi T'ai Chi, Qi Gong yra idealiai senjorams riboto judumo.
Autorius Ellae Elinwood pristato T'ai Chi taip, kad jis dėmesingas poreikius vyresnio amžiaus ji yra lėtai pastatas sudėtingumo lygį, labai patogu mokytis, labai patvirtindama skaitytojui, aiškiai ir gerai organizuota pamokų progresavimo . Kartu su 150 Parodomųjų nuotraukomis, Stay Young T'ai Chi vertingas įvadas į šią senovės Kinijos meno.
