Chi Made Easy: A Step-by-Step Guide į sveikatingumo ir atsipalaidavimo

Kai pirmenybė Vakaruose kovos meno, Tai Chi dabar pripažįstamas kaip sveikatos ir poilsio išmokų šaltinį. Tai yra išsami knyga naudoja daugiau nei 200 nuotraukų ir iliustracijų, mokyti skaitytojus, kaip naudotis Chi sumažinti stresą, išlaikyti pusiausvyrą ir pasiekti harmoniją tarp kūno ir proto jausmą.

Tęsti svarstymą 1 žodžius visiškai

Paprasta Menas Chi

T'ai Chi-Yang forma, populiariausias stilius, patvirtino Kinijos didžiųjų meistrų ateina į gyvenimą šimtus nuotraukų, kartu su išsamiomis instrukcijomis, kad net pradedantysis gali suprasti. TOP kinų T'ai Chi profesoriaus Meistras Chen Xiao Wang pratarmėje paaiškina šio švelniai, bet galingas praktikos naudą, o apdovanojimai instruktorius qu Lei Lei "siūlo Patarimai ir gudrybės visoje. Tūrio branduolys, 24 formos, funkcijos grakščių, labai efektyvioms kasdienybe, kad apimtų visus T'ai Chi pagrindinių pozicijų. Čia pralaidumas ir formų judėjimas tarp skatinti aukščiausią išsivystymo raumenų tonusą ir pagerinti atsipalaidavimą. Skyriuje aiškinama, T'ai Chi pagrindinius tikslus, įskaitant tuos klasikinius priesakus kaip "Walking kaip katė."

Tęsti svarstymą 3 žodžiai visiškai.

Pilnas taiči: Galutinis vadovas Fizinės ir emocinės savivaldos gerinimo

Visiškai žingsnis po žingsnio įvadas Chi. Jis iliustruotas anglų devynių originalių klasikos Tai Chi Chuan.

Aplankykite prekybininką

Mokymo Chi Efektyviai

Dr Paul Lam, šeimos gydytojas ir Chi Meistras sujungė savo tradicinį Tai Chi mokymą, mokslinius tyrimus, kurti unikalų mokymo sistemą, kuri padėtų mokytojai tampa veiksmingesnis ir padėti studentai naudojasi ir pagerinti jų Chi. Naudojant gyvenimiškais pavyzdžiais iliustruoti savo idėjas, dr Lam analizes, ką daro veiksmingą mokytoją, ką ieškoti mokytojas ir kaip rasti individualius mokymosi stilius mokytoją. Jis aprašo lengva išmokti mokymo sistemą "" Palaipsniui Progresyvus Dėstymo metodas "t, kad jis sukūrė per pastaruosius 20 metų, duoda praktinių patarimų, kaip formatuoti Tai Chi užsiėmimus, taip pat, kaip mokyti Tai Chi saugiai. Daugelis Tai chi knygos buvo parašyta, bet niekada Tai Chi Master raštišką knygą apie tai, kaip mokyti Chi, tai yra pirmasis Tai chi pasaulyje ir turėtų būti skaitomos mokytojo ir mokinio, tiek!

Tęsti svarstymą 1 žodžius visiškai

Big knyga Chi: Modifikacija sveikatos Fast Slow Motion

Ši knyga yra išsami, lengvai skaitoma įvadas į Kinijos Chi praktika.

Aplankykite prekybininką

Chi kūnas, protas ir Dvasia: Step-by-Step Guide pasiekti fizinę ir psichikos pusiausvyrą

T'ai Chi Chuan gali tiesiog reikšti "pagrindinis būdas kumščiu", bet jūs neturite būti kovos formą, patirti daugybę privalumų. Tai senovės menas, kuris reikalauja įgūdžių ir drausmę, padeda atsipalaiduoti ir skatina suvokti kūno ir energijos srautą. Su savo istorinių ir praktinių perspektyvų ir nuostabiomis archyvas iliustracijų (įskaitant Kinijos graviūrų ir akvarele), šis vadovas jums neišvengiamai atkreipia į pasaulį ir atmosferos T'ai chi. Kokius pakeitimus galite tikėtis patirtis, kai pradėdami šį kursą? T'ai chi ramina smegenų procesai, kvėpavimo ir pulso dažnis, ir emocijos. Jis perkelia protą stresu susijusių minčių; gerina raumenų ir sąnarių naudojimą ir koordinavimą; lėtina senėjimo procesą; spaudai teigiamo, kontroliuojamą energiją; sumažina arba pašalina narkotikų poreikį; padidina darbo našumą ir laisvalaikio, ir pagalba miego. Pradėti auginti vidinę energiją, susiję, bet dar senesnė kovos meno forma, kad įtraukė T'ai chi chi kung. Tai reiškia, lėtai, o kartais visiškai statinius pratimus, taip pat sėdi meditacijos. Kadangi ramybė ir vidinis dėmesys yra tokie esminiai elementai Daoizmas filosofijos, ir raktas į visišką atsipalaidavimą, taip pat jums ištirti principus už Wu Wei-"nieko nedaryti" arba "nuoma". Visą programą (virš 100 puslapių) tai'chi pratimus taip, visa tai skirta skatinti teigiamą energijos tekėjimą ir psichikos gerovei. Kiekvienas pratimas ar seka turi nuotraukas su žingsnis po žingsnio išsamias antraštes ir kėbulai langus ir pabrėžti pasitaikančius gedimus ir kaip jų išvengti. Paprastas, pasikartojantis įvadiniai judesiai padės jums tapti pripratę prie technikos befor

Tęsti svarstymą 1 žodžius visiškai

Chi Ch'Uan: Švelnus treniruotės, Mind & Body

Suderinus su meditacijos naudotis, Chi Ch'uan, panaudota siekiant sustiprinti kiekvieną kūno dalį, ir sukurti koordinavimą ir balansą. Ši knyga parodo teisingą psichikos požiūris, kvėpavimas ir kūno laikysena Chi Ch'uan, ir tada progresuoja per 80 paprastų sekų vykdymo ir savigynos. Šis metodas teigia, pagerinti kraujo apytaką, kvėpavimą ir lankstumą, mažina aukštą kraujospūdį, padeda streso valdymas ir daug kitų teigiamų padarinių. Kiekvienas judėjimas yra aiškiai paaiškinti ir iliustruoti. Praktikuojamas reguliariai, treniruotės, turėtų įrodyti, natūralų, holistinį kelią į sveiką, laimingą gyvenimo.

Tęsti svarstymą 1 žodžius visiškai

Wu Stilius Chi Chuan: Senovės Kinijos kelias į sveikatos

Šiame vadove Vakarų apmokytas gydytojas ir Tai Chi Chuan meistras tyrinėja Tai Chi praktika. Dr Wen Zee dėmesys skiriamas sveikatos naudą iš praktikuojančių šį senovės kovos menas, siūlanti atvejų tyrimus ir paskelbtą medicinos tyrimus apie Tai Chi poveikį pusiausvyros, streso, ir osteoporozė. Išsamios instrukcijos Tai Chi meditacija ir Qigong taip pat pateikiama kartu su juodai-baltų nuotraukų ir iliustracijų.

Tęsti svarstymą 1 žodžius visiškai

Yin-Yang Tai-Chi Chuan ir kasdieniame gyvenime

Taiči mokytojas Simmone Kuo yra žinomas dėl savo unikalaus gebėjimo susieti su savo mokiniais. Stiprumo, orumo, šio nuostabaus mokytojo ir humoro švente, ši knyga siūlo savo apgalvoti tirti Yin-Yang Konfucijaus) filosofijos, tradicinės kinų kultūros ir kovos menų pagrindas. Jis taip pat aptinka taiči per kultūros, istorijos, filosofijos ir literatūros kontekste. Nuotraukos autoriaus gyvenimą, šeimos ir studentų.

Tęsti svarstymą 1 žodžius visiškai

Piešimo Silk: meistrų paslaptis Sėkmingo Tai Či praktikos

Distiliuotas esmė Tai Chi filosofija ir praktinio mokymo arbatpinigiai iš legendinių meistrų, praeities ir dabarties. Ką kiekvienas rimtas Tai Či studentas turi žinoti, kad tikrai daug naudos iš Tai Chi praktikos. Yang Cheng Fu "dešimt taškų," neįkainojamą Yang stiliaus praktikos gairės iš meno šaltinio. Meistras JJSung "Dvylika taškų," tolesnis rengimas ir tobulinimas Yang "dešimt taškų. Dešimt žingsnių mokymą, sistemingas instrukciją link didesnio pasiekimo Chi. Devyni būdai studentams dauginti jų mokymo veiksmingumą. Vertimas iš keturių pagrindinių Tai Chi Classics, daugelį meistrų meno pagrindas. Daoizmas pasakos, rodo vidinį mistinį "mokymo aspektą. Vertimas jo garsieji "Penkių Gyvūnų Urwisostwo," Chi pirmtakų, datuojamas daugiau nei 1800 metų klasika. Kas yra visa Chi sistema ir geriausių būdų ją išmokti. Kaip rasti kvalifikuotą Tai Či Mokytoją. "Paslaptys" iš Kinijos kovos menų etiketo. Ir daugiau.

Tęsti svarstymą 1 žodžius visiškai

Sekantis puslapis »