태극권은 쉽게 만들어 건강과 휴식에 대한 단계별 가이드
일단 무술로서 서구에서 선호, 태극권은 현재 건강과 휴식 혜택을 소스로 인정되고 있습니다. 이 포괄적인 책은, 스트레스를 줄이고 균형을 유지하고, 몸과 마음 조화를 이뤄 감각을 달성하기 위해 태극권을 사용하는 방법을 독자를 가르치는 200 개 이상의 사진과 일러스트를 사용합니다.
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태극권의 간단한 아트
중국의 위대한 승인 태극권 - 안양 양식의 가장 인기있는 스타일, 심지어 초보자가 이해할 수있는 자세한 지침과 함께 사진 수백에서 생활 주인 - 온다. 수상 경력이있는 강사가 숨어 레이 레이는 내내 팁 및 힌트를 제공하면서 최고 중국어 태극권 교수 마스터 첸 샤오 왕에 의해 머리말,이 부드러운지만, 강력한 실천의 장점을 설명합니다. 볼륨 코어, 24 양식, 태극권의 기본 위치를 모두 커버 우아한, 매우 효과적인 루틴 시리즈를 갖추고 있습니다. 여기, 양식 사이의 유동성과 운동은 근육 톤의 최대 발달을 촉진하고 휴식을 향상시킵니다. 특별 섹션과 같은 고전적인 교훈을 포함한 태극권의 주요 목적을 설명하고 "고양이처럼 가네."
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육체적 정신적 자기 개발에 대한 확실한 가이드 : 타이 - 치 완료
태극권으로 완벽한 단계별 소개. 그것은 태극권 Chuan의 아홉 원래 고전 영어 번역과 삽화가있다.
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효과적으로 태극권을 가르치고
닥터 폴 램, 가족 의사와 태극권 마스터는 교사들이보다 효과적으로되어 학생들이 즐길들이 태극권을 개선하는 데 도움이 도움이 될 것입니다 독특한 교육 시스템을 개발하기위한 과학 연구과의 전통 태극권 훈련을 결합하여. 그의 아이디어, 효과적인 교사를 만드는 램 박사가 분석, 왜 교사에 대해보고하는 방법과 개인의 학습 스타일에 대한 선생님을 찾는 방법을 설명하기 위해 실제 예제를 사용합니다. 그는 "Stepwise 그레시브 교수법", "T", 교육 시스템을 배우기 쉬운 설명, 그가 지난 20 년 동안 개발해, 안전 태극권을 가르쳐하는 방법뿐만 아니라 태극권 수업을 포맷하는 방법에 대한 실질적인 조언을 제공합니다. 많은 태극권 도서는 서면지만 태극권을 가르치는 방법에 대한 책을 쓴 태극권 마스터가 적이되어, 이것이 태극권 세계 최초이며 모두 교사와 학생이 읽을 수 있어야!
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태극권의 큰 도서 : 슬로우 모션의 건강 빨리 구축
이 책은 태극권의 중국어 연습에 대한 포괄적인 읽기 쉬운 소개합니다.
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태극권을 위해 몸과 마음과 영을 : 물리적 및 정신적 균형을 이루기위한 단계별 가이드
태극권 chuan 말 그대로 '주먹의 궁극적인 방법 "을 의미하지만 혜택은 수많은 경험 양식을 싸움에 필요가 없습니다. 그것은 기술과 훈련을 요구 휴식을 용이하게하고, 신체의 인식과 그 에너지의 흐름을 촉진 고대 예술이지. 역사적 실용적인 관점, 그리고 멋진 아카이브 일러스트 (중국어 조각과 수채화 포함)으로,이 핸드북은 irresistibly 태극권의 세계와 분위기로 당신을 그립니다. 이 과정을 시작할 때 어떤 변화를 경험할 것으로 예상합니까? 태극권 진정해 뇌 프로세스, 호흡과 맥박 속도, 그리고 감정. 그것은 스트레스와 관련된 생각에서 마음을 바꿔 주던 사람, 근육과 관절의 이용 및 조정을 개선, 노화가 진행 될수록, 긍정, 제어된 에너지를 출시, 감소 또는 의약품에 대한 필요성을 제거, 일과 여가의 성능을 향상하고, 에이즈 수면. 김치 쿵푸, 태극권이 통합되었다는 무술의 관계에도 불구하고 오래된 양식으로 내부 에너지를 육성하여 시작합니다. 그것은 명상에 앉아 포함하여 천천히, 때로는 완전히 정적인 운동을하는 것입니다. 정적 및 내부 초점 도교 철학, 그리고 휴식을 완료 키에 같은 필수적인 요소이기 때문에, 당신은 또한 뒤에 원리를 조사해 드리겠 우 - 웨이 - "아무 할 일이없는"나 "가되도록 내버려둔."전체 프로그램을 (100 페이지) tai'chi 연습에 대해 다음과 긍정적인 에너지 흐름과 웰빙 정신을 장려하기위한 모든. 각 운동이나 순서는 일반적인 결함 및 방법을 그들을 피하기 위해를 강조 단계별 상세한 캡션과 사진, 그리고 팁 상자를 가지고 있습니다. 단순 반복적인 입문 움직임이 기술의 befor에 익숙한가 될 수 있도록
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태극권 Ch'Uan : 마인드 & 바디 젠틀 운동
명상과 운동을 결합하는 것은, 태극권 Ch'uan은 신체의 모든 부분을 강화하고, 공동 성직과 균형을 개발하는 데 사용됩니다. 이 책은 태극권 Ch'uan에 대한 올바른 정신 자세, 호흡 및 신체 자세를 보여주는, 그리고 운동과 정당 방위 80 간단한 시퀀스를 통해 진행. 이 방법은, 순환, 호흡 및 유연성을 향상 고혈압을 감소, 스트레스 관리 지원 및 기타 여러 긍정적인 효과를 가지고 있다고 주장한다. 각 운동은 명시적으로 설명하고 그림하고 있습니다. 정기적으로 실천 운동은 건강하고 행복한 생활로 자연적인, 전체적인 방법으로 증명해야합니다.
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우 스타일 태극권 Chuan : 건강에 대한 고대 중국 웨이
이 가이드에서는 서양 교육을받은 의사와 태극권 chuan 주인이 태극권의 연습을 탐구. 박사 원 총리 지들은 사례 연구와 균형, 스트레스 및 골다공증에 대한 태극권의 효과에 게시된 의학 연구를 제공하고,이 고대 무술 연습에서 파생된 건강 혜택에 초점을 맞추고 있습니다. 상세 태극권에 대한 지침, 명상 및 기공도 흑백 사진 및 삽화와 함께 제공됩니다.
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타이 - 치 Chuan 일상 생활에서의 음과 - 양
타이 - 치 교사 Simmone 쿠오는 자신의 학생과 관련된 그녀의 독특한 능력으로 유명합니다. 강도, 위엄, 그리고이 훌륭한 교사의 유머 축제,이 책은 음과 - 양 (유교) 철학 그녀의 사려깊은 탐구, 중국의 전통 문화와 무술의 기초를 제공합니다. 역사, 철학, 문학의 문화적 맥락 내에서 타이 - 치 또한 찾습니다. 저자의 삶, 가족, 학생의 사진이 포함되어 있습니다.
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성공적인 태극권 연습을 위해 마스터스 '비밀 : 실크 그리기
태극권 철학 및 과거와 현재 전설적인 주인의 실습 팁의 증류수 본질. 무엇마다 심각한 태극권 학생은 정말 태극권 연습에서 혜택을 알고 있어야합니다. 양 쳉 푸의 '10 점,'예술의 소스에서 양씨 스타일 연습을위한 소중한 지침. 석사 JJSung의 '열두 점,'더 정교하고 양씨의 10 점 만점를 다듬 는다. 교육에 10 단계, 태극권의 큰 성과를 향해 체계적 가이드입니다. 학생을위한 아홉 가지 방법으로 그들의 훈련의 효과를 곱하면합니다. 미술의 기초가되고 많은 주인으로 간주 네 개의 주요 태극권 고전의 번역. 훈련의 내부 '신비로운'차원을 보여주는 도교 이야기. 유명한 '다섯 동물 Frolics'태극권의 엽 성의 전구 물질 이상 1천8백년 거슬러 올라가는의 고전 번역. 전체 태극권 시스템 및 그것을 배우는 가장 좋은 방법은 무엇입니까. 자격을 갖춘 태극권 교사를 찾는 방법. 중국어 무술 에티켓의 '비밀'. 그리고 더.
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