太極拳は簡単：健康とリラクゼーションのステップバイステップガイドを
かつて武術、太極拳のように西洋で好ますることは、現在の健康とリラクゼーションの利点の源として認識されます。 この包括的な本は、ストレスを減らすバランスを維持し、体と心の調和の感覚を達成するために太極拳を使用する方法を読者に教えるために200以上の写真やイラストを使用しています。
続行レディング- 1全く言葉
太極拳のシンプルなアート
の中で最も人気のあるスタイル太極拳 - によって承認されたヤンのフォーム、中国の偉大な初心者でも理解できる詳細な手順を伴う写真の何百もの、生活にマスター-来る。 受賞歴のあるインストラクター屈原磊レイは、全体のヒントやヒントを提供しながら、トップの中国太極拳教授マスターチェンシャオWangさんによる序文は、この穏やかだが強力な練習の利点を説明しています。 ボリュームのコア、24フォームは、太極拳の基本的なポジションのすべてをカバーする優雅な、非常に効果的な一連のルーチンを提供しています。 ここで、フォーム間の流動性と動きは、筋緊張の最大の発展を促進し、リラクゼーションを向上させる。 特別なセクションは次のような古典的な教訓を含めて、太極拳の主要な目的を説明しています"猫のように歩く。"
完全に読書- 3ワードを続ける
太極拳完全な：物理的および感情的な自己改善への決定的なガイド
太極拳への完全なステップバイステップの紹介。 それは、太極拳九元古典の英訳で示されています。
商人をご覧ください。
効果的に太極拳を教える
博士ポールラム、家庭医と太極拳のマスターは、教師がより効果的になるため、学生が太極拳を楽しむと改善に役立つ独自の教育システムを開発するために科学的研究と彼の伝統的な太極拳トレーニングを組み合わせて。 博士ラム分析は、彼のアイデアを説明するために実際の生活の例を使用して、何が効果的な教師を作る、どのような教師に期待できるとどのように個々の学習スタイルのために教師を見つけること。 彼は教育システムを学ぶことは簡単に説明し、""ステップワイズプログレッシブ教授法""、T;彼が20年間培ってきた、太極拳のクラスをフォーマットする方法だけでなく、安全に太極拳を教えるためにどのように実践的なアドバイスを与える。 多くの太極拳の本が書かれていますが、太極拳を教える方法についての本を書かれた太極拳マスターを持っては決してされているが、これは太極拳の世界のための最初のであり、同様に教師と生徒が読む必要があります！
続行レディング- 1全く言葉
太極拳のビッグブック：スローモーションで高速健康づくり
この本は、太極拳の中国の練習に包括的で読みやすい入門書です。
商人をご覧ください。
太極拳のボディ、マインド＆スピリット：物理＆心のバランスを達成するためにステップバイステップガイド
太極拳太極拳は、文字通り"、拳の究極の方法"を指すこともありますが、利点のその多くを体験するためのフォームとの戦いになる必要はありません。 それは、スキルと規律が要求される古代美術のリラクゼーションを促進し、身体とそのエネルギーの流れの意識を促進する。 その歴史的、実践的な視点、そして素晴らしいアーカイブイラスト（中国の彫刻や水彩画を含む）で、このハンドブックはたまらなく太極拳の世界と雰囲気にあなたを描画します。 どのような変更あなたがこのコースを開始する際に起こることを期待できますか？ 太極拳落ち着きの脳のプロセス、呼吸と脈拍、および感情。 それは、ストレス関連思考から心にシフト、筋肉や関節の使用と調整を改善し、老化プロセスを遅く、正の、制御されたエネルギーを解放し、薬の必要性を軽減または排除、仕事やレジャーでのパフォーマンス、およびエイズの睡眠を向上させます。 気功、太極拳が組み込まれていることを武術の関連がさらに古い形式で内部エネルギーを培養することにより開始します。 それは、瞑想に座っ含め遅く、時には完全に静的な演習を伴います。 静けさとインナーフォーカスはそのような本質的な道教哲学の要素、そしてリラクゼーションを完了するための鍵なので、あなたも（100ページ以上）呉偉-"何もしない"または"とさせる。"プログラム全体が背景にある原則を調査しますtai'chi演習の次、正のエネルギーの流れと福利の精神を奨励するために設計されたすべての。 各運動またはシーケンスがどのようにそれらを避けるために、共通の障害とを強調し、ステップバイステップの詳細なキャプションと写真、そして先端のボックスがあります。 シンプルで、反復的な入門の動きは、あなたがこのテクニックのbeforに慣れるのに役立ちます
続行レディング- 1全く言葉
太極拳Ch'Uan：マインド＆ボディのためのジェントルワークアウト
瞑想とエクササイズを組み合わせることで、太極拳Ch'uanは、身体のあらゆる部分を強化し、協調とバランスを開発するために使用されます。 この本は太極拳Ch'uanのための正しい心構え、呼吸と体の姿勢を示していますし、運動と自己防衛のための80の単純な配列を介して進行する。 このメソッドは、循環、呼吸と柔軟性を向上させる高血圧を低下させる、ストレス管理を支援し、他の多くの肯定的な効果を持っていると主張。 それぞれの動きは明確に説明し、図示されている。 定期的に実践ワークアウトは、、健康、幸せな生活に自然な、全体的な方法を証明する必要があります。
続行レディング- 1全く言葉
呉スタイル太極拳：健康への古代中国のウェイ
このガイドでは、西洋で訓練を受けた医師や太極拳のマスターは、太極拳の練習を探検する。 博士ウェンジーは、バランス、ストレス、および骨粗しょう症で太極拳の効果に関するケーススタディと公開されて医学研究を提供し、この古代の武術を練習から得られる健康上の利点に焦点を当てています。 詳細な太極拳の手順について、瞑想、そして気功も白黒写真やイラストと共に提供されています。
続行レディング- 1全く言葉
太極拳チュアンと日常生活における陰陽
太極拳の先生Simmone郭は、彼女の学生に関連している彼女のユニークな能力で知られています。 強さ、尊厳、そしてこの素晴らしい先生のユーモアの祭典は、この本は陰陽の彼女の思慮深い探査（儒教の）哲学、中国の伝統文化と武道の基礎を提供しています。 歴史、哲学、そして文学の文化的文脈の中でまた見つけ太極拳。 著者の人生、家族、および学生の写真が含まれています。
続行レディング- 1全く言葉
描画シルク：成功太極拳実践のためのマスターズ"の秘密
過去と現在伝説的な巨匠から太極拳の哲学と実践的なトレーニング方法のコツの蒸留本質。 すべての深刻な太極拳の学生は、実際に太極拳の練習の恩恵を知っている必要があります何。 ヤンチェンフーの"10ポイント、"芸術のソースからヤンスタイルの実践のための貴重なガイドライン。 マスターJJSungの"12ポイント、"ヤンの10点のさらなる精緻化と改良。 トレーニングの10のステップ、太極拳に大きな達成に向けた体系的なガイド。 学生は彼らの訓練の有効性を乗算するための9つの方法。 芸術の基盤となると多くの巨匠と見なさ四大太極拳クラシック、の翻訳。 道教の物語、トレーニングの内側の"神秘的"の次元を示す。 有名な"5つの動物Frolics、"太極拳の前駆体、以上の1800年までさかのぼるの古典の翻訳。 全体太極拳のシステムとそれを学ぶための最善の方法は何ですか。 修飾太極拳教師を見つける方法。 中国の武道の礼儀作法の"秘密"。 そして、もっと。
続行レディング- 1全く言葉
