טאי צ'י לחיים: יום ראשון סגנון טאי צ'י

טאי צ'י הוא תרגיל הסינית המסורתית, כי כבר התאמן במשך אלפי שנים כדרך להרגיע את הנפש ולחזק את הגוף. זה יכול להיות מתורגל על ​​ידי אנשים בכל גיל ואת העקרונות בתוך התנועות ניתן ליישם כדי ליצור הרמוניה בכל תחום בחיי היומיום שלנו. על טאי צ'י לסדרת החיים, מאסטר Guangzhi Xing מלמד אותך לשלב שיווי משקל, קואורדינציה ונשימה עם תנועות הרמוניות כדרך לחדש ומעודדים, הגוף, הנפש והרוח.

סגנון יום ראשון פותח על ידי יחידת יום ראשון Lu-Tang, באמצעות אלמנטים שונים איגרוף בתי ספר סיניים. הוא כולל מהירות תנועות ידיים ורגליים, כמו גם עבודת רגליים חלקות, להרוויח את זה שם "בצורה של מדרגות זורמים." על זה ב-DVD, שני Xing מלמד אותך בצורה התנועה 73 שפותח על ידי הסינים הלאומי Wushu האגודה מן המסורתיים יום ראשון טופס המשפחה לתחרות הבינלאומית. להתחיל עם חימום ואחריה הוראות מפורטות בתנועות המרכיבות את הטפסים. הורים Xing מדגים מן הדעות, מול הצד האחורי, ביצוע בצורה מלאה ואז ללמד את התנועות בודדים אחד אחד עם הוראות מפורטות.

בקר סוחר