מדריך טאי צ'י: מדריך שלב אחר שלב כדי טופס יאנג קצר
30 ספטמבר 2009 על ידי Admin
תחת הקטגוריות ספרים טאי צ'י
טאי צ'י היא סוג של "מדיטציה בתנועה" של הגוף, הנפש והרוח. מדריך זה מציג את הטופס הקצר יאנג בתוכנית למידה מובנית. הוא מחולק לשמונה שיעורים עם תרגילי חימום, ואז הספר מדגים את תנועות הדרושים כדי לבצע את 8 דקות "ריקוד". עמדה זו מלווה דיאגרמות רגל המעידים המיקום הנדרש, התמצאות חלוקת משקל. היתרונות הבריאותיים של טאי צ'י הם דנו בין השאר שני של הספר. סעיף זה גם מציג תרגילים שאפשר לעשות עם בן זוג.
