ד"ר מאו הרמוניה טאי צ'י: תרגול פשוט לבריאות ורווחה

בעקבות ההצלחה של סודות לאריכות ימים ד"ר Maoshing Ni מביא אותנו הרמוניה טאי צ'י. בספר זה קל לניווט, ד"ר מאו מתבסס על שנים של ניסיון בתור אמן טאי צ'י להציג את תוכנית פעילות גופנית, כי הוא חגיגה של החיים עצמם. יותר מאשר ספר הדרכה סטנדרטי, הרמוניה ד"ר מאו טאי צ'י מתמקד לעורר את רוח תוך חיזוק הגוף. אידיאלי גם למתחילים וגם אלה שמחפשים להעמיק את תרגול הטאי צ'י שלהם, הרמוניה ד"ר מאו טאי צ'י באופן מלא מתאר את 18 תרגילי יסוד. האיורים מראים כיצד לבצע את הטפסים, ולא הסתיר Wire-O מחייב מקל להניח ספר הדירה תוך ביצוע תנועות. ד"ר מאו מספק עצות ביצוע נכונה וייעוץ מאיר עיניים על האופן שבו יש לשלב את התרגיל הזה עדין לתוך לוח הזמנים גם התובעניים ביותר.

בקר סוחר