Ultimate Guide to Tai Chi: il meglio di Inside Kung-Fu

Praticata da milioni di persone in tutto il mondo, l'antica e gentile arte marziale cinese del Tai Chi offre il perfetto equilibrio tra mente e corpo, forza e flessibilità, grazia e agilità. Il suo liscio, fluido domanda movimenti di precisione e controllo, offrendo ad utenti di tutte le età migliorato fitness, riduzione dello stress, e di auto-difesa personale. Che tu sia un principiante curioso, uno studente di intermedio alla ricerca di una comprensione più profonda, o un esperto di tai chi, Inside Guide ulitmate Kung-Fu di Tai Chi vi offre una vasta gamma di perspicace, affidabile, difficile da trovare le informazioni da esperti di fama mondiale in ogni aspetto del tai chi. All'interno, troverete i capitoli che informano e ispirano, affrontando temi quali:

• La storia delle tradizioni di tai chi chuan
• Come trovare e valutare le scuole e gli insegnanti
• Creazione di una solida base di tecniche di base
• Mastering tecniche avanzate, compresa la coltivazione di chi, controllo del respiro, e l'uso di armi
• I fondatori di tai chi e la varietà teh stili di tai Chi
• Le auto-difesa applicazioni di tai chi

In questo volume, troverete tutto ciò che serve sapere per migliorare la vostra pratica, aumentare la vostra comprensione, e coglierne i benefici dimostrati salute e benessere dei potenti arte marziale interna del tai chi. John R. Little è l'autore di The Warrior Within e Bruce Lee: parole di un Maestro, come pure gli altri libri su Bruce Lee. Egli è anche autore di numerosi articoli pubblicati su la filosofia delle arti marziali e la pratica. F. Curtis Wong è l'editore di Inside Kung-Fu e altre riviste di arti marziali di tutto rispetto.

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