La semplice arte del Tai Chi
6 DICEMBRE 2009 da admin
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Lo stile più popolare di T'ai-Chi forma Yang, approvata dai grandi maestri della Cina, prende vita in centinaia di foto, accompagnate da dettagliate istruzioni che anche un principiante può capire. Una prefazione di top cinese T'ai Chi professor Maestro Chen Xiao Wang spiega i benefici di questa pratica dolce ma potente, mentre il pluripremiato maestro di Qu Lei Lei offre consigli e suggerimenti per tutto. Il nucleo del volume, dei 24 moduli, presenta una serie di graziose, le routine altamente efficaci che coprono tutte le posizioni fondamentali del T'ai Chi. Qui, la fluidità e il movimento tra le forme promuovere lo sviluppo massimo di tono muscolare e migliorare il rilassamento. Una sezione speciale spiega T'ai Chi di obiettivi chiave, tra cui tali precetti classici come "Camminare come un gatto."
