Tai Chi - 6 Formulir, 6 Pelajaran Mudah

Tai Chi: 6 Formulir, 6 Mudah Pelajaran bergerak dengan kecepatan tetap dan cairan yang dapat diakses oleh semua tingkat kebugaran. Instruktur, Dr Paul Lam, mengembun praktek ini menjadi enam pelajaran, diajarkan dengan penjelasan teliti dan pengulangan. Para rekap konstan setiap form membantu dalam menciptakan lingkungan didekati dan mudah mengikuti pembelajaran. Setiap rutin ditambahkan sepotong demi sepotong, yang membuat memahami kelangsungan keseluruhan mudah. Walaupun efektif dalam prakteknya, video instruksi mungkin tidak ideal dalam teori Tai Chi karena tidak memiliki efek menenangkan yang sama ketika dilakukan di depan pesawat televisi. Tapi metode ini menawarkan instruksi praktis dan dasar sehingga semua tingkatan akan segera melakukan Tai Chi di atmosfer pilihan mereka. Setiap segmen dapat disatukan untuk membentuk latihan kohesif dan berkesinambungan atau dilakukan secara terpisah jika peserta ingin membidik pada bentuk-bentuk khusus. Selain Tai Chi, DVD mencakup latihan-in-1 3 Qi Gong. Qi (atau energi kehidupan vital) Falun didasarkan pada pengobatan tradisional Cina dan bertindak sebagai tambahan yang melengkapi pengalaman keseluruhan. Rejimen ini sangat ideal bagi siapa saja yang menginginkan kedua latihan mental dan fisik fokus. Peserta dengan punggung terganggu, sendi, dan otot akan menemukan praktek yang aman dan nonaggravating yang dapat mengurangi ketegangan dan meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan Tai Chi:. 6 Formulir, 6 Pelajaran Mudah memperpanjang undangan hangat untuk tua dan muda sama dengan format yang aman dan pendidikan -Olivia. Voigts

Kunjungi pedagang