The Art Sederhana dari Tai Chi
6 Desember 2009 oleh admin
Filed under Buku Tai Chi
Gaya paling populer dari T'ai Chi bentuk-Yang, didukung oleh besar China master-datang untuk hidup dalam ratusan foto, disertai dengan petunjuk rinci yang bahkan seorang pemula dapat mengerti. Sebuah kata pengantar oleh top Cina T'ai Chi profesor Guru Chen Xiao Wang menjelaskan manfaat dari latihan lembut tapi kuat, sementara pemenang penghargaan instruktur Qu Lei Lei memberikan tips dan petunjuk seluruh. Inti dari volume, 24 Formulir, fitur serangkaian anggun, rutinitas yang sangat efektif yang mencakup semua posisi mendasar T'ai Chi. Di sini, fluiditas dan gerakan antara bentuk mempromosikan pembangunan maksimum otot dan meningkatkan relaksasi. Sebuah bagian khusus menjelaskan tujuan utama T'ai Chi, termasuk ajaran klasik seperti "Berjalan seperti kucing."
